Чай из хмеля от бессонницы

Хмель обыкновенный – лиана длиной 6-7 метров. Это растение давно известно своими лечебными свойствами и применялось еще нашими предками. Лечили хмелем бессонницу, пили отвары для улучшения аппетита, роженицам давали для улучшения лактации и повышения выработки грудного молока. А чтобы волосы росли хорошо и радовали своей красотой, их ополаскивали отваром шишек хмеля.

Хмель обыкновенный у нас распространен практически повсеместно. Вообще родиной этого ползучего растения многие ученые считают Чувашию. Хмель можно встретить в лесу, по берегам рек, в оврагах. Часто это растение используют как живую изгородь, для затенения беседок и веранд.

Хмель – двудомное растение. Мужские и женские цветы развиваются весной из пазух разных растений. Цветы мужского растения представляют собой метелки. Плод женского растения – шишка. Именно женские соцветия, шишки, представляют лекарственную ценность.

Внутри шишек есть железки, которые содержат многие полезные вещества и которые объединены одним общим названием – лупулин. Цветет хмель в середине лета. Шишки созревают в августе, начале сентября.

Полезные свойства хмеля

Хмель содержит в своем составе горечи, эфирные масла, флавоноиды, которые оказывают успокаивающий эффект на организм человека. Хмель обладает противовоспалительными, противосудорожными, глистогонными свойствами. Его издавна применяли для улучшения аппетита и нормализации пищеварения.

Обладает хмель обезболивающими и успокаивающими свойствами. Кроме этого, его можно применять как хорошее слабительное и снотворное средство.

В лечебных целях используются кроме шишек и стебли растения. В них также обнаружено большое количество биологически активных веществ: эфирные масла, аскорбиновая и валериановая кислоты, дубильные вещества, полифенольные соединения, камедь, воск, алкалоиды, фитоэстрогены, которые близки к женскому гормону.

Найдены в хмеле витамины группы В, С, РР и ряд полезных минералов магний, кальций, калий.

Производят из шишек хмеля эфирное масло. Основным соединением в масле является мирцен, который обладает многими полезными и лечебными свойствами, в том числе и противовоспалительными.

Лечебные свойства хмеля

Первоначально шишки хмеля использовали, чтобы придать горечь напиткам, в частности в пивоварении. Но потом люди заметили действие хмеля на здоровье и стали применять его для лечения. Наиболее распространенное и известное применение хмеля как седативное средство при бессоннице, депрессивном состоянии, раздражении, нервном напряжении, тревога.

Затем уже стали применять хмель при нарушениях пищеварения: поносе, расстройствах желудка, спазмах и коликах. Применяли хмель даже как глистогонное средство.

Сегодня лечебные свойства хмеля подтверждены научно. Хмель сегодня имеет более широкий спектр лечебных свойств и его можно применять как:

Болеутоляющее;

Спазмолитическое;

Противоязвенное;

Капиляроукрепляющее;

Противоаллергенное;

Мочегонное;

Желчегонное;

Противовоспалительное.

Применяют хмель при нарушении обмена веществ, при лечении желтухи, туберкулеза, проказы, воспалительных процессов в суставах.

При внешнем использовании препараты с хмелем способны ускорить заживление различных кожных заболеваний, медленно заживающих ран и порезов, ушибов.

Отвар хмеля еще наши предки применяли для уменьшения менструальных болей у молодых девушек, лечили им перхоть.

Применяется хмель и в традиционной медицине. Основное применение в этой области, конечно, его успокаивающие свойства. Но врачи рекомендуют использовать его при гастрите, заболеваниях мочевого пузыря, при неврозах.

Аспарагин, содержащийся в хмеле, поможет очистить организм от токсинов. Он действует как мягкое успокаивающее и мочегонное средство, выводя все лишнее с мочой. Сочетание этих двух свойств влияет на работу печени и способствует ее очищению.

Из цветков хмеля готовят отвары, которые применяют при раке желудка, легких, простаты, раке яичников, от отеков. Способен хмель снизить уровень холестерина.

