Бессонница во время магнитных бурь

Смените место где спите

у Вас,я думаю,всё таик на общем фоне заболевания и лечений,держитесь 🙂 переживайте только поменьше – оно всегда усугубляет. скоро все наладится!

у меня так было в последнее время,удалили зуб мудрости 2 мес назад и страшные боли спать не давали,потом на таблетки подскюела габантин,потом и снотворное,короче сейчас бросила все,сплю сама уже 4 ночи и главное когда ночью просыпаешся не лещть в интернет а то сна не будет больше,отключить телефоны наночь и спать и все получится,настройтесь еа жто и бростьте все ьютаблетки самое главное,они вредят все!

слезайте с психотропных. они сделают инвалида из здорового человека. когда я на них сидела не спала вообще поправилась не могла двигаться месячные пропали волосы выпали

Этой осенью тоже плохо. Никогда так на меня магнитные бури не влияли. Не понятно что, врачи смотрят как симулянтку, гоняют только по кабинетам, а там говорят: да ничего страшного. Но я прям помираю как плохо. То ли сердце, перебои как-то, ночью как будто останавливается, то ли невроз… ещё спазм артерий на шее, никто толком не говорит как лечить. Какая-то зараза в виде вялотекущего лор воспаления. И тоже говорят, что ничего страшного, не обращайте внимания. В общем жесть.
Крепитесь, сочувствую, понимаю. Поменьше нервничайте, побольше положительных эмоций и движения.

В Москве реакция гораздо хуже. Сейчас в другом городе, чуть сгладилось хоть.

Автор, бросайте транки, вы что О.о Обязательно снижайте дозу и бросайте… Я думаю, у вас из-за них бессонница, а магнитные бури не при чем, ну или почти ни при чем.
И освободите голову для радостных мыслей! Знаю, что это сложно, но надо пытаться. Тогда спать будете хорошо. Даже без всяких физ.упражнений и прогулок (хотя и они не помешают, чего уж там)

Нужно лечь на спину, расслабить мышцы, закрыть глаза. Под закрытыми веками закатить глазу кверху. Считается, что это естественное положение глаз во сне.

Тоже самое

Автор, в интернете поищите аудиозапись – Ольга Демчук йога нидра. Это Медитация на расслабление, когда расслабляют ся все мышцы в теле. Еще зажинайте благовония – сандал, ладан- они очень успокаиват нервную систему.

Может быть сменить нервопатолога, а он в свою очередь сменит препараты. Мне пока помогает имован, но, если честно, думаю, что у таких как мы участь Майкла Джексона. Я не верю, что смогу спать нормально без препаратов.

Мне сиозс помогали

Не сплю четвертую ночь, пеняла на луну. Становлюсь раздражительной, ем много, голова очень болит.

Обычно после долгого времени на улице спится хорошо. Может вам если возможно несколько часов прогулятся до сильной усталости.

О, боже, а я думала, что с ума схожу. Аналогично четыре ночи без сна, пару часов утром дремлю. Феназепам не берёт, донормил боюсь. За рецептом идти к нервопатологу влом. Имован не продают без него. Траки, что слону дробина. *****

Ии главное никто ничего не говорит что происзодит/оч плозо тоже эти дни

я тоже сплю, уже дня три, и все думаю какого хрена… вот и сейчас время 3:23 а я думаю какой бы фильм посмотреть

и жру кстати как конь, такой аппетит зверский… думала может депрессия осенняя

корвалол помог. сплю
категорически нельзя по малышевой – привыкание идёт. идет, но альтернатива – спать или не спать

Не знаю, но точно помогут тяжёлые физические нагрузки, не йога, не растяжка, а так чтоб майка мокрая насквозь была. И отрубить без задних ног, и вставайте в 5-6 утра.

Не знала про бурю. У мужа вчера резко пошла кровь из носа и разболелась голова, а меня в этот же момент начало очень рубить и мутить. Ну и пол ночи не спала, в жар бросало(

Мысли всякие бредовые в голову лезли, и страх дикий. Уснула, только когда поползла к мужу, обняла его. Мозг понял что я не одна, что я в безопасности и только после этого уснула.

ой и я не сплю уже вторую ночь, думала что из за антибиотиков лечусь сейчас дома клацидом, там в побочках бессоница, хожу кукую вторую ночь, причем спать хочется, а лягу и луже, и мысли дурацкие, вот точно сказано, неужели из за бурь

люди бросайте все эти таблетки психотропные транки и снотворные#!!!врачи вам этого не скажут это их работа но сами они их не пьют ибо щнают о тяжелых последствиях!!!

