Бессонница при прорезывании зубов
Если вас волнует вопрос, может ли прорезывание молочных зубов стать причиной ухудшения сна ребенка, наш ответ – конечно, да. Из этой статьи вы узнаете, как распознать первые признаки прорезывания зубов, какие средства помогут облегчить прорезывание самого первого зуба у грудничка и предотвратить нарушение сна при прорезывании зубов.
К сожалению, многие недооценивают прорезывание зубов как причину нарушения сна ребенка. Всем известно, что во время болезненного прорезывания часто происходит нарушение детского сна, ведь малышу дискомфортно. Но задумывались ли вы над тем, что прорезывание может быть основной причиной бессонной ночи? Или что именно из-за прорезывания малыш никак не может успокоиться и уснуть сам?
Для некоторых малышей (и их родителей!) прорезывание молочных зубов происходит почти незаметно. Немного повышается слюноотделение – и неожиданно появляется зубик! Но у многих детей прорезывание молочных зубов сопровождается болью. Кроме этого, постоянное давление внутри десны беспокоит и раздражает малыша. Из-за дискомфортных ощущений ребенок может потерять аппетит.
Итак, прямо или косвенно, прорезывание зубов влияет на ночной сон ребенка. Днем малышу легче отвлечься и успокоиться на руках у родителей, а ночью дискомфорт ощущается гораздо сильнее. А дискомфорт и боль, которые сопровождают прорезывание, обычно означают, что никто в семье ночью не будет спать.
Как прорезывание зубов влияет на сон ребенка?
Как правило, при прорезывании зубов у детей наблюдается нарушение сна:
- Малыш, который обычно спит всю ночь без пробуждений, начинает часто просыпаться.
- Малыш, обычно спокойно засыпающий в своей кроватке, часами не может успокоиться и уснуть. Общее время сна сокращается.
- Происходит нарушение распорядка дня, время укладывания и длительность снов невозможно предсказать.
Как можно наладить сон во время прорезывания первого зуба?
Хороший сон все время имеет большое значение для здоровья младенца. Не расстраивайтесь, все ваши предыдущие усилия по налаживанию сна не прошли даром! Следующие четыре совета могут помочь вам легче пережить непростой этап прорезывания молочных зубов:
1. Чтобы понимать, что происходит с малышом, и быть в состоянии помочь ему, отслеживайте первые признаки прорезывания зубов:
- повышенное выделение слюны;
- жидкий стул (избыточное количество слюны, которую глотает ребенок, делает стул жидким);
- сыпь на подбородке у грудничка из-за обилия слюны или под подгузником из-за жидкого стула;
- прорезывание зуба может привести к отказу от еды (малышу некомфортно сосать или жевать с набухшими деснами);
- малыш постоянно что-то грызет или кусается (он может постоянно тянуть в рот руки, игрушки или, если вы кормите грудью, кусать грудь);
- малыш дергает себя за уши или чешет щеки;
- ночной сон при прорезывании зубов становится фрагментарным;
- малыш беспокоится и плачет больше, чем обычно.
2. Во время прорезывания зубов старайтесь придерживаться обычного распорядка дня и ритуала укладывания. При этом уделяйте больше времени успокоению и расслаблению малыша перед укладыванием. Следите за общим суточным количеством времени сна. В заботе о комфорте грудничка, когда у него режется первый зуб, старайтесь соблюдать меру и помните про значение сна и о ваших целях: чтобы у малыша не возникло сильных ассоциаций на сон при прорезывании молочных зубов, старайтесь закончить любые успокаивающие действия до полного засыпания малыша. Распорядок дня, помощь в продлении коротких снов и привычный ритуал укладывания помогут малышу легче пережить дискомфортное состояние.
3. Малыш может нуждаться в дополнительных кормлениях (днем и/или ночью). Это особенно актуально в ночное время, если прорезывание зубов вызвало снижение аппетита и он меньше ест в течение дня. Если малыш на грудном вскармливании, прикладывания к груди помогут облегчить боль. Во время прорезывания зубов ребенок также может начать отказываться от прикорма, что приводит к значительному увеличению числа кормлений грудью.
4. Используйте средства для нормализации сна при прорезывании молочных зубов:
- С начала прорезывания самого первого зуба во время бодрствования предлагайте малышу прорезыватели, они помогают облегчить боль. Вы можете выбрать любой из множества представленных на рынке прорезывателей, в том числе те, которые можно предварительно охладить или заморозить. Не обязательно пользоваться высокотехнологичными прорезывателями, даже охлажденная салфетка из махровой ткани может уменьшить боль и улучшить плохой сон.
