Что делать если кажется что реальность это сон
оксана
25 января · 10,7 K
На самом деле, у меня тоже иногда, или даже часто бывают такие мысли. Что всё то, что мы принимаем за реальность, ни что иное, как отображаемое через нашу призму. А какая она -настоящая реальность, никто не знает. И реально ведь: есть вещи, которые никто скорее всего не узнает. Нам остаётся только жить в “нашей собственной реальности “, не осуждая других, за “их реальность”, их призму реальности.
Когда наша жизнь не осознанна – это сон. Сны бывают прекрасные и кошмары, это неважно – это только сны.
Можно спать долго, не нужно никого будить. Когда мы выспимся, то проснемся – естественный процесс.
Какова реальность? Это не то, что описывают словами – это переживание. Как оказаться в ней. Ключ – осознанность. И мы можем делать это вместе -… Читать далее
У меня всегда было так же. Это признак того, что вы в депрессии. Я съездила к батюшке, а тот сказал, что эти мысли из-за скуки. То есть ничего не делаю – вот и приходят такие мысли????
Нет это не депрессия ,все уже написано и предначертано именно поэтому иногда бывет дежавю и сбываются сны.верю себе а не батюшке
Реальность есть она всегда есть но мы почти все включая меня спим и видим сон как мы живём, дом семья работа. Реальность же состоит в том что мир един и все сущее едино, там нет разделенности нет системы. Все цело и все связанно. Вы это чувствуете но не понимаете. В вас что то проснулась и хочет понять. Мне как и большинству нравиться спать, но я… Читать далее
????Изучаю темы воображаемых подруг, раздвоения личности и сновидений.
Может быть сны как то и похожи на реальность, но не стоит путать. У всех вещей в этом мире есть объяснения, и как не посмотри, а у людей есть два состояния. Бодрость – когда ты НЕ спишь, и сон – когда ты, по сути, без сознания. Последний нужен, что бы твой организм мог хотя бы отдохнуть. Даже если бы ты был сверх-человеком, ты бы не смог опубликовать… Читать далее
Есть ли у вас мысль, которая никогда не покидает вас и буквально мешает жить? Вопрос без ответа, сожаление о чем-то, воспоминание, или что-то от чего бомбит?
Меня никогда не покидает мысль того, насколько быстро летит время и насколько скоро вся жизнь и моя и моих близких окончится… Да, вроде мне всего 13(серьёзно),но я уже чувствую, что всё слишком хрупкое в нашем мире… Надеюсь, что всё, что есть в моей жизни сейчас продлится как можно дольше…
Прочитать ещё 33 ответа
Расскажите о самом счастливом моменте в своей жизни, когда вы ловили себя на мысли, что сейчас вам больше ничего не надо и вы абсолютно счастливы?
По-настоящему счастлив я был всего один раз. Это счастье продлилось около пяти минут.
Я ждал девушку из школы, которую безответно любил, и мы почти молча шли на остановку. Это был не первый случай, когда я так делал.
Тогда приехал автобус со входом через переднюю дверь; я прошел в конец салона, заранее ожидая, что она, как обычно, сядет спереди, не желая идти ко мне.
Но тогда она прошла через весь салон, чтобы сесть со мной. Я был на седьмом небе от счастья. Она что-то говорила, а я не мог расслышать. Но мне было совершенно все равно. Главное, что она рядом. И мне действительно ничего было не надо.
С тех пор мне начали нравиться автобусы. Даже сейчас меня ничто другое совершенно не интересует. А к ней я уже совершенно равнодушен.
Прочитать ещё 67 ответов
Какие есть доказательства того, что реальность в котрой мы живём, не сон?
Зачем жить, если абсолютно ни в чем нет смысла, а придав, все равно это иллюзия, чтобы спастись от бессмысленности?
12 · 23 ответа · Психология
Какой самый странный сон вы видели за всю свою жизнь?
Все кажется одинаковым и бессмысленным. Каждый день одно и тоже, за 23 года я почти все увидел и попробовал.В голове вопросы в чем смысл жизни,в чем смысл бога. Зачем все это?У меня нелады с мозгами?
2 · 25 ответов · Психология
Как понять, кажется тебе или нет, что сходишь с ума? Когда мысли атакуют, все кажется нереальным.
1 · 2 ответа · Психология
Источник
Реальный сон: Когда он возникает и о чем свидетельствует
«Слишком реальные сны. Просто путаются с настоящей действительностью. Иногда сложно понять, где сон, где явь». Такие рассказы можно часто услышать от того, кто практикует так называемые осознанные сновидения. Однако и обычным людям порой снятся очень реальные сны. О чем это может свидетельствовать, рассказывают эзотерики.
