Бессонница при месячных форум

Бессонница перед месячными или на протяжении периода менструации – распространенное нарушение. Оно кладет начало остальным патологическим явлениям – смене настроения, отсутствию аппетита, утомленности, или развивается на фоне таковых. На протяжении нескольких дней физиологического недомогания многие женщины отмечают проблемы с качеством и продолжительностью сна, претерпевают неврологические расстройства, ощущают психологическую подавленность. Только специалист может дать рекомендации относительного того, что делать для нормализации самочувствия.

Причины

Бессонница во время месячных развивается небезосновательно, а только по причине воздействия многих предрасполагающих факторов, среди которых:

Перенесенные выскабливания полости матки. Разрушение слизистого покрова происходит у каждой женщины по-разному. Нарушение целостности эндометрия (внутреннего слоя матки) требует длительного заживления, восстановления. У некоторых женщин этот процесс протекает безболезненно, а других может сопровождаться болью, общим дискомфортом.
Затяжные заболевания репродуктивной системы, особенно, если патологии воспалительного характера.
Инфекционные заболевания.
Перенесенные оперативные вмешательства на органах половой системы.
Наследственная предрасположенность, по которой может возникать бессонница при месячных.
Отмечено, что женщины, имеющие никотиновую или алкогольную зависимость, чаще страдают плохим самочувствием перед месячными и на протяжении всего их периода.
Пребывание в стрессовой среде, что отражается на самочувствии пациентки. Реже – цикл прерывается, месячные полностью прекращаются; чаще – становятся обильными. Нарушение сна в этом случае произойдет из-за необходимости частой смены расходного материала, для чего приходится просыпаться до нескольких раз в течение ночи.
Отсутствие возможности своевременно посетить туалет.
Понижение концентрации серотонина в крови.
Болезненность груди, головокружение, ощущение общего недомогания вызывает недостаток в организме магния и пиридоксина.
Наличие лишнего веса предрасполагает к множеству проблемных состояний и нередко нарушение сна – лишь малое проявление таковых.

Также имеет значение состояние гемоглобина до месячных, и особенно во время того, как они начались. Некомпенсированная кровопотеря приводит к слабости – это ощущение не позволяет отдохнуть, становится причиной проблематичного, долгого засыпания.

Лечение

Бессонница при месячных форум Бессонница перед месячными, как и во время них, поддается коррекции – важно выяснить заболевание, послужившее первопричиной нарушения сна.

Специалист ориентируется на результаты проведенного исследования; информацию, полученную во время осмотра и опроса.

Традиционное лечение нарушения сна перед месячными предполагает следующие назначения:

Антипростагландины, эффективно купирующие болевые ощущения.
Венотонизирующие средства назначают для снятия чувства тяжести в ногах.
Антидепрессанты и лекарственные препараты седативного свойства.
Мочегонные средства, которые благодаря своему эффекту снижают уровень внутричерепного давления, уменьшая тем самым болевые ощущения.
Препараты, направленные на улучшение циркуляции крови в тканях головного мозга.
Гормональные вещества, наиболее часто применяют прогестерон.
Гормональные контрацептивы, позволяющие «разгрузить» функцию яичников.

Перечисленные назначения дает только врач. Экспериментировать, принимать препараты, исходя из личных предпочтений, противопоказано и опасно для здоровья.

В крайне тяжелых степенях бессонницы назначают психотерапию. Если проблема состоит в нарушении кровообращения в органах малого таза и сопутствующих болевых ощущениях, врач выписывает направление на посещение курса физиотерапии.

Как бороться с бессонницей во время месячных

Поскольку и в процессе менструации бессонница – не менее распространенное явление, существуют следующие варианты, позволяющие облегчить самочувствие при месячных. Из того, что делать самостоятельно для устранения бессонницы:

Бессонница при месячных нередко возникает на фоне повышения температуры. Организму некоторых женщин свойственно во время менструации проявлять перепады гормонов гипертермией – возрастанием общей температуры тела. Жар, дискомфорт и слабость не позволяют в полной мере расслабиться, чтобы заснуть.
Нормализовать кровообращение, отток крови от матки. Для этого допустимо принять витамины группы B; добавки, в составе которых присутствует магний.
Наложить грелку на низ живота, но только в том случае, если ранее не выявлялись случаи маточных кровотечений. Тепло подействует обезболивающе, расслабляюще, и бессонница во время месячных будет купирована.
Отказаться от кофе, негативно воздействующего на функциональную способность почек. Кофеин стимулирует выработку мочи, что во время месячных становится причиной постоянного переполнения мочевого пузыря. Во время менструации лучше употреблять травяные чаи. Тогда удастся избавиться от боли и нормально заснуть.
Не допускать переполнения мочевого пузыря и пищеварительного тракта. Поскольку анатомически матка расположена между прямой кишкой и мочевым пузырем, переполнение каждого из них способствует сдавливанию детородного органа. Следовательно, возрастает и боль. Как только женщина опорожняет мочевой пузырь или кишечник – боль уменьшается.
Скорректировать питание. Не допускать перегрузки кишечника тяжелой пищей, чтобы предотвратить развитие запоров, усиления боли в нижней части живота и поясничном отделе спины.
Ингаляции отваром лекарственных растений. Это расслабляет, насыщает организм полезными веществами.
Отказаться от тесной, сдавливающей одежды во время месячных. Чрезмерно облегающая одежда становится причиной дискомфорта, а также усиления кровотечения. Каждое из этих состояний нежелательно – ухудшается самочувствие, развивается бессонница, раздражительность, апатия. Предпочтите свободную, мягкую одежду с минимальным содержанием ненатуральных волокон.
Избегать переохлаждения. Если на фоне месячных произойдет воспаление, состояние здоровья усугубится в разы.
Не допускать просмотра волнующих фильмов, телепередач. Гормоны во время месячных, как и незадолго до них, варьируют в больших пределах. Поэтому любое стрессовое воздействие становится причиной нарушения сна.
Отказаться от физических нагрузок во время месячных. Если тренировки – неотъемлемая часть жизни, не выполнять упражнения для укрепления брюшного пресса, не поднимать большие грузы. Тренировка должна завершиться минимум за 3 часа до отхождения ко сну.
Пить больше воды. Остальное питье – чай, соки – не учитывается. Женщине следует выпивать в день минимум 1,5 л очищенной воды, чтобы не допускать формирования тромбов, при наличии которых, матка очищается труднее. А чтобы вытолкнуть кровь наружу, требуются усилия – орган сокращается еще более усиленно, что ощутимо физически. В первую очередь – болью, спазмами.

Массаж до посещения врача проводить недопустимо – поглаживающие движения по нижней части живота позволят расслабиться, подействуют отвлекающим образом. Акцентировать внимание на самочувствии нужно, но не посвящать этому все время, вдаваясь в крайности. Мнительность и волнение препятствуют полноценному отдыху. Также важно соблюдать гигиену сна. Температура в комнате должна быть прохладной, воздух – свежий, а постель – удобной. Вечерние прогулки и употребление теплого молока с добавлением меда благотворно отразятся на состоянии организма, поспособствуют быстрому засыпанию.

Источник

Предменструальный период у всех женщин протекает по-разному. Одни не испытывают неприятных ощущений в связи с гормональным всплеском, а у других он приобретает вид выраженного синдрома. Бессонница перед месячными считается одной из составляющих ПМС, если в остальное время проблема не проявляется. Состояние хоть и не приравнивается к патологии, требует диагностики и лечения. Если вовремя не принять мер, высока вероятность развития негативных последствий вплоть до психических отклонений, снижения работоспособности головного мозга.

Бессонница при месячных форум Отклонение появившееся перед месячными считается одной из составляющих ПМС.

Причины возникновения проблемы

Бессонница при месячных, которая является частью ПМС, возникает за 5-7 дней до начала менструации. В этот период под влиянием гормональных перестроений в теле женщины запускается ряд химических процессов. В тканях нарушается привычное соотношение элементов, которые отвечают за жизнедеятельность организма. Для женщин с крепким здоровьем такие перепады чаще всего остаются практически незаметными, дискомфорт минимален и проходит в течение 2-3 дней.

Лица с ослабленным иммунитетом, гиподинамией, соматическими болезнями, пренебрегающие правильным питанием или личной гигиеной, рискуют испытать массу неприятных ощущений.

Проявления бессонницы перед месячными могут стать последствием таких реакций:

дефицит тестостерона и прогестерона, падение уровня серотонина – провоцирует нестабильность эмоционального состояния, плаксивость, раздражительность, плохое настроение;
дефицит кальция и/или глюкозы – вызывает сбои в работе центральной нервной системы;
гинекологические заболевания – молочница, хронический эндометриоз. В первом случае причиной бессонницы становится клиническая картина патологии, которая нередко усиливается во время месячных. Эндометриоз подразумевает присутствие воспалительного процесса, из-за которого время наступления менструации может сдвинуться на несколько дней. Гормональные изменения при этом происходят по графику, из-за чего ПМС удлиняется, вызывая физический и психоэмоциональный дискомфорт.