- Используйте перед сном детские лекарственные средства для снятия боли во время прорезывания зубов, чтобы обеспечить достаточно долгий промежуток сна без пробуждения.
| Внимание: применение любых лекарственных средств во время прорезывания зубов для нормализации детского сна возможно только по согласованию с педиатром! |
Осторожно! «Оральные гели с 2% раствором лидокаина не должны быть использованы для облегчения боли при прорезывании молочных зубов у младенцев и детей старше года, так как их возможный вред превышает пользу, – заявила авторитетная американская организация FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Food and Drug Administration). Мы вынуждены отозвать наше согласие на использование пероральных лидокаиновых гелей, облегчающих прорезывание молочных зубов, поскольку наши данные убедительно свидетельствуют, что такие гели могут нанести младенцам серьезный вред, в том числе привести к летальному исходу». В 2011 году FDA также предупреждала о небезопасности использования безрецептурных гелей на основе бензокаина для облегчения боли при прорезывании зубов.
Уставшие от прорезывания зубов родители склонны думать, что зубки будут вечной причиной плохого детского сна. Помните, что дети чувствуют ваше состояние. Чем спокойнее и увереннее мама, тем спокойнее детский сон. Привычный распорядок дня и ритуал укладывания также показывают малышу, что все в порядке. Немного терпения, и вы будете с гордостью принимать поздравления с прорезыванием первого по счету зуба вашего крохи.
Центр Детского сна и развития «BabySleep»
baby-sleep.ru
По материалам сайтов:
http www.fda.gov
baby-sleep-advice.com
www.newkidscenter.com
www.babysleepsite.com
BabySleep рекомендует
Нужно больше практических советов в возрасте 6–12 месяцев?
Вебинар
«6–12 МЕСЯЦЕВ: КАК УЛУЧШИТЬ СОН РЕБЕНКА»
Записаться
BabySleep рекомендует
Малыш не умеет засыпать сам? Помогите ему научиться!
Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА
Записаться
Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.
Источник
Все родители знают о том, что прорезывание зубок — это одно из самых неприятных событий, которые могут происходить с их малышом. Детки становятся капризными, плохо спят и тянут всё в рот. Но часто родители путают плохой сон и капризы, связанные с ним, с прорезыванием зубов. Как понять, что у малыша прорезываются зубки и как сохранить хороший сон?
Некоторые эксперты по сну в своих книгах пишут от том, что прорезывание зубов не вредит сну, если у малыша уже сформировались правильные привычки. Но я не могу с этим согласиться. Как и во всём останом, все детки разные, и у порог болевой чувствительности разный. Поэтому я считаю, что наша обязанность, как родителей, сочувствовать и пытаться помочь пережить малышам этот сложный период, но в то же время следить за тем, чтобы они получали достаточно сна.
Какие признаки свидетельствуют о том, что у малыша прорезываются зубки:
— обильное слюноотделение;
— насморк;
— покраснение щёк и/или сыпь на подбородке, вокруг рта;
— отказ от груди/бутылочки или наоборот желание прикладываться чаще;
— усиление сосательного рефлекса;
— желание кусаться/грызть всё вокруг;
— опухшие, белесые дёсны;
— трудности с засыпанием и сном;
— капризность, плаксивость.
Также иногда при прорезывании зубов может подниматься температура, изменяться стул и частота мочеиспуканий. Но при возникновении этих симптомов нужно быть более внимательными, так как они могут свидетельствовать о инфекции. Поэтому при любых подозрениях лучше обратиться к врачу.
Как отличить прорезывание зубов от просто плохого сна?
На самом деле, это очень сложный вопрос. У моего малыша, например, никогда не было опухших дёсен, температуры или насморка, а стремление всё тянуть в рот не зависело от прорезывания зубок. Обычно я обнаруживала новые зубки случайно. То есть ещё вчера вечером десна выглядела как обычно, а сегодня из неё торчит зубик. Как же отличить плохой сон из-за прорезывание зубок от других причин плохого сна? Вот основные моменты, о которых нужно помнить родителям:
1) Малыш хорошо спал, а теперь спит очень плохо. Если вы исключили все возможные причины пробуждения и малыш не болен, то может быть, что его начали беспокоить зубки. В этом случае присмотритесь внимательно, и вы можете определить у него один или несколько из симптомов, указанных выше.
2) Малыш плохо себя чувствует на протяжении всего дня. Не следует путать дискомфорт от прорезывания зубов с вечерними капризами, которые возникают из-за недостаточного сна днём или позднего укладывания на ночь. Действительно, малыш может быть более беспокоен ночью. Но если на протяжении дня он ведёт себя очень хорошо, а ночью часто просыпается, то причиной могут быть не только зубки.