Что такое реальный сон
Распознать реальный сон очень просто. После выхода из него — пробуждения — остается ощущение, как будто из одной реальности перешел в другую. Не спал вообще. Другие признаки реального сна:
- в сновидении нет выдуманных персонажей или невозможных ситуаций (никакой фантастики);
- лица людей четко «прорисованы», детализированы и хорошо узнаваемы;
- персонажи во сне ведут себя как настоящие знакомые, полностью копируя их стиль поведения, мимику, манеру говорить;
- всё приснившееся легко увязывается с контекстом происходящих в жизни событий;
- реалистичность увиденного достигает такого предела, что после пробуждения остается ощущение тревоги, как будто каким-то чудесным образом попал в параллельную вселенную.
Эзотерики действительно называют реальные сны параллельной вселенной памяти. Человек, не удовлетворившись какими-то своими решениями или действиями, как будто достраивает в голове недостающие звенья или создает с нуля альтернативную реальность.
Пророческий сон наяву
Пророческий сон наяву
Чрезмерно реалистичные сновидения иногда называют вещими. Так девушка, которой приснилась смерть подруги, может на следующий день узнать, что та жива, но пребывает в сильнейшей депрессии.
Тут очевидно, что девушка, которой приснился «вещий» сон, на самом деле знает — или подозревает — о неблагополучном душевном состоянии подруги и предполагает, чем ее депрессия может закончиться. Такие сновидения являются чем-то вроде проекции внутренних переживаний человека.
Как увидеть реальный сон
Для того чтобы приснился такой сон, необходимо создать определенные условия:
- Прежде всего нужно, чтобы кровать была максимально мягкой и удобной. Если спите на продавленном диване, приобретите себе тонкий матрас из латекса, который смягчит и выровняет ложе.
- Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 6 часов до отхода ко сну.
- Вечером нужно хорошо проветрить комнату. Идеально, если на улице прохладно. Глубокое вдыхание свежего холодного воздуха отлично «прочищает мозги», заставляет острее переживать текущий момент.
- За час-полтора до сна нужно помедитировать. Это поможет отрешиться от бытовых проблем и подготовить свое сознание к переходу на другой уровень.
- Лежа в кровати, следует сосредоточиться на человеке или вопросе, который тревожит, стараясь максимально «отпустить» ситуацию, как бы позволить подсознанию самостоятельно решить проблему.
Как только человек максимально расслабится, придет спокойствие и постепенно начнут являться сновидения. Эзотерики советуют стараться запоминать как можно больше деталей и ответов на вопросы, которые предлагает реальный сон. После пробуждения они могут пригодиться.
Если же для вас видеть реальные сны — не самоцель (гораздо важнее — просто хорошо отдохнуть), загляните на распродажу в «ДивоСон»! Там можно выбрать отличный ортопедический матрас, новые подушки и натуральное постельное белье. Все это станет залогом замечательных снов. Не всегда реальных, но однозначно приятных!
???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Оригинал статьи размещен здесь: ДивоСон
Читайте также:
5 способов преодолеть бессонницу при климаксе
Сонливость и слабость у мужчин: Причины и лечение
Онемение ног и рук во сне: Причины и способы решения проблемы
Самые опасные позы для сна
Источник
Хватит! Читать советы для других людей!
Или…
Вопрос психологамСпрашивает: нелли Категория вопроса: Самопознание 11.12.2012
Здравствуйте. у меня есть друг, он реальный как вы и я, но когда мы вместе то время останавливается,а когда мы не рядом и я его не вижу. то он мне кажется сном. я его не люблю, я вообще ничего не чувствую к нему, пустота какая-то внутри, такое впервые и я не могу понять это состояние. Путаю реальность со сном и у меня опухоль мозга (1 ответ) Получите рекомендации от лучших психологов! Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Реальность кажется сном
Здравствуйте, Нелли. Скорее всего ваше состояние того, что вы не понимаете, что с вами происходит, отражается и на вашем вопросе, вернее его отсутствии.Тяжело понять, что именно вам нужно, в чем есть потребность. Это похоже на состояние крайней неопределенности как для него, так и для вас. Я думаю, что вам просто нужно поделиться своими чувствами и мыслями об отношениях с другом. Возможно, неплохой попыткой установить, что же происходить с вами в реальности, будет искренний разговор с ним о ваших отношениях. Удачи вам! Всё кажется сном (2 ответа) Хороший ответ4 Плохой ответ0 Галочкина Елена Борисовна Психолог Торонто В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Здравствуйте, Нелли! Ваше описание малопонятно для меня. Много метафор (время останавливается, он кажется сном), но нет конкретных описаний, что же с вами происходит. Пока нет понимания происходящего, не может быть и эффективных способов менять его. Всего наилучшего, Елена. В реальности кажется что я сплю (4 ответа) Хороший ответ2 Плохой ответ2
Здравствуйте, Нелли! Чтобы разобраться в себе и своем состоянии – необходимо обратиться лично к психологу и проработаться… На самом деле, Вы испытываете к нему чувства, только сами неосознаете какие, кроме как «не люблю», и тогда, это очень интересно поисследовать… Находясь рядом с ним Вы чувствуете, что попадаете в другое состояние, где время останавливается, и тогда любопытно, что это для Вас? Насколько Вы осознаете происходящее? Насколько чувствительны к себе и своим ощущениям в теле? И т.д. Обращайтесь. Помогите жить реальностью, а не сном (1 ответ) Хороший ответ5 Плохой ответ0 Хватит! Читать советы для других людей!
