Чем успокоить ребенка перед сном 2 года

Время отхода ко сну – один из самых важных моментов в режиме дня. Во многих семьях это также самое «громкое» время суток. Ребёнок испытывает перевозбуждение и пытается избавиться от него наиболее доступным ему способом – криком и плачем.

Мы предлагаем вам 11 простых советов о том, как успокоить ребёнка перед сном. Они помогут вам восстановить спокойствие новорожденного малыша или ребенка возрастом 1, 2 года и старше, настроить его на сон, и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи!

как успокоить малыша перед сном

1. Прекратите все активные, громкие игры примерно за час-полтора до сна. Пусть остаток вечера пройдёт в сопровождении спокойной музыки и тихих занятий.

2. Старайтесь поменьше смотреть в глаза малышу. Когда пришло время спать, прикройте веки, чтобы ребёнок последовал вашему примеру. Визуальный контакт с матерью (его ещё называют взгляд «глаза-в-глаза») – одно из наиболее сильных стимулирующих средств, так что приберегите его на утро.

3. Пусть вечернее купание будет тихим и спокойным, а вода в ванной – чуть теплее, чем обычно. Закаливание и шумные игры лучше оставить на другое время дня, вечером отдайте предпочтение спокойным занятиям.

4. Лёгкий поглаживающий массаж в течение 10-15 минут, особенно после тёплой ванны, помогает малышам поскорее уснуть.

5. Если ребёнок капризничает перед сном, попробуйте помочь ему успокоиться при помощи запахов. Цветы лаванды, добавленные при вечернем купании или зашитые в матрасик, снимают напряжение и способствуют мягкому расслаблению. Однако следует быть особенно осторожными в употреблении ароматических средств для детей младше 6 месяцев или страдающих аллергией.

6. Поддерживайте режим дня. Укладывание в одно и тоже время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня.

7. Не забывайте про вечерний ритуал укладывания. Регулярные рутинные действия – залог спокойного сна.

8. Даже если вы не практикуете совместный сон, поставьте детскую кроватку рядом со своей. Это позволит ребёнку чувствовать себя в безопасности. Кроме того, американские педиатры доказали, что запах мамы и ощущение, что она рядом, помогают детям вырасти более спокойными и уверенными в себе.

9. Несмотря на многочисленные споры, лёгкое пеленание по-прежнему остаётся в списке наиболее простых и полезных способов успокоить грудного младенца. Заверните малыша во что-то мягкое и приятное на ощупь, следя, чтобы ткань не прилегала слишком туго.

10. Расскажите ребёнку сказку на ночь или спойте что-нибудь. Доказано, что чтение вслух и пение колыбельных формирует здоровый семейный микроклимат и способствует установлению прочных внутрисемейных связей, особенно, если кто-то из родителей часто отсутствует. Подобный ритуал очень сближает и пригодится также и в старшем возрасте.

11. Когда ребёнок истерит перед сном, попробуйте сдвинуть время укладывания на более ранний срок. Вечерние истерики малыша чаще всего связаны с общей накопившейся усталостью, и дополнительные полчаса сна в день могут сыграть в борьбе с ней большую роль!

Старайтесь укладывать ребёнка до того, как он окончательно устанет. Потирание глаз, постукивание себя по голове, дёрганье за нос или уши, зевота или заунывные звуки – вот только некоторые из признаков, которые подскажут вам, что ребёнку пора спать.

Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, чтобы помочь своему новорожденному или более старшему ребёнку успокоиться перед сном и восстановить в доме приятную атмосферу. Пусть вечерние капризы больше никогда не мешают вам наслаждаться друг другом!

Читайте также:

Чем успокоить ребенка перед сном 2 года Что делать, если ребёнок плохо засыпает вечером?

Недавние исследования лондонских учёных нашли прочную взаимосвязь между вечерним поведением детей от трёх до семи лет и отсутствием ритуала укладывания. Читайте рекомендации специалистов о том, как создать эффективный вечерний ритуал для вашего малыша всей семьи.

