Что видим мы что видят в нас есть только сон и сон внутри другого сна

Чем отличается гений от безумца? Что значит – «быть нормальным»? Как вылечить невроз? Знаменитый ученик Фрейда Карл Густав Юнг дает необычные ответы, показывая нам магию человеческой души. Он пишет, что для него «магический» – это просто другое слово для обозначения психического. Может быть поэтому его цитаты мы воспринимаем как откровения. Они оставляют глубокий след в нашем сердце.

Знать тьму внутри себя — лучший способ справиться с тьмой в других.
Рассматривай жизнь как сон среди тысячи снов, а каждый сон как некий подступ к действительности. Проникнуть в неё ты сможешь, обладая магическим ключом.
Сон — это скрытая маленькая дверь, ведущая в самые потаенные и сокровенные уголки души и открывающаяся в космическую ночь.
Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе.
Люди сделают всё возможное, неважно насколько абсурдное, чтобы избежать встречи лицом к лицу со своей душой.
То, чему ты сопротивляешься — остается.
Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.
Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу — видит лишь сны.
Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.
Нет сомнения в том, что шок эмоционального опыта часто необходим, чтобы заставить людей проснуться и обратить внимание на то, что они делают.
То, что мы сознательно стараемся не замечать, часто улавливается нашим бессознательным, которое передает информацию в виде снов.
Чем отличается гений от безумца? Безумец видит, но не знает, как это передать. А гений может это переложить на язык сознания.
Быть «нормальным» – идеал для неудачника, для всех тех, кому еще не удалось подняться до уровня общих требований. Но для тех, чьи намного выше среднего, кому нетрудно было достичь успеха, выполнив свою долю мирской работы, – для таких людей рамки нормы означают прокрустово ложе, невыносимую скуку, адскую беспросветность и безысходность. В результате многие становятся невротиками из-за того, что они просто нормальны, в то время как другие страдают неврозами оттого, что не могут стать нормальными.
Все отделены друг от друга тайнами, а через пропасти между людьми ведут обманчивые мосты мнений и иллюзий вместо прочного моста признания.
Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей.
Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других.
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.
Человек — это животное, которое сошло с ума. Из этого безумия есть два выхода: ему необходимо снова стать животным; или же стать большим, чем человек.
В конечном счёте, невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла. Около трети моих случаев – это страдание не от какого-то клинически определимого невроза, а от бессмысленности и бесцельности собственной жизни.
Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба.
Всё, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.
Говорят, ни одно дерево не сможет дорасти до рая, если его корни не достигнут ада. Двузначность движения заложена в природе маятника.
Мало ценного в том, чтобы знать, когда другой совершает ошибку. Гораздо интереснее знать, когда ты сам совершаешь её, ибо тогда появляется возможность как-то её исправить. То, что мы могли бы исправить в других, как правило, обладает сомнительной полезностью, если вообще хоть что-нибудь дает.
Падению предшествует надменность.
Мы можем думать, что полностью контролируем себя; однако друг может без труда рассказать нам о нас такое, о чем мы не имеем ни малейшего представления.
Кто боится, тот нуждается в зависимости, как ослабевший — в опоре.

В нашей Библиотеке можно также прочитать мудрые подборки цитат других великих людей. Они обязательно дадут вам повод задуматься:

18 подсказок Зигмунда Фрейда, как убрать тревогу и лучше понять себя

«Многие люди счастливы, но не все об этом знают». 10 цитат Альфреда Лэнгле о том, что делает нашу жизнь ценной

Источник

Сновидения – одно из самых загадочных и порой крайне захватывающих переживаний в нашей жизни. Снам люди уделяли особое внимание с незапамятных времен: в 3100 году до нашей эры, когда родилась месопотамская цивилизация, ключевые решения в управлении государством принимались благодаря сновидениям.

Естественно, что в современном мире было бы безрассудно доверять снам и искать в них глубокий смысл, но вполне естественно желать узнать о мире сновидений немного больше. Перед вами 15 фактов о снах.

1. Практически ничего не вспомните

Через 5 минут после пробуждения человек забывает около 50% от сна, а через 10 минут этот показатель достигает 90%.

Некоторые сны человек можете пересказать весьма подробно спустя дни или даже месяцы, но на деле это будет лишь “обрывок” из 10% от истинной картины увиденного.

2. Слепые тоже видят сны

Люди, ставшие слепыми в результате какой-то травмы, продолжают видеть полноценные сны, как это было раньше. Однако те, кто уже родились слепыми, не видят визуальной составляющей, но слышат, чувствуют запахи и испытывают сильные эмоции.

3. Сны видят все

Некоторые люди утверждают, что вообще не видят сны или же очень редко. На самом деле человек видит сны каждую ночь, но он либо все забывает по пробуждению, либо у него какое-то невероятное психологическое расстройство.