3) Если вы исключили все остальные причины беспокойства малыша, то можно дать ему за 15-20 минут до сна болеутоляющее (например, нурофен — 2,5 мл одноразово), предварительно обсудив это с вашим педиатром. Если малыша действительно беспокоят зубки, то он лучше заснёт и не будет просыпаться как минимум 4 часа, а то и все 5-6 (если ночью), а днём проспит полноценный сон длительностью 1,5-2 часа.
Сколько длится прорезывание зубов?
От первого до последнего зубика может пройти 2 года. Но это не значит, что все 2 года малыш будет плохо спать «из-за зубок». Очень часто родители списывают плохой сон именно на прорезывание зубов. Но реально само прорезывание длится 2-5 дней (дольше прорезываются «коренные» зубки). Остальное время плохого сна — это результат плохих привычек, которые сами того не ведая создаём мы сами, родители.
Как помочь малышу?
Несмотря на то, что малышу очень сложно облегчить его страдание, нам всё же нужно приложить все усилия, чтобы помочь ему уснуть и спать достаточное количество сна на протяжении дня и ночи.
На протяжении дня могут помочь различные прорезыватели (предварительно охлаждённые в холодильнике), соска, специальные массажные щётки, дополнительное питьё прохладной воды, дополнительное кормление грудью. Моему малышу помогали прорезыватели, но я знаю многих мам, которые говорили, что им это совсем не помогло. Постарайтесь поэкспериментировать, и возможно, вы найдёте то, что подойдёт вашему малышу.
Из медикаментов наиболее эффективными считаются нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен или парацетамол). «Золотым стандартом» считается детский ибупрофен (=нурофен), но некоторые специалисты не рекомендуют его до 6 месяцев. Поэтому прежде, чем давать малышу один из этих препаратов, проконсультируйтесь со своим педиатром.
Также могут помочь «замораживающие» гели. Но пользоваться ими нужно очень осторожно, так как они могут иметь достаточно сильно «замораживающее» действие, что может сильно испугать ребёнка и он может стать ещё более беспокойным. Обратите внимание! Согласно последним данным не рекомендуется использовать обезболивающие гели, которые содержат с составе бензокаин (например, Ораджел), так как они могут быть опасны для здоровья вашего малыша. (Подробнее об этом здесь.)
Отдельно хочу сказать о гомеопатических препаратах. Как известно, их эффективность не доказана. Но также не доказан и вред. Хотя мамы утверждают, что их малышу «очень помогло».
Нужно ли прекращать обучение сну во время прорезывания зубов?
Тут не может быть однозначного ответа. Если малышу очень плохо, у него поднялась температура и он отказывается от еды — стоит уделить ему ещё больше внимания, взять на ручки, обнять, подольше побыть с ним, даже если это скажется на сне. Но если малыш просто «грызёт кулачки», то не стоит отходить от намеченного плана. Как я уже писала выше, зубки прорезываются на протяжении 2-х лет, но это не значит, что вам нужно все эти 2 года страдать и ждать, когда они все прорежутся.
Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог
и автор проекта «Сон малыша»
Дорогие родители! Я искренне желаю вашим малышам здоровых зубок и хорошего сна. Если вам нужна помощь, то вы всегда можете обратиться ко мне на консультацию, и мы вместе поможем вам и вашему малышу высыпаться!
Хотите быть в курсе новых статей и событий проекта «Сон малыша»? Подпишитесь на рассылку новостей с правой стороны страницы!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Одноклассники
Вконтакте
Google+
Источник
Не все молодые мамочки знают как успокоить своего малыша когда у него режутся зубки. При прорезывании зубов ребенок испытывает сильную боль, из-за которой нарушается режим сна. Что делать в этом случае, как помочь малышу заснуть и маме успокоится?
1. Дайте ребенку пожевать что-нибудь холодное
Холод десенсибилизирует нервы и уменьшает боль. Вот почему в настоящее время все больше компаний изготавливают резиновые или гелевые прорезыватели на основе геля, которые можно охлаждать. Прорезыватели – это специальные игрушки, сделанные для того, чтобы их жевали младенцы у которых режутся зубы. Давление на зубы ребенка, вызванное жеванием, облегчает боль.