Чем успокоить ребенка перед сном 2 года 6 лучших детских спокойных игр перед сном

Такие игры могут быть частью вечернего ритуала для всей семьи, а могут стать подготовительным этапом на пути ко сну. Они благотворно влияют на детскую психику, помогают безболезненно влиться в режим дня после поездок или других отвлекающих факторов.

Источник

В современном обществе для успокоения детей используют специальные средства. Повышается необходимость в их применении из-за темпа жизни людей, поскольку все, особенно дети, ежедневно получают новую информацию, поэтому происходит беспрерывная нагрузка на нервную систему.

Классификация успокоительных средств для детей

Средства, оказывающие воздействие на нервную систему человека, принято разделять на группы:

Вид препарата	Характеристика препарата
Медикаментозные препараты	Назначаются детям с заболеваниями нервной системы
Гомеопатические седативные средства	Сильно разведенные препараты, вызывающие симптомы болезни у здоровых людей, подобные симптомам болезни пациента
Средства народной медицины	Предусматривается использование только натуральных компонентов, поэтому безопасны для детей

Если начинать применение препаратов без консультации врача-невролога, следует свой выбор останавливать только на средствах растительного происхождения, в крайних случаях на гомеопатических. Медикаментозные средства имеют побочные действия, поэтому консультация у невролога перед их приемом обязательна.

Показания для использования средств

Успокоительные средства для детей подразделяются на препараты валерианы и других растительных препаратов (Валокордин, настойки Пиона, Пустырника, Корвалол), бромиды (калия и натрия бромид, бромкамфора), а также препараты, в составе которых присутствуют химические элементы других групп (например, седативные препараты, в состав которых входит магний).

Заболевания, при которых назначаются седативные препараты:

повышенная возбудимость нервной системы;
тахикардия (учащенное сердцебиение);
истерия;
снижение аппетита;
спазмы желудочно-кишечного тракта;
бессонница;
мигрень (головная боль);
стенокардия (внезапные боли в области груди);
астения (состояние общей слабости организма);
ранние стадии гипертонической болезни (болезнь, выражающаяся в повышенном кровяном давлении);
морская болезнь;
вегетососудистая дистония (это не болезнь, а комплекс симптомов при нарушениях вегетативной нервной системы);
неврозы сердечно-сосудистой системы;
неврастения (расстройство нервной системы, выражающееся в приступах головной боли, чрезмерной раздражимости и чувствительности, тревоги, усталости, рассеянности, ухудшением памяти);
при аллергических реакциях (в редких случаях).

Эффективные средства при истериках

Успокоительные средства для детей, страдающих от нервных расстройств:

1. Легкое успокоительное средство – Валериана:

Служит для борьбы с головными болями, бессонницей, ухудшением аппетита, повышенным психическим напряжением.
Плюс препарата: в его основе лежит компонент растительного происхождения.
Свойства валерианы похожи со свойствами настоев ландыша, а также пустырника.
Лекарственный препарат не назначается детям, не достигшим 1 года. От 1 года дозировка: 1 капля на год жизни ребенка (5 капель на 5 лет жизни).
Настойку валерианы нужно разводить в чистой воде, так как ребенку может не понравиться ее запах и вкус, и он откажется от приема лекарства.
Валериана в форме таблеток назначается детям от 3 лет за 30 мин. до еды. Половина таблетки максимум 3 раза в сутки (суточная максимальная дозировка) запиваются обильным количеством воды. 5-7 лет: таблетка 3 раза в сутки.
Валерианка — популярное успокоительное у взрослых которое подходит для детей

2. Глицин:

Препарат выпускается в форме таблеток для рассасывания, оказывает не сильное действие, но эффективное.
Таблетки регулируют обмен веществ в организме, нормализуют защитные процессы нервной системы, повышают работу мозга и уменьшают психическое напряжение.
Дети от 3 до 12 лет могут принимать по 2-3 таблетки 2-3 раза в сутки в течение 2-4 недель.
Детям до 3-х лет следует делить дозировку пополам.
Если лекарство требуется принимать детям младше 1 года, Глицин назначается матери, через молоко которой ребенку поступают нужные компоненты.