4. Мозг и лица

Мозг человека не способен “изобретать” лица, так что любое лицо во сне – реально существующий человек. На протяжении жизни мы встречаем тысячи люди и наш мозг запоминает каждое лицо, откладывая его в глубине воспоминаний. Если мы даже не контактируем с тем или иным человеком, то мозг все равно продолжает хранить воспоминание и иногда выдает его в ваших снах.

Так объясняется тот факт, что вам иногда снятся люди, которых уже давно нет в живых или те, кого вы будто никогда не встречали.

5. Черно-белые сны

Около 12% населения Земли видят исключительно черно-белые сны, но с каждым годом этот показатель сокращается. На сегодняшний день лишь 4,4% людей в возрасте до 25 лет видят черно-белые сны и объясняется это тем, что цветное телевидение получило широчайшее распространение.

6. Сны символичны

Если вы о чем-то мечтаете или чего-то очень боитесь, то мозг может показывать все это в формате сна. Это не является выдуманными “вещими” снами и не стоит придавать этому какой-то великий смысл.

7. Эмоция-рекордсмен

Самая популярная эмоция во сне – беспокойство. Стоит отметить, что негативные эмоции во снах встречаются чаще, чем позитивные.

8. Сразу несколько снов

На сновидения мозг выделяет около 2-х часов за ночь, и за это время вы можете увидеть около десятка несвязанных между собой снов.

9. Животные тоже видят сны

Наблюдали когда-нибудь за спящим домашним питомцем? Например, собака иногда начинает дергать лапами, двигать ушами и легонько тявкать. Да, животные видят сны и ведут там активный образ жизни.

10. Фаза быстрого сна

Фаза быстрого сна или БДГ-фаза (БДГ-быстрые движения глаз) характеризуется повышенной активностью головного мозга. В этот момент у спящего быстро двигаются глаза, а сон, наполнен яркими событиями.

Продолжается фаза быстрого сна 10-20 минут, а затем сменяется фазой медленного сна, когда мозговая активность падает. Эта череда наблюдается до 5 раз за ночь.

11. Сны смешиваются с реальностью

Если мы спим и рядом есть какой-то раздражитель, то мозг пытается внедрить это в ваш сон, чтобы вы не пробуждались напрасно.

Например, если вы спите, а у соседей играет громкая музыка, то мозг может подарить сновидение, где вы оказались на каком-то концерте.

12. Мужские и женские сны

Около 70% персонажей в мужских снах – другие мужчины. В женских снах количество мужчин и женщин примерно равное. Кроме этого, мужчины во сне испытывают значительно больше негативных эмоций.

13. Осознанное сновидение

Опросы показали, что около 18% людей видели сны, где осознавали, что спят в данный момент.

Около 70% людей испытывали дежавю после какого-то сновидения.

14. Храп не мешает видеть сны

Некоторые считают, что храп мешает человеку видеть сны, но научные исследования этого не подтверждают.

15. “Сухое” наслаждение

Во сне вы можете заниматься любовью, и ощущения бывают крайне реалистичными. Как результат – “сухой” оргазм. Хм, можно ли это считать изменой?

Источник

Ночью хочется спокойно спать и восстанавливать силы. Тем не менее сложно найти человека, который бы ни разу не сталкивался со странными и неприятными ощущениями, сопровождающими отход ко сну.
Решили рассказать о нарушениях сна и других похожих вещах, которые остаются загадочными для науки и по сей день.

1. Сонный паралич
Как ощущается: Человек просыпается ночью и не может пошевелиться. К этому примешиваются пугающие галлюцинации и ощущение, что в комнате есть посторонний. В древности состояние ассоциировали с кознями нечистой силы.

Отчего возникает: В норме, когда мы засыпаем, нас парализует, чтобы мы не совершали действий во сне. При сонном параличе наши мышцы «выключаются», когда мозг еще или уже не спит.

Примерно 7 % населения хотя бы раз испытывали сонный паралич (факт). Говорят, это чаще случается во время сна на спине.

2. Гипнагогические галлюцинации
Как ощущается: Когда человек пребывает на тонкой грани между сном и бодрствованием, он, будучи в сознании, видит неконтролируемые картинки перед глазами. Часто это страшные лица и фантастические существа.

Отчего возникает: Это один из немногих видов галлюцинаций, посещающих психически здоровых людей. Обычно с ними сталкиваются дети (факт), и это может быть причиной того, что они не хотят идти спать. Часто такие галлюцинации возникают из-за стресса и просто у людей с хорошим воображением. Могут появиться, если вы ложитесь спать пьяным.

3. Разговоры во сне
Как ощущается: Обычно сам человек, страдающий сомнилоквией (говорением во сне), и не подозревает об этом. Это состояние совершенно не опасно в психологическом плане. Разве что человек с такой проблемой беспокоится, что разболтал что-то лишнее.