В виде компрессов, как антибактериальное средство, хмель можно применять при ушибах, кожных ранах, для лечения выпадения волос. Поможет хмель избавиться и от морщин на лице.

Кремы, содержащие хмель делают кожу мягкой и эластичной, а его антисептические свойства найдут применение при лечении угрей и прыщей.

Для лечения ревматизма из шишек хмеля готовят мазь. При бессоннице можно делать успокаивающие и расслабляющие ванны с отваром шишек или эфирным маслом. А подушка, набитая шишками хмеля – излюбленное средство наших бабушек от бессонницы.

Применение хмеля

Шишки хмеля могут помочь в лечении огромного спектра болезней. Шишки хмеля присутствуют во многих фармацевтических препаратах. Но многие лекарственные средства легко можно приготовить в домашних условиях. Если не смогли запастись шишками осенью, их свободно можно купить в аптеке.

Настойка с шишками хмеля

Для приготовления настойки используют свежие шишки хмеля. На горсть свежих шишек нужно взять 500 мл водки. Шишки поместить в бутылку из темного стекла и залить водкой. Закрыть пробкой и поставить настаиваться на 2 недели. Ежедневно бутылку нужно встряхивать.

Через 2 недели процедить настойку через марлю, сложенную в несколько слоев.

Принимать по 2 столовые ложки ежедневно при проблемах с желудком. Эту настойку можно применять для лечения пролежней. Для этого настойкой пропитывают чистую салфетку и накладывают на пораженный участок.

Мазь с хмелем

Эта мазь хорошо помогает при болях в суставах, абсцессах, невралгии. Для ее приготовления нужно взять смолотые в порошок шишки хмеля с ланолином в соотношении 1:1. За неимением ланолина, можно воспользоваться сливочным маслом или нутряным свином жиром. Жир и масло должны быть не солеными.

Все компоненты тщательно перемешать и переложить в стеклянную баночку с крышкой. Хранить в холодильнике.

Растертые мазью больные суставы хорошо укутывают шерстяным платком или шарфом.

Отвар хмеля

Отвар хмеля применяется при лечении многих заболеваний, в том числе при бессоннице, нервном напряжении, для ополаскивания волос.

Готовится отвар из 2 чайных ложек шишек хмеля, которые заливают стаканам крутого кипятка. Настаивают в течение 15 минут и пьют согласно инструкции.

Настой шишек хмеля

Настой из шишек хмеля можно применять и внутрь и внешне в виде компрессов, которые накладывают на ушибы, ссадины, раны. Применяют настой для ополаскивания волос и как тоник для лица.

Для приготовления настой столовую ложку шишек растения заливают одним стаканом кипятка и настаивают в термосе или водяной бане. При настаивании в термосе оставить на ночь или не менее, чем на 8 часов.

На водяной бане держат около 15 минут. Затем, накрыв кастрюльку крышкой, настаивают еще не менее 45 минут.

Готовый настой процеживают и применяют по назначению.

Масло шишек хмеля

К сожалению эфирное масло хмеля у нас найти практически невозможно. Поэтому самим можно приготовить масляный инфуз. Делается он просто. Для приготовления масла хмеля лучше взять оливковое или кокосовое масло. Главное, чтобы оно было без собственного запаха. Допускается настаивать на миндальном или масле абрикосовых косточек.

Сухие шишки измельчить и засыпать в пол-литровую стеклянную банку, которую предварительно нужно хорошо вымыть, обдать кипятком и просушить. Можно делать масло в бутылке. Чтобы насыпать траву я пользуюсь обычной воронкой.

Залить масло так, чтобы оно полностью закрыло сырье. Через 2-3 дня шишки осядут и нужно будет долить еще масло.

Поставить в теплое темное место на 2 недели. Ежедневно нужно встряхивать емкость.

После настаивания процедить масло через ситечко и оставить еще на 2-3 дня, чтобы осели мелкие частички сырья. При процеживании масла в ситечко дополнительно можно положить бинт, свернутый в несколько слоев.