3. Персен:

По своим свойствам препарат похож на Глицин.
Препарат предназначен для снятия симптомов стресса.
Не влияет на внимательность и не вызывает сонливость.
В состав таблеток входят натуральные компоненты (валериана и мята).
Данный лекарственный препарат назначается детям, достигшим 3 лет.
Суточная норма: 1 таблетка 1-3 раза в сутки. Прием препарата определяется врачом, а доза зависит от массы тела.

4. Новопосит:

Лекарственный препарат, снимающий психическое напряжение и восстанавливающий душевное спокойствие.
Препарат не содержит натуральных компонентов, поэтому появляются побочные действия – слабость и сонливость.
Можно принимать детям, не достигшим 12 лет, строго по указаниям врача.

5. Фенибут:

Лекарство, предназначенное для борьбы с напряжением, улучшает сон, помогает избавляться от тревожных чувств.
Иногда назначается для преодоления воздушной болезни.
Детям с 2 до 8 лет лекарственное средство можно принимать по 50-100 мг 2-3 раза в сутки.

Для гиперактивных детей от 1 года

Успокоительные средства для детей слабого действия, воздействующие на нервную систему ребенка, не причиняя вреда:

1. Пантогам – препарат, улучшающий кровообращение в мозге и уменьшающий психическое напряжение.

Принимается за 30 мин. до приема пищи по 3 г.
Продолжительность лечения от 1 до 4 месяцев.

2. Вибуркол – успокоительное средство на основе компонентов растительного происхождения.

Свечи детям до 6 месяцев назначаются по одной 2 раза в сутки.
Детям от 6 месяцев – по одной 4 раза в сутки;

3. Капризуля — успокоительное средство, выпускаемое в гранулах, которое можно принимать детям, достигшим возраста 1 года.

Лекарство принимается утром за 15 мин. до приема пищи.
Дозировка – 5 капель.
Продолжительность лечения 2 недели – 3 месяца.

Причиной нервного состояния у ребенка до 1 года зачастую являются прорезывания зубов. При этом они могут сильно болеть, а также возможно повышение температуры.

Если у ребенка серьезное заболевание, врач может выписать ему транквилизаторы. Это сильный медикаментозный препараты, которые врач назначает только детям с серьезными заболеваниями: Феназепам, Тазепам. Дозировку данных препаратов невролог определит, исходя из индивидуальных особенностей организма ребенка.

Успокаивающие средства для гиперактивных детей от 2 до 3 лет

У детей от 2 до 3 лет еще не до конца окрепший организм, который не рекомендуется тревожить сильными лекарственными средствами.

Для них подойдут:

1. Дормикинд — лекарственный препарат, разработанный немецкими специалистами.

Лекарство обеспечивает слабое, но эффективное действие, поэтому подходит маленьким детям. Препарат назначается гиперактивным детям.
Выпускается в таблетированной форме, поэтому маленьким детям их размельчают и разводят в 1 ч. л. воды.
Принимается препарат 4 раза в сутки.
Детям 3 лет прописывают по 1 таблетке в такой
же дозировке, что и для младших детей.

2. Зайчонок — лекарственный препарат, выпускаемый в виде сиропа.

Назначается детям в возрасте 3 лет, если те беспокойны или гиперактивны.
Лекарство способствует улучшению сна и избавлению от чувства тревоги.
В его состав входят компоненты растительного происхождения: ромашка, валериана, поэтому побочные эффекты минимальны.
Суточная норма препарата – 1 ч. л., растворенная в жидкости 2 раза в день.
Продолжительность приема – 2 недели.

3. Нотта – гомеопатический препарат в виде сиропа или капель со снотворным эффектом.

Лекарство принимается за 30 мин. или за 1 ч до приема пищи.
Детям от 3 лет 5 капель препарата нужно развести в 1 ст. л. ложке воды. Принимать 3 раза в сутки в течение 1-4 месяцев.

Успокаивающие средства для гиперактивных детей от 4 до 7 лет

Дети от 4 до 7 лет особенно чувствительны к раздражениям из их окружения.

Избавить от симптомов психического напряжения помогут препараты:

1. Алора — легкое успокоительное средство, выпускаемое в виде сиропа.