От чего возникает: Чаще сомнилоквия бывает у мужчин и детей (факт). Причина в пресловутом стрессе. Психика человека пытается противостоять тому, с чем он не согласен в реальности.

4. Сон внутри сна
Как ощущается: Человек видит сон, затем просыпается, но с ним продолжают происходить странные вещи. Оказывается, что ему просто приснилось, что он проснулся. Тема таких снов была подняла в фильме «Начало». После этого выяснилось, что многие люди испытывали подобное.

От чего возникает: Эзотерики считают, что, если вы увидели такой сон, это говорит о вашей предрасположенности к духовным практикам. Но официальная наука не может объяснить, почему это происходит.

5. Сомнамбулизм
Как ощущается: Это состояние обратно сонному параличу — сознание спит, но паралича мышц не происходит. Во сне люди могут ходить, убираться или даже выходить из дома, и зачастую это очень опасно. Наутро люди ничего не помнят.

От чего возникает: Сомнамбулизм встречается примерно у 4,6–10,3 % населения, при этом чаще им страдают дети (факт). Причина снохождения до сих пор неизвестна, как неизвестны и методы лечения.

6. Синдром взрывающейся головы
Как ощущается: Человек просыпается от ощущения громкого взрыва или хлопка. Иногда кажется, что звук был таким громким, что можно оглохнуть. Он может сопровождаться нарастающим гулом или вспышкой. Явление не опасно, но вызывает у людей страх, некоторые думают, что у них случился инсульт.

От чего возникает: По какой-то причине происходит всплеск нейронной активности в участках мозга, ответственных за

7. Апноэ во сне
Как ощущается: Сонное апноэ — это внезапная остановка дыхания во сне. Человек при этом просыпается. Снижается качество сна, мозг испытывает кислородное голодание, становится сложно выспаться. Во время приступа скачет давление, что может вызвать проблемы с сердцем.

От чего возникает: Во время сна мышцы глотки расслабляются, у некоторых это приводит к перекрытию воздухоносных путей. В зоне риска люди с ожирением, курильщики, пожилые люди. Кстати, при апноэ помогает игра на австралийской дудке диджериду (факт).

8. Повторяющиеся сновидения
Как ощущается: Странные сны, которые постоянно воспроизводят один и тот же сюжет, снились, наверное, каждому.

От чего возникает: Психологи считают, что с помощью таких сновидений мозг старается обратить наше внимание на события, которые мы не осознаем. Эти сюжеты будут возвращаться, пока ситуация не разрешится (факт).

9. Падение в кровать
Как ощущается: Порой нам кажется, что нас с высоты бросило в кровать, мы вздрагиваем и просыпаемся. Иногда перед этим нам снится, что мы летим или спотыкается и падаем — довольно неприятное ощущение.

От чего возникает: Состояние сна чем-то напоминает смерть — замедляются сердцебиение и дыхание, тонус мышц снижается. Мозг «пугается», воспринимает это как настоящую смерть и проверяет, жив ли человек, посылая импульсы к мышцам.

10. Выход в астрал
Как ощущается: Нейропсихологический феномен, при котором человек, пребывая между сном и бодрствованием, видит себя со стороны. У мистиков и оккультистов рассматривается как подтверждение существования души.
От чего возникает: Явление очень сложное для изучения. Пока ученым известно, что иллюзия выхода из тела действительно существует, но непонятно, как она работает и почему возникает. Как с этим бороться, пока тоже непонятно. Некоторые люди даже специально входят в это состояние, чтобы расширить границы своих возможностей познания.

11. Внезапное озарение во время сна
Как ощущается: Иногда мы долго не можем найти решение какой-то проблемы, постоянно думаем о ней. И тут во сне мозг сам подсказывает нам разгадку, главное — запомнить ее.

Всем известен пример Дмитрия Менделеева, который бился над созданием периодической системы и однажды увидел ее во сне. Схожая история произошла с химиком Кекуле — ему во сне явилась формула бензола.

От чего возникает: Порой наше подсознание уже знает ответ, хотя сознания он еще не достиг. Тут-то, прямо во время сна, и приходит озарение. Что тут сказать, иногда сон преподносит и такие приятные неожиданные бонусы.

Источник

Ученые спорят, нужны ли сновидения для сортировки фактов или для переживания эмоций, и до сих пор не знают, отчего сны бывают вещими

Сон — необходимость. Это особое состояние организма, которое обеспечивает не только отдых, но и способствует нормальной работе всех органов и систем организма. Взрослый человек проводит во сне более 25 % всей жизни. Довольно часто сон сопровождается сновидениями, у кого-то приятными, а у кого-то устрашающими. Некоторые сновидения мы помним и можем детально пересказать, а от других остается только шлейф радости, тревоги или страха. Причины сновидений на сегодняшний день продолжают изучаться.

