Частично контролирует бессознательное даже во сне

Под тревогой обычно понимают состояние, которое сопровождается разнообразными симптомами, вроде нервозности, страхов, ощущений озабоченности и негативного ожидания от предстоящих событий. Для этого обычно всегда есть повод, но неосознанная тревога отличается от привычной картины.
Причиной обычной тревоги может стать предстоящее собеседование, возникшая опасная ситуация и другие ситуации. Таким образом организм мобилизует свои внутренние силы для противостояния потенциальной угрозе, если она вдруг появится. Опасения и страх позволяют человеку быстро принимать решения в сложной ситуации. Например, когда необходимо как можно скорее завершить сложный проект. Разумеется, увеличивается и физическая выносливость, что особенно ярко проявляется в экстремальных происшествиях.
Психология переживаний — неосознанная тревога
Корни неосознанных тревог могут лежать глубоко и заключаться в самом образе мышления человека, в том, как он трактует окружающие события и даже взгляды окружающих. Как правило, состояние тревоги длится от нескольких минут до нескольких недель, поскольку потом, устав от него, человек начинает принимать медицинские препараты, либо использует народные средства: никотин, алкоголь, легкие успокоительные.
В большинстве случаев такой тип неосознанной тревоги возникает, когда человек начинает переживать о том, что он не в состоянии контролировать. Как пример: проявление неуверенности и тревожности в больших скоплениях людей, когда кажется, что они словно морально выше.
Нельзя контролировать мысли и отношение чужих людей, от чего и идет тревога. Важно уметь отделить свои мысли и «Я» от окружающего мира. Переключиться на внутренние стороны своей личности.
Надо смириться с тем, что в жизни есть неподвластные обстоятельства, которые нельзя изменить.
Как справиться с неосознанной тревогой самостоятельно
Самый эффективный способ борьбы — обратиться к психологу. Он сможет подобрать подходящий тип лечения. Однако с тревогой можно справиться и самостоятельно, при помощи коррекции образа жизни и выполнения нескольких несложных упражнений.
Итак, в плане образа жизни необходимо:
- отказаться от всех вредных привычек;
- заняться йогой;
- практиковать упражнения мышечной релаксации;
- отказаться от кофе;
- периодически заниматься спортом;
- регулярно заниматься дыхательной гимнастикой.
Если совместить все с это с психологическими приемами, вскоре можно будет легко избавиться от любой степени неосознанной тревоги. Основной способ здесь — визуализация.
Делается она следующим образом:
- Нужно представить желаемое в мельчайших деталях. Это может что угодно, начиная от достижения уравновешенного состояния, заканчивая покупками или же получение желаемой должности. Важный момент — не надо думать о том, каким именно образом надо достигнуть это цели. Такой образ мышления позволит отвлечься от тревоги в сторону позитива.
- Дополнительно стоит подключить моторику. Для этого надо стараться чаще улыбаться. Когда моторика задействована вместе с визуализацией, эффект становится сильнее. Улыбка «включает» определенные участки мозга и мышцы лица, которые отвечают за спокойствие и счастье.
Также корень проблемы с неосознанными тревогами может скрываться в неправильном планировании. Необходимо разбивать глобальную цель на меньшие, а также выстраивать этапы их выполнения, которые будет легко сделать быстрее.
Не стоит бояться обратиться к друзьям или родственникам. Обсуждение проблем позволит воспринимать их в положительном ключе.
Если организовать правильный досуг, то у мозга не останется времени на обдумывание пугающих или нервирующих тем.
Как избавиться от тревожности — видео
Источник
Бессозна́тельное состоя́ние (англ. unconsciousness) — состояние, противоположное сознательному состоянию, при котором человек не осознаёт окружающей действительности и/или не реагирует на внешнюю стимуляцию.
Бессознательное состояние не стоит путать с такими изменёнными состояниями сознания как бред (человек частично воспринимает окружение), сон или гипноз.