Препарат принимается перед едой по 0,5 ч. л. 2-3 раза в сутки.
Алора способствует снятию нервного напряжения и вызывает легкую сонливость.

2. Глицисед — легкий седативный препарат, выпускаемый в виде таблеток или капель.

Назначается детям с нарушением сна и нервным напряжением, а также при задержке умственного развития.
Суточная доза – по 1 таблетке перед употреблением пищи 3 раза в день.
Продолжительность приема: 2 недели.
При возможном появлении симптомов препарат назначается повторно.

3. Тенотен детский — лекарственный препарат, выпускаемый в форме таблеток для приема внутрь.

Назначается детям с повышенной раздражимостью и подвижностью. 1 таблетка либо рассасывается (не во время приема пищи), либо при необходимости растворяется в малом количестве кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры.
Суточная норма: 1-3 раза.
Продолжительность приема – от 1 до 3 месяцев.
В индивидуальных случаях прием препарата продлевается до 6 месяцев или повторяется через 30-60 дней.

4. Нервохель — лекарственное средство, выпускаемое в форме таблеток или капель.

Назначается детям строго под контролем врача.
Препарат принимается за 30 мин. до употребления пищи или спустя 1 ч после ее приема.
Суточная норма – 1 таблетка 2-3 раза.
Продолжительность лечения составляет 2-3 недели.

Если ребенок, находящийся в возрасте 2-3 лет, страдает от психического напряжения, раздражимостью или гиперактивен, следует обратиться не только к неврологу, но и посетить детского психолога. Потому что возможно нахождение ребенка в депрессивном состоянии, от которого без специалиста избавиться практически невозможно.

Препараты с эффектом снотворного

Успокоительные средства для детей с нарушением сна:

1. Фенибут — лекарственное средство с легким эффектом транквилизатора.

Может назначаться детям, достигшим возраста 2 лет.
Так как препарат относится к числу несильных лекарств, продолжительность приема может составлять 1 месяц.

2. Пантогам — легкое успокаивающее средство, выпускаемое в форме капсул, таблеток или сиропа.

Детям до 3 лет не следует принимать лекарство в таблетированной форме.
Суточная норма – с ¼ г до 3 г.
Продолжительность приема лекарственного средства от 1 до 2-3 месяцев.

3. Магне В6 — лекарственное средство, нормализующее сон и улучшающее аппетит.

Не следует начинать прием препарата без консультации у врача. Магне В6 назначается людям, у которых недостаточное количество магния в организме. Поэтому сначала врач проверяет результаты анализов, затем назначает дозировку (независимо от возраста человека).
Детская дозировка: 1-6 таблеток в сутки.
Количество для приема ребенку врач назначит, исходя из степени нехватки магния в организме.

Гомеопатические средства для детей

В составе гомеопатических средств нет химии, поэтому они могут приниматься детьми с раннего возраста:

Возникновение в потребности лекарственных препаратов начинается с самого раннего возраста (прорезывание зубов). Помогает избавиться от боли ромашка. Рекомендуется приобретать лекарство в аптеке и заваривать, следуя инструкции. Отвары ромашки снимают не только зубную боль, но и понижает температуру и устраняет беспокойное состояние.
Фосфорнокислое железо помогает избавляться от повышенной температуры тела.
Гомеопатическая ртуть способствует снижению слюноотделения и устранению водянистого стула при прорезывании зубов. Также принимается для ликвидации кашля и насморка.
Боракс — лекарственное средство, применяемое при кровоточивости десен, болезненных ощущениях и стоматите.
Для профилактики простуды рекомендуется прием лекарственных средств: Антигриппин, Афлубин или Инфлюцид. Также они назначаются и во время болезни. Дозировку препаратов и курс лечения назначит педиатр, исходя из состояния ребенка, особенностей его организма.
Арника — гомеопатическое средство, способствующее устранению проблем с кожей малыша. Лекарственный препарат помогает снять мышечную боль, полученную при растяжениях или синяках. Также устраняет болевые ощущения при легких переломах.
Рус токсикодендрон — лекарственный препарат, назначаемый для уменьшения зуда, возникающего во время ветрянки и крапивнице.
Гепар сульфар — препарат, помогающий избавиться от насморка и кашля во время простуды. Также некоторые специалисты назначают данное лекарственное средство для снижения воспаления уха.
Фитолякка — лекарственное средство, которое помогает устранению симптомов при ангине и способствует быстрому лечению.
Ипекакуана — также для борьбы с ангиной. Препарат непосредственно для устранения сильного кашля, который иногда сопровождается рвотными позывами. Лекарственное средство еще может назначаться при бронхите и астме.
Беладонна — лекарственный препарат, назначаемый для лечения скарлатины (инфекционное заболевание).

