Что делать если во сне кто то душит

На форумах  часто встречаются рассказы о так называемом «сонном параличе». Люди связывают пережитые неприятные состояния с тем, что во сне их душит домовой. Для тех, кто с этим столкнулся, важно понять, что  это было и как на такой опыт реагировать. По статистике подобным расстройством сна  страдают миллионы, четверть всего населения планеты. В этой статье вы найдете советы людей, которым удалось успешно справиться с ночными кошмарами. Прочитайте!

Пишет молодая девушка:

«Мне несколько дней подряд снится, как будто меня душат, причем сильно.  И я не вижу, кто.  Не могу с этим ничего поделать. Ни пошевелиться, ни закричать. Пытаюсь во сне звать на помощь, что есть сил, а получается только что-то типа хрипа и все. И это все происходит как будто на яву. Я заметила, что это все происходит в начале сна. То есть я засыпаю, вижу обычный сон, а потом как будто что-то обрывается, меняется сам сон. Мне кажется, что рядом оказывается ни что иное, как какое-то невидимое существо или призрак и начинает меня очень сильно душить. Я зову на помощь и пытаюсь двигаться, но ничего не выходит. В какой-то момент я просыпаюсь и понимаю, что ощущения не проходят и меня по-прежнему кто-то душит, а тело как парализованное. Это проходит быстро, после того как проснусь ,но остается паника, дикий ужас, и понимание того, что кто-то есть в моей комнате кроме меня. Я включаю свет и плачу… Мне жутко страшно… А позавчера снилось то же самое, только я почувствовала, как трясется все мое тело, типа как огромный нервный тик. Но при этом я не могу пошевелиться, и меня опять кто-то душить начинает. Мне становится безумно страшно, но я даже глаза открыть не в силах. Потом я явно услышала как со скрипом открылась дверца моего шкафа и после этого все резко закончилась. Я открыла глаза и у меня случилась дикая паника. Что это было, я вообще не представляю! Выслушала уже много всяких версий. Кто говорит, что это домовой.  Кто-то, что это инкуб из астрального мира.  У КОГО-НИБУДЬ ТАКОЕ БЫВАЛО?  ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?»

Давайте прочитаем ответы, которые девушка получила на свой крик о помощи. Обратите внимание, что люди связывают появление «сонного паралича» либо со стрессом, либо с увлечением мистикой. А рецепт излечения всегда связан с главным: побороть страх и отдохнуть.

6 советов от людей, которые справились с этой проблемой

1. Узнай больше об  этом состоянии, перестань его бояться.

«Это называется  гипногогические галлюцинации. Ничего страшного. Возникают в фазе быстрого сна. Столько лет была в непонятках!… А благодаря интернету теперь много узнала о нарколепсии, точнее, об одном из её проявлений — сонных параличах и гипногогических галлюцинациях… А посетив сайты астральщиков, удивляясь всякой кастанедовской бредятине, ради смеха попробовала «поэкспериментировать». И что вы думаете? Работает. Столько лет я желала покончить с этими состояниями. А оказывается, снами можно управлять и получать море удовольствия. А они, эти состояния, как назло редко стали посещать меня. Нас таких — 7 челов на 10 тысяч. Главное, перестать бояться и не сопротивляться и сразу «паралич» отступает. Я тоже «успокаивала» себя и «растормаживалась» , начиная с движения почему-то только правой ступни, и «выскакивала» из этого состояния. И чёрных мужиков видела , и коты чёрные по мне лазили, и секс непонятно с кем был. Вообщем, как у всех нас, нарколепсиков…»

«Прочитай про сонный паралич, хоть бы в Википедии. Выход тут один — постараться не бояться этого состояния, не засыпать с мыслью о том, что «вот, опять случится» и т.д. У меня у самого они постоянно, никто не душил, но раньше обсирался от того, что парализованный лежу. Хотя вот с неделю назад, когда был  в таком состоянии, тень по комнате ходила, тоже пытался орать, так что понимаю. Чем больше боишься, тем страшнее будет».

«Ночью лежу, типа «проснулся», а сзади кто-то ложится и «обнимает». Думаю, если «видится» моя девушка — прикольный паралич. Но чувствую, что-то чужое там, недоброе. И тут прямо перед лицом начинают страшные рожи появляться, сменяясь друг другом. Ну, я на этом собаку съел, жутковато, но по хер. Не будь дурак — начал в ответ рожи корчить. Секунд 20 покривлялись в два рыла — и проснулся. Оказалось, рожи — текстура на одеяле». 