Причины бессознательного состояния[править | править код]
Потеря сознания возникает по различным причинам. Её могут вызвать: переутомление, переохлаждение, перегревание, недостаток кислорода в воздухе, сильная боль, глубокое эмоциональное потрясение, обезвоживание организма (например, вследствие тяжёлого поноса, рвоты), нервное напряжение и т. д. Повреждение мозга может возникнуть как в результате прямого воздействия — травмы головы, кровоизлияния, электротравмы, отравления (в том числе и алкоголем), так и непрямого воздействия — недостаточного притока крови из-за кровотечения, обморока, шока, сердечных заболеваний или же торможения центра, управляющего кровообращением и находящегося в продолговатом мозгу, в результате его ранения. Потеря сознания может быть вызвана также недостатком кислорода в крови при удушье, отравлениях, при нарушениях обмена веществ, например, при лихорадке, диабете. Мозг поражается также при воздействии тепла и холода — при тепловом ударе, замерзании.
Потеря сознания проявляется весьма широкой шкалой симптомов, начиная от шока, обморока и кончая состоянием клинической смерти. Часто потеря сознания является первым признаком серьёзного заболевания.
Типы потери сознания[править | править код]
Кратковременная потеря сознания[править | править код]
Такая потеря сознания, в большинстве случаев, не несёт в себе опасность для жизни больного, проходит в промежуток времени в определённое количество часов, без каких-то серьёзных последствий и врачебного вмешательства.
- Обморок;
- Эпилепсия;
- Временное понижение уровня глюкозы в крови — гипогликемия у здорового человека;
- Преходящие нарушения мозгового кровообращения, например, из-за недостатка кислорода в воздухе, переутомлении;
- Сотрясение головного мозга.
Потеря сознания с тяжёлыми расстройствами жизненно важных функций[править | править код]
Такая потеря сознания грозит больному почти всегда серьёзными осложнениями и/или смертельном исходом, иногда даже в том случае, если реанимационные действия проведены вовремя и начато своевременное правильное лечение.
- Обширное кровоизлияние в мозг (например, вследствие абсцесса, разного рода опухолей);
- Остановка или угрожающие жизни нарушения сердечного ритма (например, вследствие инфаркта миокарда);
- Разрыв аневризмы аорты;
- Обширный инсульт;
- Различные виды шока;
- Тяжёлая черепно-мозговая травма;
- Острые отравления организма;
- Тромбоэмболия лёгочной артерии;
- Повреждения жизненно-важных органов вследствие их травмы или ранения;
- Обильная кровопотеря;
- Диабетическая кома;
- Разного рода асфиксия.
Усугубляющаяся потеря сознания[править | править код]
Такая потеря сознания часто возникает постепенно и неуклонно усугубляется по мере нарастания нарушений функций мозга.
- Комы
Симптомы бессознательного состояния[править | править код]
Потеря сознания — это состояние, возникающее при поражении центра сознания — мозга. Находящийся в бессознательном состоянии пострадавший лежит без движений (чаще всего горизонтально), не отвечает на вопросы, ничего не слышит, не воспринимает окружающее (полная дезориентация во времени и пространстве) и не осознает, что с ним происходит, болевая чувствительность резко снижена или отсутствует, мышцы резко расслаблены, вследствие чего часто при потере сознания происходит непроизвольное мочеиспускание, реже — дефекация, неврологические рефлексы могут не наблюдаться или быть резко снижены, могут иметь место судороги или подёргивания отдельных мышц. Глаза закатившиеся, зрачки расширены и имеется снижение их реакции на свет (в случае клинической смерти — отсутствие этой реакции). Иногда потеря сознания сопровождается резкой бледностью кожных покровов, до синюшности. Особенно это может быть заметно в области носогубного треугольника и под ногтями. Синюшность (цианоз) зависит от обеднения крови кислородом вследствие угнетения дыхательного центра и дыхательной недостаточности. В ряде случаев кожа больного может быть гиперемированной (покрасневшей), например при тепловом или солнечном ударе. Возможно появление на коже капелек пота. Артериальное давление в подавляющем большинстве случаев снижено.