Или… Также пользователи спрашиваютРеальность кажется сном (3 ответа) | Подпишитесь на журнал «Вся психология»Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы |
Источник
Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 1.3k.
Обновлено 22.07.2019
Некоторые пациенты, страдающие вегетососудистой дистонией, жалуются на такое состояние, когда им кажется, будто они наблюдают за своей жизнью со стороны. «Живу как во сне» или «всё происходит как в кино» – чаще всего именно так они описывают свое самочувствие на приёме у специалиста.
Симптоматика
Данное состояние обычно вызывает у пациентов сильный психологический дискомфорт. Они, как правило, не понимают, что с ними происходит; многие при этом начинают думать, что сходят с ума. Больные словно откуда-то наблюдают за своими действиями и, как бы странно это ни звучало, они не чувствуют себя участниками собственной жизни.
Всё вокруг кажется неестественным, измененным, отличным от происходившего ранее. Окружающий мир воспринимается как нечто нереальное и странное.
Сопутствующими данному состоянию признаками часто являются:
- отрешенность;
- сложности восприятия окружающей действительности;
- умственная и двигательная заторможенность;
- ухудшение концентрации внимания;
- ощущение исчезновения эмоций;
- сниженное настроение, упадок сил, глубокая депрессия.
Часто больному кажется, будто ему не принадлежат его собственные части тела. В некоторых случаях пациенты описывают свое состояние словами «мне кажется, что я умер».
Диагностирование
В том случае, если подобные ощущения проявляются слишком выражены и носят долговременный характер, мешая человеку вести нормальную повседневную деятельность, устанавливается диагноз «синдром деперсонализации-дереализации».
Выделяют два основных диагностических критерия.
- Деперсонализация и дереализация. В первом случае больной жалуется на ощущение, что находится «где-то не здесь», что его эмоции пропали или стали «инородными». Собственные движения воспринимаются так, словно принадлежат кому-то другому. При дереализации пациенты жалуются на состояния как во сне, нереальность происходящего, ощущение игры на сцене. Окружающие предметы кажутся пациентам безжизненными, отдаленными, неузнаваемыми.
- Осознание больным того, что подобные изменения идут изнутри и связаны с психологическим состоянием, а не навязаны кем-то или чем-то извне.
Если симптомы возникают эпизодически и не отличаются интенсивностью, диагноз «деперсонализационное расстройство» поставлен быть не может.
Причины и связь с другими заболеваниями
В большинстве случаев состояние как будто во сне возникает в результате сильных стрессов, интенсивных переживаний, пережитых психических травм. У дистоников ощущение дереализации нередко возникает в момент острой панической атаки, сопровождается страхом смерти.
Иногда человек ощущает нереальность происходящего при сильной усталости, переутомлении или в результате галлюциногенной интоксикации.
Основанием для развития синдрома деперсонализации-дереализации могут послужить следующие психотравмирующие ситуации:
- физическое или психологическое насилие;
- катастрофы, войны;
- тяжёлая болезнь или смерть близкого родственника (друга);
- собственное опасное заболевание;
- тюремное заключение;
- употребление наркотических веществ, алкоголизм.
Нужно отметить, что перечисленные воздействия могут спровоцировать также эпизодическое возникновение симптомов дереализации и деперсонализации, которые исчезнут самостоятельно по мере улучшения самочувствия. В группу риска, как правило, входят индивиды с неустойчивой нервной системой, а также чрезмерно восприимчивые, пугливые и чувствительные личности.
Синдром деперсонализации-дереализации нередко протекает совместно с тем или иным психическим расстройством (тревожное, паническое, депрессивное, биполярное). Кроме того, такое состояние часто развивается при шизофрении.
Само по себе данный синдром не является психическим расстройством, хоть и характеризуется искажением восприятия окружающей действительности – больные, как правило, осознают, что их ощущения «неправильные», критически относятся к себе и отличают реальное от воображаемого. Даже если ощущение дереализации и деперсонализации носит долговременный характер, пациенты понимают, что воспринимают окружающий мир не так, как прежде.