Это масло чаще всего используется для увеличения груди. Может такое растирание помочь и насколько эффективно, к сожалению, научных подтверждений я не нашла. Сама никогда не пользовалась.

Своим детям я бы такое средство не посоветовала. Нужно помнить, что в шишках хмеля содержатся вещества, по своим свойствам схожие с женскими гормонами. Как это скажется на здоровье, неизвестно. А рак молочной железы в нашей стране занимает одно из первых мест. Поэтому, не нужно рисковать ради красоты в ущерб своему здоровью.

Применение хмеля в народной медицине

В народной медицине хмель применяется как отличное средство, помогающее бороться с бессонницей. Успокаивающие свойства шишек хмеля было подмечено людьми еще в древности. И сейчас очень актуальными остаются подушки, набитые шишками. Если раньше наши бабушки делали их собственноручно совершенно бесплатно, то сейчас они стоят не так дешево.

Успокаивающие свойства не единственное от чего применяли хмель. Использовали его также для лечения:

Простудных заболеваний;

Заболеваний желудка, улучшения аппетита и пищеварения;

Заболеваний почек и мочевого пузыря;

Заболеваний суставов;

Вегетососудистой дистонии и нервной возбудимости;

Кожных заболеваний;

Заболеваний суставов: подагры, ревматизма и других;

Нарушения менструального цикла;

Расстройств, связанных с климаксом.

Настой шишек помогает при простуде, малярии, ухудшении зрения. Как наружное средство настой шишек хмеля используют для снятия воспалений, неврологических и ревматических болей, для лечения фурункулов, угрей, прыщей. Он быстро снимает боль и воспаления.

Применяют его как глистогонное средство. Сироп из сока шишек с сахаром помогает при желтухе и головных болях.

Шишки хмеля от бессонницы

Часто при бессоннице врачи рекомендуют перед сном употреблять лекарственные травы. Это намного безопаснее снотворных средств и с меньшими побочными эффектами. Шишки хмеля с древних времен использовали для лечения бессонницы, тревоги, нервного перевозбуждения.

Отвар шишек хмеля от бессонницы

1 чайную ложку с верхом заварить 100 мл кипяченой воды. Укутать и дать настояться 15 минут. Процедить и пить отвар два раза в день или на ночь за час до сна.

Можно заварить хмель с другими травами, обладающими седативными свойствами.

Для этого нужно взять в равных количествах шишки хмеля и траву пустырника. Смешать сбор и от общего количества этого сбора взять примерно 1/5 часть мяты или мелиссы.

Для заваривания берут 2 столовые ложки готового сбора и заваривают 1 литром кипятка. Настоять в течение 10 часов и пить по 100 мл на ночь перед сном.

Если бессонница посещает вас довольно часто, сделайте себе целебную подушку, набив ее шишками хмеля. Можно в нее добавить и другие травы. Необязательно большую, достаточно будет небольшого размера, как говорят, думочку.

Единственно, о чем нужно знать, что хмель относительно быстро теряет свои седативные свойства. Поэтому собранное сырье нужно использовать как можно быстрее. По этой причине не хранить долго измельченные шишки, а сразу готовить из них отвар или настой.

Хмель для печени

Для улучшения работы печени полезно пить настой или чай из листьев, шишек и стеблей хмеля. Чай легко можно приготовить самим.

Для этого собранное лекарственное сырье измельчить и смешать с обычным черным чаем.

При заболеваниях мочевого пузыря и почек

При заболеваниях мочевого пузыря и почек пьют настой хмеля, приготовленный из 1 столовой ложки сырья и стакана кипятка. Хмель заливают кипятком и держать на водяной бане 15 минут. Затем остужают, процеживают и принимают по 50 мл 3 раза в день перед приемом пищи, запивая кипяченой водой.

Хмель при цистите

Для лечения цистита 2 столовые ложки измельченных шишек заварить 500 мл кипятка. Укутать и настоять в течение часа. Процедить и пить по 50 мл 3 раза в день не более одной недели.