«Я уже не боюсь этого состояния, привыкла. Все  быстро проходит, когда не боюсь, успокаиваюсь и расслабляюсь. Да, действительно, мозг проснулся, а тело — нет. Когда это произошло в 50-й раз, я стала смотреть на проблему по-научному, старалась не пугаться, а понять, почему и как все происходит. Проанализировала ситуацию и поняла, что все из-за нервов. Чаще всего такое происходит, когда поздно ложишься спать, есть тревога, навязчивые мысли, сильно перенервничал. То есть, все связано с психикой! И еще — очень важно! У меня это стало происходить после того, как меня чуть током не убило. Стали нервы шалить, и такая ерунда появляться».

2. Действуй, иди на страх, исследуй его, не будь пассивной жертвой пугающих образов.

«Такое состояние было только раз в жизни после сильного стресса. И темных углов боялась, и мерзкие рожи снились. Когда бояться надоело, пошла в самый темный угол и обнаружила, что там ничего нет, а потом смотрела в глаза самой страшной роже, пока она не исчезла. С тех пор кошмары не мучают».

«У меня все началось в 12 лет. Удушения продолжались с частой периодичностью. Затем они сопровождались галлюцинациями неприятного характера и полного пугающего оцепенения всех частей тела. Не буду рассказывать какие были галлюцинации, скажу одно, было до опупения страшно. Попытался об этом поговорить с родителями, но успехом (как я и предполагал) это не увенчалось. Так продолжалось 14 лет. Я к этому привык. И затем избавился от этого. Но об этом позже. Да лежать на животе мне тоже помогало, так же если я находился в состоянии алкогольного опьянения — спал спокойно, очень хорошо помогал мат, но, увы, не молитва. Одно скажу и это правда, этого не нужно бояться. Необходимо развивать ваше сознание, тренировать его концентрацию для использования с этим явлением. Вы же осознаете что»это» с вами происходит. Значит, при помощи сознания с этим можно бороться. Со мной это происходило не в одном определенном месте (и еще если принимать во внимание, что я по профессии моряк, и в море со мной это случалось), а также в других местах, вариант домового я сразу отбросил. Кстати, у некоторых моих друзей тоже такое происходило. Развивая свое сознание, во время происходящего и осознание этого, приводит вначале к привыканию, а затем к мысленному пониманию. Мне кажется, что изначально мое сознание было не тренированно, и мне казалось, что я мог помочь себе только телом( я же чувствовал как на груди кто-то сидит). Но затем я начал понимать, что все это происходит ( не знаю, как правильно выразиться) не на яву, но и не во сне, я же точно знал, что я не сплю. Все происходило в промежуточном состоянии. И как раз это нужно учитывать, чтобы помочь себе. Вам кажется, что вы не спите, но это не так. Только сознанием можно побороть СЛАБОСТЬ перед происходящим. В моем случае я смог в «этот» момент сконцентрироваться, и я смог, как мне показалось взять «его» за грудки. И от злости со всей силы бросить «его» в стену. После этого я смог повторить это еще два раза. И все больше этого со мной не происходило. Мне кажется сущности боятся нашего сознания, так как они все (мне кажется) слабее его. Наткнулся в интернете на картину Сальвадора Дали «СОН». На ней изображена голова на костылях. Картина говорит, как наш сон хрупок, чувствителен и слаб. И с тонким миром мы непосредственно связаны путем нашего сна. Не нужно думать, что это проделки дьявола, как говорят попы шарлатаны. Все естественно, просто кто-то чувствителен к этому ( как мы с вами), а кто-то не может этого видеть. И не бойтесь от этого вы не умрете. у меня продолжалось это 14 лет, И НИЧЕГО НЕ УМЕР)))))) Пользуйтесь этим, может, кто-то может развить в себе даже какие-нибудь способности. Может, мой рассказ кому-нибудь поможет. Успехов всем в ваших начинаниях!!!!»

3. Обратитесь к молитве.

«Могу посоветовать в случаях, когда одолевают непонятные сущности после молитвы обращаясь к «паразиту» крикнуть: «Я человек!!! И я тебя СИЛЬНЕЕ! Уйди к себе! Не донимай!» У меня нечто схожее было. Сразу после этих слов все воздействие прекратилось. Надо прочувствовать себя вторым после Бога (в положительном смысле). И покреститься не мешает».

