Что делать если не видишь сны

Что делать если не видишь сны thumbnail

Galateya
18 октября 2019 13:12

Если не каждый день, то через день нам есть что рассказать домашним или коллегам. Мозг анализирует и обрабатывает полученную за день информацию и генерирует ночью картинки-сновидения. Но есть счастливцы (или несчастливцы), которым сны не снятся. Почему разум так играет со своим владельцем, и есть ли способы повлиять на этот процесс?

Источник: fishki.net

Канал Fishki.net в Telegram

Источник

Орхан Кулиев

11 апреля 2016  · 70,5 K

Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по…  · buzunov.ru

Встречный вопрос: вы никогда толком не видели сны или же это что-то новенькое для вас?

Если снов особо не было и раньше, то это просто ваша особенность. Они у вас есть, просто вы их не запоминаете. Существуют люди, подобные вам. И это норма, которая ни на что не влияет и никак не отражается на вашем здоровье.

Если же человек сначала видел сны, а потом вдруг перестал, то вот тут стоит насторожиться. Причины такой перемены могут быть разные:

• Болезни сна

• Недосыпание

• Выраженная физическая усталость

• Депрессия.

Для определения точной причины стоит обратиться к врачу.

не самый выдающийся студент на свете

Если вы просто хотите увидеть любой сон, то могу предложить вам рецепт как увидеть кошмар. 
-Необходимо чтобы в помещении где вы спите было прохладно, но не слишком холодно, чтобы это не мешало заснуть.
-Одеяло должно прикрывать только ноги или одну из ног, торс должен оставаться открытым и голым.
-Засыпать надо на спине или на полу на боку-полу на… Читать далее

Могу сказать из собственного опыта. Но для начала, человек видит сны каждую ночь. Просто он не всегда их запоминает.
Лично у меня бывают долгие сны когда я сплю в ограниченном пространстве. Например уткнувшись в стенку или плотно накрывшись несколькими одеялами. Чаше они снятся когда ты спишь на левом боку. Кто то сказал мне что это потому что я прав… Читать далее

Путешествую, получаю образование

Когда у человека “быстрый сон”, он видит сновидения.

Если у Вас глубокий сон, то чаще всего сновидений нет.

Вы, возможно, и видите сны, но после пробуждения не можете их вспомнить.

Это если говорить простым языком.

Интернет-магазин товаров для сна https://top-matras.ru

Механизм сновидений объяснили ученые. Они рассказали, почему люди видят сны и по какой причине иногда спят без сновидений. Выяснилось, что на характер сна влияет человеческое сознание.
Ученые из Канады объяснили, почему не все люди видят сны. Такой сон называют глубоким, и раньше предполагали, что он связан с бессознательностью. Теперь ученые… Читать далее

Скорее всего, видите, просто не запоминаете. По результатам исследований активности мозга людей, которые не помнят свои сны, выяснилось следующее:
Всего 10% из них действительно не видят сны. Активность их мозга не меняется сильно на протяжении сна. Все остальные сны видят, просто не запоминают.
И вопреки расхожему мнению, отсутствие сновидений не… Читать далее

Случались ли с вами вещие сны?

Коуч, тренер по саморазвитию, религиовед, христианин

Однажды мне приснился вещий сон, перевернувший всю мою жизнь. Я вырос в атеистической семье. Мой отец был парторгом (партийным организатором, или руководителем партийной организации) на довольно значимом заводе в СССР. И в отношении религии я всегда видел только её полное отрицание, или насмешки. Сам я тоже искренне разделял эту точку зрения. Но мне снились «вещие сны». Очень ярко, приснится какое-нибудь событие, и что я как бы наблюдаю за происходящим, находясь в его центре. А потом всё сбывалось наяву, всё, что я видел во сне своими глазами, происходило в реальности, вплоть до мельчайших деталей. Я, стал интересоваться этой темой. Читал научные статьи в журналах. В итоге я согласился с научным объяснением, что мои «вещие сны», это подсознательная работа моего мозга, который показывает мне событие на основе того, что я видел в прошлом (но не без сомнения, уж очень яркими были детали происходящего во сне и наяву).

И вот, мне приснился сон, который я запомнил на всю жизнь. Мне снилось, я нахожусь на кладбище. Хожу по дорожкам кладбища, читаю надгробия. Потом направляюсь к выходу, собираясь уйти. Но тут немного справа, в стороне от выхода, замечаю какой-то старинный склеп. Мне становится любопытно. И я решаю сначала взглянуть на склеп, а потом уже направиться к выходу. Я подхожу к калитке склепа и вижу, что он превращён вандалами в туалет. А справа над аркой склепа, надпись, как будто сделанная мелом,- «БОГА НЕТ». Это меня задевает. Я хочу открыть калитку и подойти к склепу, чтобы стереть надпись. Но калитка, как бы сломана, и приоткрывается, образуя лишь небольшую щель. Я всё равно решаюсь стереть надпись. С трудом протиснувшись в щель калитки, подхожу к надписи и пробую стереть её рукой, но она не поддаётся. На этом месте я проснулся.