Первая помощь[править | править код]
При оказании первой помощи прежде всего необходимо устранить (если это возможно) все вредно действующие факторы (причины потери сознания), вынести пострадавшего из зоны действия электрического тока, из помещения, наполненного газом и т. д.
Следующей обязанностью оказывающих помощь является освобождение дыхательных путей; для этого пострадавшего следует уложить в правильном положении на боку, в случае необходимости вычистить полость рта салфеткой. При остановке дыхания и прекращении сердечной деятельности необходимо немедленно приступить к оживлению пострадавшего путём сердечно-лёгочной реанимации. Сразу же после восстановления дыхания и ритмической деятельности сердца пострадавшего следует доставить в лечебное учреждение. При транспортировке пострадавшего обязательно должен кто-либо сопровождать.
Если у человека есть самостоятельные дыхание и сердцебиение, то следует положить пострадавшего так, чтобы его голова была немного ниже туловища (усиливается приток крови к голове). Исключением из этого правила может быть только одно обстоятельство — носовое кровотечение или кровотечение из раны головы. Ослабить воротник, галстук, шарф, ремень, расстегнуть рубашку, освободить от стесняющей одежды. Обеспечить приток свежего воздуха, открыть окно, обмахнуть пострадавшего тканью. Дать понюхать нашатырный спирт. Если потеря сознания длится долгое время и/или её симптомы выглядят угрожающе, срочно доставьте больного в стационар.
Человеку, потерявшему сознание, нельзя давать пить никаких напитков и пытаться его кормить. Потерявший сознание не может глотать, поэтому, наливая жидкость или же заталкивая пищу, можно задушить пострадавшего. Ни в коем случае не оставляйте человека в бессознательном состоянии в одиночестве!
Следует помнить, что наибольшую непосредственную опасность для жизни пострадавшего при потере сознания представляет запавший язык, закупоривающий просвет дыхательных путей, и аспирация (вдыхание) рвотными массами, остатками пищи, водой, кровью, слизью, различными инородными телами. Лучшим положением для человека, потерявшего сознание, является так называемое стабилизированное, фиксированное положение на боку, не смещая голову, плечи и туловище относительно друг друга. Следует обратить внимание на то, что данный приём противопоказан при травмах шеи.
Виды бессознательного состояния[править | править код]
- Оглушение — снижение уровня бодрствования, патологическая сонливость.
- Спутанное сознание — полусознательное состояние, помрачение, затемнение сознания, равнодушное отношение к окружающему, бред.
- Ступор — оцепенение.
- Сопор — отупление, абсолютная безучастность больного.
- Обморок — кратковременная потеря сознания.
- Кома — бессознательное состояние, вызванное нарушением функции ствола мозга.
- Вегетативное состояние — бессознательное состояние, характеризующееся полным угнетением функций ЦНС, мозга, при сохранении деятельности вегетативной нервной системы.
- Гипноз — состояние, похожее на сон или полусон, вызываемое внушением и сопровождающееся подчинением воли спящего воле усыпляющего, а также сам способ такого внушения.
См. также[править | править код]
- Вменяемость
- Летаргический сон
- Нарушения сознания
Литература[править | править код]
- Адам Д. Глава 9. Сознательное и бессознательное состояние // Восприятие, сознание, память. — М.: Мир, 1983. — С. 98—113.
- Бессознательное состояние // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
- Лунц Д. Р. Смольянинов В. М. Бессознательное состояние // Большая медицинская энциклопедия. — М.: Советская энциклопедия, 1976. — Т. 3. — С. 91.
Ссылки[править | править код]
- ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ
- Бессознательное состояние
- Первая помощь при потере сознания
Источник
Презентация на тему: ” «Высшая мудрость – знать самого себя Г.Галилей План 1. Сознание 2. Самосознание. 3. Бессознательное.” — Транскрипт:
1
«Высшая мудрость – знать самого себя Г.Галилей План 1. Сознание 2. Самосознание. 3. Бессознательное.