«Честно расскажу, что нечто подобное пережила сама. Когда-то мы, молоденькие дурочки, вызывали неких духов, не пойми каких (являются, понятное дело, бесы, кого ни вызови). Так вот меня стали запугивать эти сущности, писали: «Да кто ты такая!!!». Именно таким же словами, как привела Волжаночка, я от них отделалась.  Я им заявила, что я — ЧЕЛОВЕК!!!! Напугались вряд ли, но подействовало. Они-то знают, что в человеке — искра Божья, это люди часто об этом забывают…»

4. Избегай занятий эзотерикой и мистикой, всем, что вызывает страх и тревогу.

«Я тогда еще была беззаботным студентом и только начала увлекаться эзотерикой и мистикой, решила поспать пару часов днем. Проснулась я резко от шлепка по попе (учитывая, что я одна в комнате была), а в голове металлический голос: «Выгляни в окно, выгляни в окно», но я очень  спать хотела, поэтому я не встала  и не выглянула, спать дальше начала. И с этой же ночи все началось. Самое интересное, я не засыпала (или думала, что не сплю). Такие же симптомы, ни кричать, ни дышать, ни шевелиться я не могла. Не сказать, что меня душили, я просто не могла дышать. Сначала было страшно, я пыталась и говорить с этим, когда очухивалась или перед сном, и чего я только не делала, со временем я научилась выходить из этого состояния силой воли, но засыпать мне все равно было жутковато. Рассказала матери, она у меня всякой этой штукой увлекается, выслала мне свой медальон заряженный, уж не знаю, самовнушение или действительно медальон помог, но после того как я его одела, мне приснился сон, что я превращаюсь в волка, причем состояние то же что при параличе и все. Все прошло».

5. Избегайте стрессов и конфликтов, перестаньте думать об этом и переживать.

А девушка, чей пост мы разместили  в начале статьи, судя по более поздним сообщениям, все-таки справилась с неприятными снами. 

«Я, как только узнала, что со мной скорей всего происходил так называемый «Синдром старой ведьмы» или по-другому «сонный паралич», прочла очень многое про это. Поняла, почему это происходит. Самое интересное, я ничего конкретного не предпринимала. Просто перестала переживать, постоянно задумываться об этом и, как не странно, я перестала спать днём после учёбы.  Обычно я всегда спала днём пару часов.  А теперь нет. Теперь меня вечером просто вырубает, я ложусь спать и моментально засыпаю, и никакие кошмары меня пока что больше не мучили».

«Мне 17, у меня происходит тоже подобное. На самом деле бояться не стоит этого. У меня это случается, когда я долго не сплю или переживаю , когда принимаю все близко к сердцу. А вот когда я  и режим дня соблюдаю и ложусь спать рано, часиков в 23-00 сплю до 7-8 утра, такой ерунды нет. Мой вам совет: спите 8-9 часов в сутки, старайтесь не переживать очень сильно. И все будет нормально:)»

6. Обрати внимание на здоровье.

«Просто так коты по ночам не снятся.При желании можно объяснить это визитом домового. При желании можно внимательнее относиться к сигналам, которые нам посылает организм. Организм не говорит открытым текстом — дорогой, а не пойти ли тебе к гастроэнтерологу. Но почему-то при язве желудка часто снятся змеи, да так реально, будто наяву холодная гадюка укусила за живот. При ревматизме снится, что человеку трудно идти, может присниться, что он вязнет в болоте. При проблемах с сердечно-сосудистой снятся мягкие, именно мягкие существа, придавливающие и не дающие дышать. Вообще паника во сне — результат кислородного голодания мозга. Проветривайте спальню».

«Не рискуйте и обследуйтесь! Врачи очень ругаются, когда пациенты такие вещи объясняют домовыми и упускают время. Обследуйте позвоночник! Лишним не будет, но сможете быстрее установить причину в случае наличия заболевания. Во сне часто выявляются заболевания, которые не ощущаются во время бодрствования. Кстати, специалисты часто задают вопросы — не бывали ли случаи ночных судорог или ощущение паралича во сне. Я каждые полгода лежу в нейрохирургии. И практически все пациенты признаются, что первые сигналы о неблагополучии получали во сне в виде вот такого паралича или непонятных судорог. Ладно, если один раз было. Но если повторяется регулярно, то стоит обследоваться».

«Когда душит, надо шевелить языком, его не парализует. Перекрёстными движениями по нёбу. Было у меня такое в молодости после тяжёлой операции».

«Мне такое снилось, когда у меня осложнение на сердце было после сильной ангины и была анемия ко всему в придачу. И щитовидку проверьте на всякий случай».