Читайте также:  Сон в пятницу утром сбываются или нет

Этот сон потряс меня до глубины души! Я размышлял о нём несколько недель.

-Первое, зачем я,-атеист, комсомолец, сын коммуниста,- вообще решил стереть надпись «БОГА НЕТ»? С какого перепуга?! Ведь бога же нет! Конечно, я против вандализма, но тогда логичнее было бы вместо стирания надписи, сначала привести в порядок эту могилу (склеп). Ведь в моих глазах превращение склепа в туалет было гораздо хуже надписи.

-А второе, зачем я прилагал столько усилий, пролезая в щель калитки, чтобы стереть эту надпись? То есть я не просто хотел стереть надпись, а ещё преодолевал препятствие, чтобы это сделать. Я был воспитан в совершенно другом ключе. И никогда в прошлом не видел, и не слышал о том, чтобы кто-то отстаивал веру в Бога, и даже шёл ради этого на жертвы.

Очевидно, научное объяснение никак не подходило к этому сну. В итоге я пришёл к умозаключению, что причиной этого сна и «вещих снов» было влияние из вне. Я предположил, что кто-то знает о событиях моего будущего в мельчайших деталях и даёт мне во сне увидеть их.

Развязка наступила спустя много лет. Через какое-то время я совершенно забыл об этом необычном сне. Но уже не был категоричным атеистом. Я, допускал существование высшей силы, в том числе и Бога.

Уже в молодости, живя самостоятельно в другом городе (в котором я никогда раньше не был), я столкнулся с серьёзными проблемами. В какой-то момент я решил сходить в церковь, чтобы искать поддержку у Бога. Церковь находилась на территории кладбища. Мне было непривычно идти в церковь, и я решил немного погулять перед её посещением. На тот момент кладбище было как раз тем нужным местом для такой прогулки. Была поздняя осень, всё в снегу, холодно и пасмурно. Я в одиночестве бродил по кладбищу, читал надгробия, и размышлял о смысле жизни и смерти. От этого мне становилось легче. В конце концов, я направился к выходу, решив, что если будет настроение, то зайду в церковь, а если нет, пойду домой. Но тут я увидел справа по направлению к выходу старинный склеп. Мне стало интересно. Кто в нём захоронен? Я решил посмотреть на склеп и потом если хватит смелости, всё-таки пойти в церковь. Я подошёл к склепу, он был очень старым. Под его крышей была надпись из библии на старославянском. Имени умершего и даты не сохранились, но тут я заметил, что склеп внутри осквернён вандалами. А справа от входа в него была надпись, как бы сделанная мелом,- «БОГА НЕТ». При моём душевном состоянии это показалось мне верхом кощунства. Я решил стереть надпись. И попытался открыть калитку, но она вмёрзла в лёд и приоткрылась, образуя лишь небольшую щель. С большим трудом я протиснулся в эту щель и подошёл к надписи. Проведя по ней рукой, я понял, что она выдолблена на очень старой крепкой штукатурке, и стереть её просто так невозможно. И тут я вспомнил сон! Он сбылся до мельчайших деталей! И я, бывший атеист, стал верующим человеком. После этого я без каких-либо сомнений пошёл в церковь и простоял там службу до конца.

Было бы нечестным закончить статью на этом. Церковная служба меня разочаровала. В тот момент она не разделяла моих стремлений к Богу. Я делал «всё что нужно», глядя на окружающих, но это меня угнетало. Когда я вышел из церкви, мне стало легче. Я продолжил свои поиски Бога. И, в конце концов, нашёл (или Бог привёл меня) церковь, в которой воплощены все мои представления о Боге и гораздо больше.

“Вещие сны”,- это утончённое восприятие нашей душой, посланий свыше. Бог показывает нам истину прошлого, настоящего, и будущего, чтобы помочь нам в жизни.

Прочитать ещё 12 ответов

Почему мне постоянно кажется, будто у всех отношения лучше, чем у меня?

Добрый день!

Хорошо, что Вы говорите “кажется” – значит, всё-таки в голове есть мысль о том, что формулировка “у всех лучше, чем у меня” не является истиной. Если б Вы сказали “я уверена, что у всех лучше” – было б намного хуже.

Так что ж с этим делать?

Я считаю, что надо перестать жить чужой жизнью и начать жить своей.

Вы идёте мимо магазина и видите на прилавке фрукты. У Вас этих фруктов нет, а у магазина – есть. Вы тоже магазину завидуете и думаете, что он лучше Вас?

Я думаю, Вы просто идёте и покупаете фрукты, и они становятся Вашими. И всё.

И этот принцип можно переложить на то, о чём Ваш вопрос.

Вы видите, что у кого-то есть что-то, чему Вы завидуете и хотите себе, потому что оно “лучше”. Завидуем мы тому, чего сами не имеем. Значит, чтобы перестать завидовать, надо получить предмет своей зависти.

Читайте также:  Щенок во сне дергается и скулит

Но я перед этим рекомендовала бы ещё очень крепко подумать – а Вы уверены, что Вам реально нужно то, что есть у другого? Оно Вам подходит? Оно Вас удовлетворит?