Заключение
Состояние, которое больные описывают словами «чувствую себя как во сне», нельзя оставлять без внимания. Даже если неприятные проявления возникают лишь эпизодически, стоит задуматься о состоянии своего психологического здоровья. На ранней стадии справиться с любой проблемой будет намного легче, а игнорирование нежелательных признаков может усугубить положение.
Известно, что синдром деперсонализации-дереализации трудно поддается лечению, поэтому прежде всего, человеку, ощущаемому нереальность происходящего, необходимо обратиться к психотерапевту и привести в порядок свое душевное самочувствие.
Источник
Вчера в одном из комментариев было следующее: «Прошу объяснить, если вы все говорите что мозг воспринимает и сон как реальность, то почему же мы понимаем что это был сон, вспоминаем это как сон». Между тем, за день до этого я подумала написать статью на данную тему. Почему? Из-за очередного сна.
Реальный сон
Моё утро всегда начинается одинаково. Как только я просыпаюсь, тут же беру в руки телефон и открываю дзен, чтобы посмотреть баланс за сутки и ответить на комментарии. Так вот. Вчера утром прозвенел будильник, но я его отключила и продолжила спать.
Мне снится, как я захожу на дзен и вижу, что на балансе 9 рублей. Думаю: «Жесть! Меня никто не читает». Не сон, а кошмар! 🙂 Потом мне снится, что я просыпаюсь. Я думаю: «Слава Богу, это был сон!», беру в руки телефон, смотрю баланс, там оказывается сумма больше, чем я привыкла видеть обычно. Я думаю: «Ура!». Далее, мне опять снится, что я просыпаюсь, думаю: «Ну вот, обрадовалась, а это сон». Беру телефон, смотрю баланс. На этот раз вижу сумму в 6 рублей. Опять расстраиваюсь. Тут я уже просыпаюсь в реале. И в четвёртый раз понимаю, что это был сон. Только на этот раз я на самом деле проснулась, а до этого я только думала, что проснулась.
У меня время от времени такое бывает, ещё с детства. Думаю, не только у меня. Поделитесь, если сталкивались с таким. Я иногда размышляю на эту тему. Что получается? Ты каждый раз думаешь: «Это был сон, а теперь я проснулся». Но так повторяется несколько раз. И вот ты просыпаешься на самом деле и опять понимаешь, что вот теперь ты точно проснулся. А в те разы-то ты тоже думал, что точно! Тогда где гарантия, что то что я вижу в реале, это не очередной сон?
Есть мнение, что вся наша жизнь – это сон. Фильм «Матрица» об этом. Кто знает, может так и есть. Но вернёмся к ответу на вопрос из комментария.
Это было? Или мне приснилось?
Нейрофизиологи говорят, что и сон и реальность воспринимается мозгом одинаково. Т.е. его реакция на сон такая же, как на происходящие события в жизни. Почему тогда мы отличаем одно от другого, за редким исключением, описанным выше?
Во-первых, потому что наша жизнь последовательна. Мы проснулись и продолжаем видеть те же декорации, делать начатое вчера и т.д. Сны же чаще не связаны между собой. Они короткие, сменяют друг друга, а также в них может происходить какая-нибудь жесть, чего нет в повседневной жизни.
Поэтому, наша логика и опыт помогают отличить одно от другого. Читала о том, что маленькие дети не отличают сны от реальности. Потому что у них пока нет опыта и возможности анализировать.
Во-вторых, мы – это не только наш мозг. Об этом можно прочитать здесь: Кто лучше знает, интуиция или мозг? Как получать ответы на любые вопросы из подсознания?
Мы воспринимаем и интерпретируем реальность не только с помощью мозга. У нас есть дополнительные инструменты и возможности, поэтому мы и может отделить сон от яви.
Бывает и такое, что не можешь понять, событие/разговор было во сне или в реальности. Но это сомнение длится несколько секунд, и ты понимаешь: «А, это мне снилось». Такое может быть из-за усталости, большой загруженности, когда происходит много событий и т.д.
И сон, и реальность, и то, что мы визуализируем, наш мозг воспринимает одинаково. Об этом говорят нейрофизиологи, и психологи. Именно поэтому человек сам себе вредит, когда представляет, что с ним или с его близкими случилось что-то плохое. Но это тема другой статьи. По поводу силы визуализации у меня много информации на канале. Читайте также: Как использовать закон притяжения, силу мысли и визуализацию? Ссылки на статьи по теме
Нельзя визуализировать, т.к. это магия. Вы серьёзно?
Мои осознанные сновидения и необычные сны
Буду рада вашим лайкам:)
Источник