Инстинкт жевания для уменьшения боли при прорезывании зубов является естественным у людей и животных. Если у вас нет подходящих для охлаждения игрушек вы можете заменить их чистой охлажденной тканью. Только не замораживайте игрушки для прорезывания зубов, так как это может повредить зубы вашего ребенка. Просто охладите их перед тем как дать младенцу. Кроме того, всегда следите за ребенком когда он что-то жует в целях безопасности.
2. Массаж десен
Ваш ребенок может отказаться спать один, когда у него начинают прорезываться зубы. Когда вы кладете ребенка на кровать, помассируйте ему десна пальцем. Это облегчит боль. Если он просыпается посреди ночи, вы можете снова помассировать десна. Массируя десна, вы почувствуете где режутся зубы. Массируйте именно эти области, убедитесь, что ваши пальцы чистые, прежде чем массировать десна вашего малыша.
3. Чай с ромашкой
Ромашковый чай помогает уменьшить воспаление , успокоить боль, повысить иммунитет, способствует расслаблению. Чай с ромашкой можно давать ребенку через бутылочку для кормления комнатной температуры. Вы даже можете замочить чистую ткань в ромашковом чае, охладить ее, и дать ребенку пожевать. Только не давайте ромашковый чай детям в возрасте до шести месяцев и обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем выбрать это средство.
4. Покормите ребенка охлажденной едой перед сном
Холод успокаивает боль в деснах, а сытый желудок вызывает сон. Вы можете дать вашему ребенку охлажденный йогурт или фрукты и овощи, такие как виноград или вареная морковь. Тем не менее, имейте в виду, еду необходимо давать, соответствующую возрасту.
5. Создать спокойную обстановку
При установленном режиме, когда время подходит ко сну, дети становятся вялыми и сонными, поскольку организм подсознательно сигнализирует о том, что пришло время спать. По сути, он работает на тех же принципах формирования привычки. Процедура может включать в себя теплую ванну, переодевание в пижаму, чтение рассказа, пение вашему ребенку или покачивание его на руках, пока он не заснет.
6. Кормление грудью
Грудное вскармливание успокаивает ребенка. Когда режутся зубы он может кусаться причинить вам боль. Чтобы предотвратить это, массируйте десны ребенка перед кормлением. Грудное вскармливание является самым эффективным способом, чтобы успокоить ребенка и положить его спать.
7. Использование обезболивающих средств
Болеутоляющие средства используйте только в крайних случаях и всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем прибегать к медикаментозному лечению. Не покупайте безрецептурные фармацевтические продукты для этого. Обезболивающие, такие как ибупрофен, имеют специальные разбавленные смеси, специально предназначенные для детей и младенцев. Не используйте взрослые обезболивающие.
Обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром, прежде чем давать какие-либо лекарства вашему малышу.
Любите своих детей!
Источник
Под прорезыванием понимается физиологический постепенный процесс появления в полости рта коронок зубов. Обратите внимание, что процесс является именно физиологическим. А значит, у него есть свои сроки, особенности течения и иные нюансы, которые позволяют специалистам определять правильность развития челюсти ребенка.
Сроки, установленные для прорезывания зубов, относятся к здоровым детям, которые были рождены доношенными. Если наблюдается отклонение в пару недель или месяцев, то волноваться не надо. Вызывает интерес факт, что у детей на искусственном вскармливании наблюдается более раннее прорезывание молочных зубов (в 4-5 месяцев) в сравнении с теми, кто находится на грудном вскармливании (в 6-8 месяцев). Объясняется это тем, что в грудном молоке есть все, что надо детскому организму, поэтому малыш начинает развиваться быстрее.
Признаки прорезывания зубов
Важным моментом является отсутствие связи между диареей, сыпью, повышенной температурой, болями в животе и прорезыванием зубов. В редких случаях наблюдается все же повышение температуры до 38ºС на срок максимум 2-3 дня. Если же к ней присоединяются такие признаки, как красное горло, диарея и т.п., то причину следует искать вместе с педиатром. Как показывает практика, наиболее болезненное состояние наблюдается при прорезывании резцов и клыков.
К распространенным симптомам прорезывания зубов относятся:
- Сильный зуд.
- Капризное настроение.
- Сниженный уровень аппетита или его полное отсутствие.
- Перемены в настроении.
- Болезненные ощущения в деснах.
- Стоматит.
Чем же помочь малышу?
Для облегчения его состояния рекомендуется кормить грудью, ведь ребенок в процессе кормления получает не только пищу, но и любовь, ласку, заботу. Многие кормящие мамы отмечают, что в период прорезывания зубов дети буквально «висят» на груди.
При искусственном вскармливании желательно обеспечивать малышу побольше тактильного контакта: носить на руках, вместе спать, укачивать по ночам.