Хмель для улучшения пищеварения

Столовую ложку шишек заварить стаканом кипятка и настоять на водяной бане 15 минут. Остудить и процедить. Пить по 1/3 стакана от 2 до 3 раз в день за полчаса до еды.

Лечение суставов хмелем

Для лечения суставов применяют мазь, рецепт которой смотрите выше. Можно отвар растения использовать в виде припарок или ванн. Для принятия лечебной ванны готовят более крепкий отвар хмеля, взяв двойную норму. Приготовленный отвар выливают в ванну с теплой водой и принимают в течение 20 минут.

Есть еще один рецепт от избавления болей в суставах, при ревматизме. Для его приготовления шишки смолоть в порошок. Если нужно, просеять, чтобы не попали более грубые частички. Смешать этот порошок с растительным маслом в кашицу и втирать в больные суставы.

Хмель полезные свойства для женщин

Женщины, как известно, больше подвержены стрессам, часто страдают головными болями, бессонницей. Хмель в этом случае может стать настоящим помощником, который поможет справиться со многими недугами.

При нарушении гормонального фона, который наступает у женщин с началом климакса, на помощь может прийти хмель. Ведь в нем присутствуют фитоэстрагены, похожие на женские. Это отличное средство для лечения всех расстройств, связанных с менопаузой.

Во время климакса можно принимать настойку шишек хмеля. Ежедневно по два раза перед едой нужно принимать 5 капель настойки, разбавленных в столовой ложке воды.

При головных болях и мигрени во время климакса поможет настой шишек хмеля, который готовят из 2 чайных ложек шишек и стакана кипятка. Заваренные соцветия хорошо укутать и настоять в течение 4 часов. Процедить и пить перед сном. Этот настой поможет и при бессоннице.

Для принятия лечебной ванны 60 грамм соцветий заварить1 литром кипятка. Заваренные шишки подержать на водяной бане 15 минут и добавить в ванну.

Болезненные и не регулярные месячные также можно лечить с помощью шишек хмеля, принимая их в виде настоя или отвара.

Но, а если вы решили размер груди, возьмите себе на заметку этот рецепт. Приготовив масло хмеля, втирайте его в грудь, не забывая при этом пить коньяк. Сколько коньяка? Не знаю. Свое отношение к такому способу увеличения груди я высказала выше. И не забудьте сначала посетить мамолога.

Противопоказания к применению хмеля

Хотя хмель и не относится к лекарственным травам, которые практически не оказывают никаких побочных явлений, все же некоторые противопоказания есть.

При лечении нужно строго соблюдать дозировку. При передозировке может возникнуть головная боль, тошнота, рвота. Может быть чувство усталости и апатии.

Основным противопоказанием может быть беременность и кормление грудью.

Нельзя использовать хмель (за исключением ароматических подушек) при полипах, кистах, эндометриозе, онкологии молочной железы.

Возможна аллергия на хмель. В этом случае его также лучше избегать.

Перед началом лечения все же лучше обратиться к соответствующему специалисту и проконсультироваться по поводу лечения хмелем.

Узнайте больше о полезных и лечебных свойствах хмеля из этого видео

Последнее время я очень плохо сплю. Думаю, сказывается нервное напряжение на работе. Я – учитель. За детьми нужен глаз да глаз, я разнимаю их, когда они дерутся, утешаю, когда плачут. Ни минуты покоя. Контрольные работы, проверки домашних заданий – бесконечные тетради, каждую из которых нужно обязательно изучить с огромным тщанием. Болят глаза, кружится голова, засыпаю только к утру. Чувствую себя разбитой и измученной. А при моей работе так нельзя, иначе я просто не смогу преподавать. Снотворное не хочу принимать категорически: во-первых, к нему можно привыкнуть, во-вторых, после него очень тяжело просыпаться. Знаю, что многие травы снимают напряжение и нормализуют сон. Подскажите, пожалуйста, несколько рецептов, которые помогут мне вовремя засыпать и по-настоящему отдыхать во время сна. Спасибо.