«И гемоглобин проверить не забудьте! Меня у прошлом годе так домовые душили-душили, душили-душили… «Феррум-Леком» от них отмахалась! Гемоглобин поднялся, и домовые ушли. Хотя спать одно время шибко боялась, потому что даже ощущения от рук на шее были, когда просыпалась».

«Я одно время во сне часто ощущала, что по мне ходит кто-то (как кошка, но ее у меня нет) . Одно время было ощущение, что кто-то как подушкой меня обернул и раскачивает. Причем губы разлепить не могла, чтобы спросить: «К худу или добру?» (как бабушка учила ). Одно мычание получалось. А если и удавалось, то никто ни разу мне не ответил. Потом выяснилось, что такие ощущения бывают, когда у человека с сердцем проблемы».

«Очень жалко разочаровывать народ, но истории про котов, приходящих ночью (обратите внимание, как много в этих историях общего) — это классические сны, просто хрестоматийные описания ощущений людей, испытавших ночью сбой в работе сердечно-сосудистой системы. Именно так все и происходит — страх, невозможность двинуться, ощущение чего-то мягкого и тяжелого. Мой кардиолог буднично спрашивала меня об ощущениях: «Страх смерти был?». Но конечно, при желании (и незнании) — можно принять это ощущение за визит домового и всю жизнь рассказывать об этом как о личном контакте с неведомым».

Иногда после пробуждения подавленный человек думает: «Какой ужас, вот уже которую ночь меня душат во сне!» Сонник может подсказать значение такого видения. Но необходимо понимать, что подобный сюжет в некоторых случаях может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, особенно если кошмар буквально преследует человека. Нередко удушение в сновидении — дело рук домового, недовольного царящей в квартире атмосферой.

Ничего необычного

Нехватка воздуха во сне зачастую объясняется достаточно приземленными причинами, никак не касающимися вещих предзнаменований или продукции бессознательного. Стоит научиться отличать такие кошмары от сновидений, из которых можно почерпнуть много полезного.

Нередко спящий видит в своих грезах коварного душителя, если он задыхается наяву. Такое бывает, если что-то передавило его шею или в комнате не хватает воздуха. Сны в подобных случаях являются всего лишь реакцией организма на дискомфорт.

Такие сюжеты иногда преследуют женщин, носящих под сердцем ребенка. Даме в интересном положении требуется больше воздуха, ведь она дышит не только за себя, но и за дитя, следовательно, восприимчивость к качеству воздуха возрастает.

У многих людей бывают периоды удушья в темное время суток, которые еще носят название апноэ. Это очень неприятно, но проблема действительно распространена.

Причины могут быть следующими:

• заболевания сосудов;
• перебои в работе сердца;
• повышенная чувствительность к некоторым раздражителям;
• бронхиальная астма;
• физиологические особенности.

Это состояние скрывает в себе определенные риски и значительно понижает качество жизни, поэтому человеку, неоднократно подвергавшемуся ночному апноэ, желательно проконсультироваться с доктором. Специалист назначит лечение и даст полезные рекомендации.

С точки зрения мистики

Если сновидец пробуждается от того, что кто-то перекрывает ему доступ к кислороду и нажимает на грудную клетку, — считается, что это делает домовой. Так потустороннее существо пытается избавиться от незваного гостя или старается объяснить проживающим, что в квартире творится что-то плохое.

В такой ситуации рекомендуется задать вопрос (можно мысленно) домовому, хорошие или плохие вести он хочет донести. Как правило, он отвечает определенным способом, удобным для хозяев.

Значение кошмара

Поскольку сон об удушении связан с рукоприкладством и покушением на убийство, ему чаще всего невозможно присвоить оптимистичное толкование.

Значение таких кошмаров зависит от того, кого именно пытаются лишить жизни. Нередко снится, что душат спящего, а в некоторых случаях он осуществляет это сам.

Удушение сновидца

Сюжеты, в которых кто-то пытается убить спящего, символизируют предстоящую ограниченность в действиях.

Если душит определенный человек, с которым несчастный общается наяву, пусть и с измененной внешностью, то именно он явится причиной недостатка свободы. Если же в роли членовредителя выступает дитя, это можно трактовать как сложности в каком-либо действии, требующем чересчур много усилий и сосредоточенности. А когда душит незнакомый человек, сновидение можно толковать как символ того, что спящий совершенно зря накручивает себя: его трудности вымышлены.

Если привиделось, что на жизнь покушается мертвый, то это означает, что с ним еще не покончено. Человек не может отпустить покойника, перестать думать о нем. Возможны следующие варианты:

• сновидец в долгу перед ним;
• не сказал ему важных слов;
• внутренне привязан к нему;
• обещал что-то ранее, однако не сделал этого.