Особенности работы головного мозга во время сна

Бодрствование и сон регулируются активностью определенных структур мозга. Когда мы утомляемся, усиливается работа отделов головного мозга, отвечающих за торможение, что и приводит к засыпанию. Баланс активирующих и тормозящих влияний обеспечивает здоровый сон и бодрствование. По мере углубления сна тормозные влияния усиливаются. Однако мозг продолжает работу: отдыхают одни отделы мозга и активизируются другие. В настоящее время считается, что сон — особое состояние нервной системы, при котором теряется связь с окружающим миром.

Известно, что сон человека имеет две фазы. Медленная фаза характеризуется снижением пульса, артериального давления, температуры тела, замедлением дыхания. Эта фаза занимает примерно 80 % от продолжительности сна. Быстрая фаза проявляется быстрыми движениями глаз, утратой мышечного тонуса. Считается, что большинство сновидений мы видим именно в быструю фазу сна.

Медленная и быстрая фазы чередуются, причем чем ближе к утру, тем продолжительность медленной фазы короче, а быстрой — длиннее.

Что представляют собой сновидения?

Сновидения — это, по сути, результат напряженной работы головного мозга. Известно, что на сюжет сновидений влияет информация, которую получает мозг в течение дня и во время сна. Например, звуки, запахи, свет, мешающие во время сна, могут причудливо проявиться в сновидении, обрастая сюжетом. Наверняка многие из нас отмечали, что мучающие нас вопросы или яркие события прошедшего дня нередко всплывают в сновидениях.

Ученые выяснили, что сновидения, которые мы запоминаем, возникают при неадекватной реакции головного мозга на внешние сигналы. То есть мозг с трудом «переваривает» полученную информацию и трансформирует ее таким образом в сновидение. Часто такой сон имеет яркую эмоциональную окраску, именно поэтому, просыпаясь, мы помним сюжет сновидения.

Зачем нам сны?

Этот вопрос до конца не изучен. Есть мнение, что сновидение нужно для сохранения сна. То есть мозг «рассказывает» сам себе сказки и тем самым продлевает собственно процесс сна.

По другим данным, сновидения в быструю и медленную фазу имеют различное назначение. Считают, что во время медленной фазы сна происходит обработка новой информации, а быстрая фаза нужна для забывания ненужной информации и систематизации имеющейся с новыми навыками. Другими словами, во время сновидений мозг работает как библиотека, собирая и сортируя информацию. В итоге формируется череда образов, символов, эмоциональных переживаний, причудливо сплетающихся и формирующих сюжет сновидения.

Другие ученые считают, что сновидения являются способом утилизировать ненужные воспоминания. То есть то, что приснилось, — это пережитые эмоции, ситуации, которые уже осмыслены и больше нам не интересны и не нужны. Поэтому, если сон запомнился, его можно спокойно забыть, а искать информацию в сонниках совершенно бессмысленно.

Есть мнение, что сновидение — это один из способов адаптации к окружающему миру. Некоторые ученые считают, что сны у человека появились в процессе эволюции и необходимы для прогнозирования различных опасных ситуаций. В процессе сновидения мозг как бы моделирует опасность и способы их решения.

Считается, что устрашающие сновидения (например, падение с высоты) поддерживают страх высоты на определенном уровне. Во время такого сновидения человек не испытывает боль от падения, но отмечает страх (эмоциональную реакцию), которая запоминается. Это приводит к тому, то в реальной жизни человек старается избегать падений. Причем с возрастом такие сновидения могут усложняться. Считается, что сновидения о падении (отрицательные эмоции) в дальнейшем меняются на сновидения о полетах на высоте (положительные эмоции), если человек справился со страхом высоты.

Современный уровень науки не позволяет детально изучать сновидения. На сегодняшний день нет ни одной теории, объясняющей причины и механизмы снов. Остается и множество нерешенных вопросов, например о природе так называемых вещих снов. А еще известно, что некоторые устрашающие и вычурные сновидения могут быть признаками таких заболеваний, как шизофрения, болезнь Альцгеймера, деменция.

Безусловно, дальнейшие исследования сновидений помогут расширить наши знания о работе головного мозга и, возможно, предотвратить некоторые заболевания.

Что делать, если сновидения тревожат или пугают?

Бывают случаи, когда сновидения повторяются каждую ночь, имеют устрашающий характер, нарушают сон. В этих ситуациях необходимо обратиться к врачу общей практики, терапевту или сразу к неврологу. Осмотр и опрос специалиста позволят сориентироваться в дальнейшей тактике.

Будьте здоровы!

Мария Мещерина специально для Apteka.RU

Источник