Марина М а с л о в а, Краснодар

В редакционной почте мы нашли несколько рецептов, которые прислали наши читатели. Прокомментировать их мы попросили Татьяну ТРУМПЕ – кандидата биологических наук, ведущего научного сотрудника ВИЛАР (Всероссийский институт лекарственных и ароматических растений)

Душистая ванна

Нет лучшего средства расслабиться и отдохнуть после тяжелого дня, чем теплая ванна. А если добавить в водичку немного трав, то сон придет очень быстро, будет крепким и приятным. Где-то через час после ужина наполняете ванну водой. Температура – 37-38 градусов. Разводите в воде по 50 г настоя календулы, мелиссы, душицы. Принимать ванну не более 20 минут. После этого сразу ложитесь в постель.

Ольга Грушина, Воронеж

Татьяна Трумпе: Ванна сама по себе, даже без добавок, прекрасное средство для расслабления и снятия напряжения. Лекарственные травы только усиливают ее положительный эффект. При этом в воду можно добавлять не только те травы, которые указаны в этом рецепте, но и любые другие, например, те, чей аромат вам нравится больше всего. Кто-то любит ванну с ромашкой, а кто-то – с лепестками роз. И та и другая ванна поможет отдохнуть и крепко заснуть.

Подушка с травами

Когда у меня бессонница, я не пью ни снотворного, ни других средств. Я вдыхаю целебные ароматы трав. Набиваю подушку измельченными шишечками хмеля и прекрасно на ней сплю. Можно зашить те же самые шишечки в маленький мешочек из неплотной ткани и положить под подушку. Но не только хмель помогает мне заснуть. Быстрый и крепкий сон вызывают ромашка, хвоя сосны, орешник. Все эти ингредиенты я также кладу в наволочку или в мешочек под подушку.

Арина Киселева, Сургут, Тюменская обл.

Т. Т.: Замечательное, абсолютно безопасное средство. Все указанные растения содержат эфирные масла, которые при вдыхании успокаивают и усыпляют.

Целебный укроп

Обычный укроп обладает многими полезными свойствами. Недавно узнала про то, что он помогает при бессоннице. Моя сестра каждый день перед сном выпивает по 1 стакану укропного чая и после этого спит как убитая. Она заливает 1 ст. л. измельченной травы стаканом кипятка и настаивает. Когда нет свежего укропа, заваривает семена. 2 ч. л. измельченных семян настаивать 2 часа в 2 стаканах кипятка. Пить нужно по полстакана 3 раза в день до еды и 1 стакан на ночь.

Елена В., Могилев

Т. Т.: Укроп содержит эфирные масла, которые снимают напряжение и способствуют хорошему сну. Помимо этого настой травы укропа улучшает аппетит и помогает при начальной стадии гипертонической болезни. Заваренные семена укропа – отхаркивающее и ветрогонное средство.

Мята+чеснок

Если вы мучаетесь от бессонницы, не советую пить снотворное – оно помогает только в течение какого-то времени, дозу приходится постоянно увеличивать, а потом лекарство и вовсе перестает действовать. Все это я испытала на собственном опыте: чего только не пила, но реальный эффект получился лишь от одного средства. И это не какие-то дорогущие таблетки, а простой народный рецепт. Теперь я рекомендую его всем: нужно с утра заварить 2 полные чайные ложки измельченных листьев мяты в полстакане кипятка. Вечером процедить и добавить в него чайную ложку чесночной настойки, которую тоже готовят самостоятельно. Рецепт настойки: 70 г чеснока размельчить до кашицы, добавить сок пяти лимонов, перемешать, слить в банку с широким горлом, завязать марлей в два слоя. Через сутки настойка готова. Смесь мятного настоя и чесночной настойки нужно принимать по столовой ложке перед сном. Хранить готовую смесь нужно в холодильнике, но не под крышкой, а под марлей – запаха от нее совсем нет.