Частенько мы смотрим на других людей в плане “ох, какая стройненькая!” – а она убивается диетами, посадила весь ЖКТ и валяется по больницам с булимией; “ах, какой богатый дом у него!” – а он получил деньги на этот дом нечестным путём, обделив кого-то и пройдя по головам. И так далее.

Не смотрите поверхностно – “хочу!”

Можно много чего хотеть, только чтобы уйти от вечной зависти, надо понимать – оно Вам зачем? Почаще себе этот вопрос задавайте – зачем Вам надо то, что есть у другого?

А ещё – посмотрите на то, что у Вас уже есть. И, скорее всего, окажется, что у Вас есть что-то такое, чего нет у других. Но они в свою очередь Вам не завидуют – они анализируют, надо ли им это на самом деле или нет, а потом (если всё-таки надо) идут получать желаемое, при этом адаптируя это самое желаемое под себя.

Живите своей жизнью и улучшайте её, а на других смотрите как на пример того, что можно взять себе и развивать. На зависти Вы далеко не уедете – хотя бы потому, что зависть не приносит плодов.

А работа над собой и изменение своей жизни так, как хочется Вам – обязательно даст результат.

Прочитать ещё 2 ответа

Мне постоянно снятся сны, каждый раз, когда сплю. Сны очень разнообразны. Что это может значит?

Сны вообще всегда снятся, когда вы спите. Просто, зачастую они не запоминаются. Зависит это от того, в какую фазу сна человек просыпается. Как правило, сны запоминаются, если проснуться в рем-фазу – именно ту, во время которой спящий видит сновидение. Следовательно, раз вы часто запоминаете сны, то просыпаетесь во время рем-фазы. Скорее всего это связанно с вашим режимом.

Прочитать ещё 3 ответа

У меня всегда горит

Эксперт Яндекс.Q в области медицинской и криминальной психологии. TherapyNow – помогаю…  · vk.com/therapy_now

Горит с историй про насильников, которых хочется натянуть на свой сапог.

Горит с историй про жертв, которых обвиняют в произошедшем и не думают о вине преступника.

Горит с того, что ничего не меняется, ведь люди слепы и глухи.

Но я не унываю. Может быть эта статья кого-нибудь образумит.

Пока мы обвиняем жертв, преступник не получает заслуженного наказания.

Обратите внимание, обвинение жертв везде.

Вы шли по улице и получили по голове? А потом очнулись и вашего смартфона нет с вами? Ну и дурак, надо было домой раньше возвращаться.

Мы привыкли обвинять жертв. Это дает нам ощущение контроля и власти. Ведь есть жертва, жертва не справилась из-за того, что не все предусмотрела (значит сама виновата, ага). А я вот все смогу предусмотреть, и со мной все будет чики-брики.

Кончайте жить в этой иллюзии и перестаньте быть слепыми идиотами.

Почему то что нам снилось порой происходит в реальности, как объяснить этот процесс?

Здесь важно уточнить, когда происходят реальные события – до или после самого сновидения.

Прежде всего, стоит сказать, что на сегодняшний день нет ясного понимания, для чего вообще нам нужен сон. Достаточно сказать, что современная наука рассматривает феномен сна не как обычный отдых, а как особое состояние мозга, отражающееся в специфическом поведении (поза, состояние сознания и так далее); кроме того, быстрый сон и медленный сон рассматриваются как принципиально разные состояния сознания (наряду с бодрствованием).

Сильно упрощая, можно рассматривать сновидения как работу мозга по упорядочиванию и структурированию данных. Во время фазы быстрого сна наш мозг обрабатывает поступившую за день информацию, “раскладывает по полочкам”, тренирует нейронные связи с целью оптимизации и так далее.

Если событие произошло до сна, то здесь всё более-менее понятно: в результате произошедшего (особенно если событие вызвало бурные эмоции) в мозг поступила некая информация (зрительная, слуховая, тактильная и так далее), Вы эту информацию осмыслили, затем во время сна мозг пытается её по-своему упорядочить и трактовать, параллельно “показывая картинки”.

Но как быть с событиями, произошедшими после сновидения (так называемые “вещие сны”)? Скорее всего, в этом случае событие произошло не абсолютно случайно, ему предшествовали некие “намёки”, которые Вы могли даже не замечать. Ну например: Вам приснилось, что Вы попали в автомобильную аварию (извините за грустный пример), и на следующий день Вы действительно попали в аварию и повредили бампер. Вещий сон? Вряд ли. Скорее всего, Вы в последнее время не высыпались, Ваше внимание было снижено, возможно, имело место усиление беспокойства по этому поводу. Во время сна Ваш мозг построил логическую связь “недосып -> снижение скорости реакции -> автомобильная авария” и нарисовал Вам соответствующую картинку. Так что не нужно бояться “вещих снов” или трактовать их как нечто сверхъестественное, скорее, нужно прислушиваться к своему мозгу и вовремя делать правильные выводы.

Прочитать ещё 1 ответ

Источник