Спасибо всем большое. Вчера легла, но поняла, что сна ни в одном глазу, а еще одну такую ночь я бы не выдержала, приняла хлорпротиксен (15 мг), через час уснула, хотя с трудом (со вздрагиваниями). Полностью согласна, что надо убирать все транки и пр., вот только как убирать и в то же время хоть немного спать… Врачи настаивают, что без антидепрессантов ничего не получится, ибо все это – из-за отсутствия серотонина, который ничем другим не восполнишь. А если не восполнишь – то кирдык, жить все равно не сможешь. Не знаю, верить или нет, но я в последнее время ни на один из АДов НЕ СМОГЛА залезть – невыносимо плохо, не вытерпеть, хотя делила табл. уже чуть не на 20 частей… Но не смогла (пробовала адепресс, золофт, триттико, дальше уже сил нет).

А кто как спал эту ночь? Говорят, что эта беда с погодой проходит. Может, поэтому я и смогла заснуть. Я в восточной Сибири, кстати.

Осенью увеличивается в городах выброс ядов 1 класса, бензопиренов и прочее; конденсирующихся у поверхности на влаге, превышение доходит до 10 раз. плюс перестройка иммунитета на зиму. Не хватает иммунного одеяла на всё.

Вот с 4 утра не сплю.

Сейчас, кстати, сильные бури магнитные. В эту ночь был пик. Вечером было тяжеловато. Ночью приснились все и всё, сны такие насыщенные, и одного такого хватает для неспокойного сна. У меня ещё задержка до кучи (сбой), отёки, нервозность гормональная. Чай зелёный вечером хоть чуть, но помог.

В этом году бури сильные и продолжительные (месячные сезоны по 5-7 дней) Но проходит сезон бурь,проходят и недомогания…Организм привыкает к бурям и сам предупреждает о внезапной ночной буре ,(я ложусь всё время в 22 ,встаю в 6 утра) Если проснулся среди ночи(внезапно) Включаю ноут,вхожу в сеть и вижу на сайте бурь всплеск на графике (именно в это время) Если уж этим занялся сам ОРГАНИЗМ он придумает как с бурями справится..(Да и бури – просто следствие,а причина в аномальной погоде)

Андрей на каком сайте график смотрите?

Да , уж , я не одна такая! Но я если у меня не болит голова- ложусь с книгой в кровать и читаю , пока не закроются глаза . А так очень хорошо расслабляет стакан теплого молока с медом и куркумой

да уж… точно все хepней здесь занимаются. Вот что значит у бaбы более важных забот нет. 2 таблетки цитрата магния по 200 мг. каждая, плюс 4 ***** 10 мг. пиридоксина хидрохлорида (это витамин B6 если кто не учился в школе),
за 2 часа до сна. Спать будете как убитая. Магний сьедается организмом во время стресса, особенно затяжного. Я для дешевизны, цитрат магния выписываю с интернет-сайта ай херб. ком. В аптека magneB6 получается в 16 раз дороже.

Тоже со здоровьем нелады. Утром не вставала, сползала с постели. Еле живая. Несколько лет. Потом заметила – на даче такого состояния нет. Приезжаю в город – снова живой труп. А потом передачи по телеку помотрела и всё сопоставила – ОКНО ! Поставила пластиковое окно, на ночь закрываю полностью. С улицы шумно. А утром-то дышать уже нечем. За ночь CH2O накопилось. Стала окно на ночь закрывать на микропроветривание и штору отодвигаю, чтоб воздух проходил. И мне стало легче вставать. Человеком себя почувствовала. А то всё причину в болячках искала.

А лучше приточную вентиляцию поставить, но это 25-30 тысяч.

Что-то у меня тоже сон разладился. Только что в аптеке купила валокордин-доксиламин, фармацевт посоветовала, очень хвалила. Кто-то принимал его? Как впечатления?

У нас окна всегда на проветривании или микропроветривании стоят. Муж даже специальную штучку купил, что бы было несколько уровней проветривания. Да, от этого спится легче. Правда мужу и это не помогает, в последнее время на работе сильный напряг, так он иногда без капель заснуть не может, только Валокордин-доксиламин и помогает.
CleanEmotion, муж эти капли уже более полугода принимает от случая к случаю, не каждый день, конечно, а когда завалы на работе и нервы не выдерживают. Говорит, что и встаёт без труда, и голова не болит. Вообщем это у нас дежурное средство.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

И я валокордин-доксиламин принимала когда не могла уснуть. У него довольно много преимуществ – он недорогой, эффективный, выпускается в каплях (так легче дозировать, если нужна не полная доза, а поменьше). Недостатков особых нет. Нельзя сказать, что это средство абсолютно безвредно и безопасно, но снотворные средства – достаточно серьёзные препараты и лучше проконсультироваться с доктором, прежде чем принимать их, ну это касается любого медпрепарата