Елена Белозерова, Омск

Т. Т.: Рецепт спорный. Это собрание совершенно разных ингредиентов, каждый из которых полезен и безопасен. Но я не уверена, что вместе они дадут усыпляющий эффект. Хорошо, что средство помогает автору, но гарантий того, что оно поможет остальным, нет.

Настой полыни

Дочь поступала в этом году в институт. Такая нагрузка, столько нервов! Я очень за нее переживала. В итоге у нас обеих случилась бессонница. Мы стали полуночницами. Ляжем спать и ворочаемся с боку на бок. Нужно было принимать меры. Подруга посоветовала пить полынный настой. Мы попробовали, и он нам помог. Отлично засыпали, просыпались отдохнувшие и полные сил. Дочь получила хорошие оценки и теперь учится на первом курсе. Рецепт несложный: 1-2 ст. л. корней или травы полыни обыкновенной настаивать в 2 стаканах кипятка в течение 2 часов. Пить перед сном.

Тамара Косова, Электросталь, Московская обл.

Т. Т.: Из всех представленных здесь рецептов этот, на мой взгляд, самый хороший. Полынь – лучшее средство для борьбы с бессонницей. От себя хочу добавить еще один способ приготовления снотворного из этого растения. Масло из семян полыни: собранные осенью (октябрь – ноябрь) семена измельчают в кофемолке, заливают растительным маслом в соотношении 1:4, настаивают 1 неделю в темном месте, ежедневно взбалтывая. После этого масло нужно процедить. Принимать по 1-2 капли на кусочке сахара 2-4 раза в день для успокоения и снятия напряжения, для снотворного эффекта дозу следует увеличить в 3-5 раз.

Валериана для хорошего сна

Разменяв седьмой десяток, я столкнулся с проблемой, знакомой многим пожилым людям. Пропал сон. Решил лечиться самостоятельно, не прибегая к снотворному. Результаты превзошли все мои ожидания. Пропив месяц настой из валерианы, рецепт которого подсказала мне старинная приятельница, я стал спать как младенец. Всем, кого мучает бессонница, настоятельно рекомендую попробовать мой способ лечения. Положить 2 ст. л. сухих измельченных корней и корневищ валерианы в эмалированную кастрюлю, залить 0,5 л кипятка, выдержать под крышкой на кипящей водяной бане 15 минут. Настоять до охлаждения, процедить, остатки отжать в настой, добавить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по полстакана 2-3 раза в день через 30 минут после еды. Если нет времени или возможности приготовить настой, просто заварите корни валерианы как чай. Пейте по полстакана непосредственно перед сном.

Леонид Петрович Чубакин, Адлер, Краснодарский край

Т. Т.: Хороший рецепт. Валериана действительно содержит эфирные масла и вещества, которые обладают выраженной седативной (успокаивающей) активностью. Но я бы посоветовала читателям немного снизить дозу – пить настой по 1 ст. л. в течение дня, а на ночь по полстакана. Передозировка валерианы дает противоположный эффект: человек перевозбуждается, ни о каком сне и успокоении не может быть и речи. Так что аккуратнее. Это касается и тех людей, кто пьет валериану в таблетках. Внимательно читайте инструкцию и соблюдайте дозировку. Кстати, тем, кто привык заготавливать целебные травы и корни самостоятельно, самое время начать их собирать. Сентябрь, октябрь – последние месяцы, когда можно выкапывать корни и корневища валерианы.

Т. Т.: И напоследок. Все представленные рецепты отлично подходят для лечения эпизодической бессонницы у здоровых людей, плохой сон которых обусловлен стрессами, переутомлением или психологическими расстройствами. Человеку же, страдающему длительной, изнуряющей бессонницей, развивающейся на фоне серьезного заболевания, нужно прежде всего обратиться к врачу. Бессонница в этом случае – не причина, а следствие. А лечить нужно причину, и одними народными методами здесь не справиться.

Смотрите также:

• Как сухость заменить на упругость →
• Расти, коса, до пояса →
• Веснушки →