Средства народной медицины

Седативные детские средства, не наносящие вред здоровью:

1. Ароматические подушки:

Помогают нормализовать сон, а также дают успокоительное действие.
Наполнители для подушек можно покупать или собирать и сушить растения самостоятельно. Наполнять подушки можно мелиссой, ромашкой и мятой.
Нужно учесть наличие или отсутствие аллергических реакций детского организма.

2. Ванночки с добавленными травяными отварами. Они легко делаются самостоятельно дома:

3 ст. л. травы добавляется в кипящую воду (1/2 л).
Держится на водяной бане в интервале 30-40 мин.
Приготовленный отвар доливается в 10 л воды.
Трава, из которой можно готовить отвары, — крапива, пустырник, валериана.
Лежать в таких лечебных ваннах рекомендуется в течение 15-20 мин. Детям, не достигшим 1 года, нельзя делать ванночки с добавлением трав более одного вида, а детям от 2 лет наоборот подходят ванны с добавками 2-4 растений.

3. Ванночки с морской солью:

Они носят успокаивающий и бодрящий эффекты, и эти ванны укрепляющего характера благодаря йоду.
Рекомендуется делать ванночки с солью детям, у которых нарушен сон и детям, болеющим рахитом.
5-30 г морской соли разбавляется в 1 л кипяченой воды, охлажденной до 38-40 градусов (рекомендуется пройти консультацию у врача для определения более правильной концентрации).
В такой ванночке можно находиться максимум 15 мин. Обязательно соль должна быть смыта с тела после такой процедуры.
Существенный плюс ванночек с солью: у них нет противопоказаний и делать их можно детям всех возрастов.

4. Отвар из лекарственных растений (валерианы, мяты, шишек хмеля и трилистника) в соотношении 2:2:1:1.

Он заваривается на 300 мл воды по 2 ст. л. трав.
Отвар должен настояться примерно 40 мин.
Данный отвар способствует восстановлению режима сна и снятию стресса.

5. Отвар из пустырника, валерианы, тимьяна и плодов фенхеля:

В равном соотношении заваривается на 450 мл кипяченой воды (неохлажденной) по 2 ст. л. трав.
Отвар настаивается до остывания.
Он поднимает настроение и улучшает психическое состояние.

6. Ванна с настойкой валерианы и/или пустырника:

Ароматные ванны способствуют восстановлению сил и подготавливают организм ребенка ко сну.
40 капель настойки достаточно добавить в детскую ванночку.
Отвар из мяты, мелиссы и липы помогают уменьшать напряжение тела, а также хорошо расслабляют. Приготовление отвара не занимает много времени:
Нужно заварить травы (одну или сразу несколько) с расчетом 4 ст. л. на ½ литр воды.
После процеживания отвар добавляется в ванну.

7. Отвар из зверобоя:

Зверобой вместе с мелиссой помогают снимать психическое напряжение.
Отвары, сделанные с этими травами, рекомендуется добавлять в ванны.

8. Отвары хвои и настойки пихты:

ванны с их добавлениями имеют расслабляющее действие;
снимают заложенность носа.

Даже при самых банальных симптомах нужно обращаться к специалисту, чтобы начать принимать успокоительные средства, предназначенные в правильных дозировках для детей, поскольку пока дети растут, их организм развивается. Это может проходить не всегда гладко. У кого-то взросление сопровождается нарушением сна или аппетита, у кого-то более серьезными заболеваниями.

Автор: Паршина Ирина

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео про успокоительные для детей

Успокоительные для детей:

Источник