Есть ли зависимость срока прорезывания зубов от массы тела при рождении?
Оказывается, такая зависимость существует. Ученые занимались изучением медицинских карточек детей, которые были рождены с 1977 по 2013 год. Часть из них родилась с нормальным весом, а часть – с избыточным.
Специалисты пришли к выводу, что излишний вес приводит к задержке сроков прорезывания, а к 12 месяцам количество зубов у таких малышей было меньше, чем у детей с нормальным весом при рождении.
Как себя вести, если ребенок беспокоится ночью?
В ночное время зуд и болезненные ощущения в деснах становятся более явственными, поэтому ребенок начинает беспокоиться, плакать, что приводит к нарушению сна. Оптимальным вариантом выхода из такой ситуации будут активные дневные прогулки — они будут способствовать накоплению усталости и более крепкому сну.
Рекомендуется укладывать ребенка спать без подушки, за счет чего кровь будет оттекать от головы, что, в свою очередь, приведет к снижению болезненности. А если рядом будет спать мама, то это поможет малышу быстрее успокоиться.
Как себе родители представляют себе прорезывания зубов?
В зависимости от национальности у родителей есть свои представления о том, как прорезываются зубы. Матери из Эфиопии считают, что при прорезывании зубов диарея является нормальным состоянием, ведь глисты живут в деснах, и именно их деятельность приводит к отекам, покраснениям и расстройствам кишечника.
Социологи провели опросы среди населения Западной Европы и пришли к выводу, что:
- Примерно 10% мам считают, что лучше было бы удалять прорезывающиеся зубы, чтобы малышу стало легче, а они смогли выспаться.
- Около 90% матерей убеждены, что нарушение аппетита и диарея имеют прямую связь с прорезыванием зубов, поэтому к врачу обращаться не стоит.
- Примерно 12% матерей активно используют народные средства, в том числе натирание десен чесноком, что представляет опасность для здоровья ребенка.
Удивительно то, что до сих пор используются старинные варварские методы. Так, действия примерно 5% матерей привели к тому, что слизистая детей оказалась травмированной острыми предметами, которые якобы бфли нужны для ускорения прорезывания.
Способы борьбы с зудом
Перед прорезыванием коронка зуба должна преодолеть костную ткань и слизистую оболочку, которая содержит множество нервных окончаний. О том, насколько болезненный процесс прорезывания, знают люди, у которых резались зубы мудрости.
Слизистая расплавляется быстрее с помощью слюны, поэтому в этот период у детей начинает активно течь слюна. Желание что-то погрызть также способствует расплавлению слизистой. Это приводит к тому, что дети пытаются даже укусить материнскую грудь при кормлении. Лучше всего воспользоваться специальными силиконовыми прорезывателями. Но на практике в рот ребенку попадает все, что угодно, включая ножки стульев, которые активно грызутся. В этот период очень важно уделять пристальное внимание вопросам чистоты в доме.
Как правильно питаться при прорезывании зубов?
При сниженном аппетите или его отсутствии не стоит вводить в рацион ребенка новую пищу. Следует отдавать предпочтение уже проверенным блюдам, которые легко усваиваются. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то можно оставить только его.
Особенности гелей для облегчения прорезывания зубов
Их рекомендуется использовать только в крайнем случае, что объясняется возможными осложнениями, среди которых:
- Аллергия. В зависимости от состава в препарат могут входить анестезирующие компоненты (лидокаин, новокаин), растительные средства, что порой становится причиной развития аллергической реакции либо сложностей в будущем с обезболиванием.
- Привыкание. Если ребенку часто смазывать десны гелями, то организм просто привыкает к его воздействию. В результате приходится увеличивать дозы для достижения нужного эффекта, а это чревато осложнениям. Запрещается превышать дозы, которые установлены производителем.
- Побочные эффекты. К ним относятся нарушения пищеварения, тошнота, головная боль, судороги, потеря сознания и даже нарушения ритма сердца.
Американская организация стоматологов обращает внимание родителей на то, что превышение рекомендованных доз препаратов может привести и к летальному исходу. Кратковременность эффекта гелей в сочетании с существенными рисками для здоровья говорят о том, что пользоваться ими нужно только в крайнем случае.
При прорезывании зубов с болезненными ощущениями следует отдавать предпочтение проверенным способам: ласке, заботе, вниманию, а также прорезывателю. Если процесс идет тяжело и мучительно, нужно обратиться к педиатру за советом, а не самостоятельно назначать ребенку медикаменты.
Читайте также другие статьи по теме:
Источник