2
– Что такое психика? – Делаем вывод – а что же такое сознание? Со – знание – Как мы связаны с миром – Как его воспринимаем – Как в нём действуем
3
Само – со – знание Как происходит процесс развития самосознания у детей? Попробуйте выделить основные этапы этого процесса. _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ Стр. 30
4
Зигмунд Фрейд ( ) Австрийский психолог, психиатр и невролог, основатель психоанали тической школы согласно которой невротические расстройства человека вызваны многокомплексным взаимоотношением бес сознательных и сознате льных процессов.
5
Сознательные действия:Бессознательные действия: ______________________ ________________________ Стр. 32
6
Решите кроссворд 1. Психические процессы, не осознаваемые человеком 2. Состояние временной потери сознания 3. По мнению З.Фрейда, в этом состоянии человек целиком погружается в бессознательное 4. Мгновенное, неожиданное нахождение решения 5. Частично контролирует бессознательное даже во сне 6. Часто повторяемые (автоматические) действия 7. Неожиданное произнесение не тех слов, которые надо было сказать
7
Напишите 5 примеров, характерных для вас, бессознательных действий. 1. __________________________________________________ ____________________________________________________ 2. _________________________________________________ __________________________________________________ 3. __________________________________________________ ____________________________________________________ 4. __________________________________________________ ____________________________________________________ 5. __________________________________________________ ____________________________________________________
8
«Мы знаем столько, сколько удерживаем в памяти» Фрэнсис Бэкон. План 1. Память – бесценный дар. 2. Кратковременная память и долговременная память. 3. Моторная, эмоциональная и образная память. 4. Внимание – помощник памяти.
9
Почему древние греки обожествляли память?
10
Попробуйте сами сформулировать определение понятия. Память – это когда ты помнишь что задано______________________________________ ______________________________________________________ Виды памяти по сроку удержания информации. Виды памяти по способу запоминания. Движе- ния Мотор- ная
11
Установите соответствия между свойствами внимания и примерами их действия. Свойства внимания Примеры Избирательность А. вы одновременно Распределение слушаете музыку и выполняете домашнюю работу. Б. вы читали в метро и проехали остановку Переключение В. вы разговариваете с родителями и вдруг слышите интересную информацию по телевизору.
Источник
- Главная
- Вопросы & Ответы
- Вопрос 6726613
более месяца назад
Просмотров : 4
Ответов : 1
Лучший ответ:
1. Бессознательное
2. Обморок
3. Сновидение
4. Озарение
5. Сознание
6. Машинальное
7. Оговорка
более месяца назад
Ваш ответ:
Комментарий должен быть минимум 20 символов
Чтобы получить баллы за ответ войди на сайт
Лучшее из галереи:
Другие вопросы:
Попробуйте ранжировать виды связи по времени возникновения. Найдите даты и места официального «рождения» телефонной, телевизионной Попробуйте ранжировать виды связи по времени возникновения. Найдите даты и места официального «рождения» телефонной, телевизионной связи, радиосвязи, сети Интернет.
более месяца назад
Смотреть ответ
Просмотров : 49
Ответов : 1
К каким последствиям может привести авария на трубопроводе? К каким последствиям может привести авария на трубопроводе?
более месяца назад
Смотреть ответ
Просмотров : 26
Ответов : 1
В чем специфика трубопроводного транспорта? Почему этот вид транспорта крайне важен для России? В чем специфика трубопроводного транспорта? Почему этот вид транспорта крайне важен для России?
более месяца назад
Смотреть ответ
Просмотров : 11
Ответов : 1
Докажите, что авиационный транспорт для России крайне важен. Докажите, что авиационный транспорт для России крайне важен.
более месяца назад
Смотреть ответ
Просмотров : 15
Ответов : 1
Сравните морской и внутренний водный транспорт по себестоимости, характеру перевозимых грузов, скорости перевозок, проблемам. Сравните морской и внутренний водный транспорт по себестоимости, характеру перевозимых грузов, скорости перевозок, проблемам.
более месяца назад
Смотреть ответ
Просмотров : 102
Ответов : 1
Источник