В такой ситуации желательно помянуть мертвого. Стоит попытаться припомнить, какие обещания были ему даны, и осуществить это. Религиозные люди могут произвести соответствующие ритуалы: зажечь свечу перед иконой, помолиться о покойнике самолично или посредством священника, сделать хорошее дело с мыслями о нем.

Сонники представляют и иные толкования удушения в сновидении. Их достаточно много, и со всеми необходимо ознакомиться. Вот некоторые из них:

• накопившееся утомление и нервные потрясения;
• невозможность что-либо поменять в собственной судьбе, истинная или надуманная;
• спящий оказался в слишком сложных обстоятельствах, бесполезно стараться выбраться из них;
• ощущение виновности, особенно если доступ к кислороду перекрывает веревочка от нательного креста или похожего предмета;
• кто-то или что-то (душащее) требует максимум усилий и времени;
• если человека пытается убить мифическое, нереальное существо — стоит остерегаться аферистов;
• заболевание;
• в мусульманстве — сновидец узнает какой-то секрет, а если он погибнет во сне от нехватки воздуха, то наяву лишится денег.

Результат сопротивления тоже рекомендуется принимать во внимание при объяснении смысла кошмара. Если во сне получилось побороть напавшего — все решится наилучшим образом, хоть и потребуется для этого немного потрудиться. Если же несчастный пробуждается с пониманием, что его лишили жизни, то будущее окажется безрадостным.

Следующий немаловажный фактор — по какой причине или за что спящего решили убить. Если получилось зафиксировать в памяти такую деталь, она может явиться ключиком к объяснению сновидения: именно в этой жизненной области наличествуют определенные проблемы.

Спящий — убийца

Если сновидец душит определенного человека — не исключено, что под видом зверя или предмета, но точно осознает, о ком идет речь — это значит, что он будет вынужден соперничать, мериться силами с этим знакомым. Это будет серьезное противостояние, которое потребует как физических, так и моральных сил.

Еще одна версия заключается в том, что с этим знакомым уже идет соперничество наяву, но внешне это пока не проявляется. Ситуация уже достигла того этапа развития, когда правильнее будет начать открытую борьбу или в крайнем случае откровенно обсудить все накопившиеся сложности.

Немаловажен и итог схватки. Если в ночных грезах получилось задушить соперника, то препоны в реальности будут легко обойдены.

Если представителю сильного пола привиделось, что он пытается убить свою супругу, то этот сюжет имеет отрицательный смысл — он предрекает, что вскоре она захочет развестись. Чтобы предотвратить это, желательно обходиться с ней более галантно.

Если спящий душит незнакомого младенца — это значит, что ему набило оскомину какое-то актуальное дело, он желает откреститься от этой обязанности. Еще одна версия — человек старается убить в себе дитя, избавиться от инфантильных воззрений, повзрослеть.

Попытка суицида

Если человек во сне душит себя, то в реальности он сам себе ставит палки в колеса. Вероятно, он подвержен внутренним конфликтам или просто запутался, не понимая, что от него требуется в определенной ситуации. Не исключено, что он вредит себе, не осознавая этого.

Такие кошмары могут присниться людям, осуществляющим многое вопреки своим желаниям, а также несчастным, у которых слова не соответствуют мыслям, а поступки — побуждениям.

Сновидения, в которых человек удушает сам себя, — серьезнейшие предупреждения, их не рекомендуется игнорировать. Стоит проконсультироваться с психологом, побеседовать с другом. Требуется именно сторонний взгляд от человека, не включенного в ситуацию и не имеющего в ней собственного интереса, а следовательно, способного заметить странности и противоречия.

Трактовки в популярных сонниках

По мнению Миллера, если человека пытаются умертвить во сне, это предупреждение о том, что озвучивать свои мысли необходимо осторожно — существует вероятность навлечь на себя горе.

В соннике Юноны написано, что такой кошмар символизирует недовольство спящего его знакомыми. Не исключено, что он желает поменять окружение, а актуальная ситуация его «удушает».

Согласно Фрейду, если человек душит во сне свою вторую половинку, то ему хочется получить яркие эмоции в личной жизни.

Ванга считает, что если спящего убивают во сне, сжимая горло, это означает, что он не любит жизнь. Он должен пересмотреть свои действия и начать ходить в церковь.

Итак, удушение в сновидении имеет множество толкований. И даже если трактовка оказалась крайне негативной, не следует расстраиваться, ведь счастье человека в его же руках.