Бессонница при месячных форум Отклонение может возникнуть из-за молочницы.

У всех женщин без исключения перед месячными по-другому начинают работать нервная, эндокринная и сердечно-сосудистая системы. Менее 1% представительниц женского пола могут сказать про полное отсутствие изменений в состоянии в этот период. Незначительный дискомфорт считается вариантом нормы. Развитие бессонницы в перечень допустимых симптомов не входит – с этим признаком лучше сразу обратиться к врачу.

Причины, не связанные с менструацией

В ситуации, когда бессонница появляется уже во время месячных или задолго до них, дело может быть не в ПМС. Не исключен вариант, что изменения в организме, происходящие перед менструацией, становятся триггером проблемы. Прежде чем прибегать к методам современной диагностики, надо опытным путем исключить вероятность влияния на организм частых провокаторов проблем со сном.

Возможные причины бессонницы перед месячными:

стресс, хроническая усталость, зацикленность на проблемах – женщины, страдающие от влияния таких факторов часто прогоняют в голове негативные мысли уже лежа в постели, что мешает им заснуть;
нарушение правил здорового питания – поздний ужин, употребление натуральных стимуляторов в виде кофе, алкоголя или крепкого черного чая в вечернее время, лишний вес;
необходимость адаптации к новым условиям – бессонница перед месячными нередко развивается после путешествия, смены часовых поясов, перехода на новый график работы;
попадание в организм стимуляторов – наркотические средства, энергетики, никотин, медицинские препараты возбуждающего действия;
дискомфорт во время сна – нарушение правил личной гигиены в период ПМС;
прохождение медикаментозной терапии – бессонница может оказаться скрытой реакцией на какой-то препарат, что проявляется на фоне месячных из-за гормональных перестроений;
наличие соматических заболеваний или психоэмоциональных расстройств.

Может помешать уснуть выпитый крепкий черный чай.

Если бессонница возникает систематически, профилактические мероприятия не помогают, а другие очевидные признаки ПМС отсутствуют, необходимо обратиться к неврологу. Не стоит приписывать такую реакцию к особенностям организма. Отказ от диагностики и терапии грозит серьезными осложнениями.

Негативные последствия

Хронические проблемы со сном оказывают вредное воздействие на организм женщины в любое время. Если бессонница возникает в период менструаций или перед ними, ущерб, наносимый организму, увеличивается в разы. Игнорирование состояния грозит серьезным ухудшением здоровья пациентки в физическом и эмоциональном плане.

Возможные негативные последствия бессонницы в период ПМС:

гормональный сдвиг в теле женщины сам по себе является серьезной нагрузкой. Он сопровождается общей физической слабостью, которая усиливается из-за потери крови. Когда к этому присоединяется бессонница, силы организма стремительно истощаются;
месячные редко протекают без изменения эмоционального фона женщины. Период ПМС сопровождается раздражительностью, плаксивостью, перепадами настроения. Нервная система, которая дополнительно испытывает перегрузки из-за недосыпа, может не выдержать, что приведет к эмоциональному срыву;
сочетание всех факторов приводит к снижению работоспособности пациентки, ухудшению работы внутренних органов;
систематический дефицит сна приводит к проблемам в работе головного мозга, может стать причиной депрессии.

Бессонница при месячных форум Последствием нарушения может быть нервный срыв.

Точно предсказать последствия бессонницы перед месячными невозможно. В некоторых случаях подобный процесс протекает незаметно благодаря индивидуальным особенностям конкретного организма. Если явление доставляет дискомфорт, стоит задуматься над визитом к неврологу.

Когда не обойтись без врачебной помощи

Практика показывает, что проблема в большинстве случаев решается быстро и без помощи медработников. Исключив влияние на организм раздражителей, которые повышают нервную возбудимость, можно быстро добиться улучшения самочувствия.

Если связь бессонницы с месячными очевидна, и такая тенденция наблюдается уже не в первый раз, лучше не затягивать с походом к специалисту.

Кроме того, в медицине выделяют ряд дополнительных факторов риска.

Прямые показания для обращения к врачу по поводу бессонницы перед месячными:

недавно перенесенная черепно-мозговая травма любого типа и степени тяжести;
наличие неврологических патологий в анамнезе;
появление признаков нарушения дыхательной функции в ночное время;
отягощенная этим же состоянием наследственность;
появление признаков соматического заболевания, которые и мешают уснуть.

Бессонница при месячных форум К врачу нужно идти при наличии наследственной склонности к проблеме.

Сами специалисты считают, что помощь врача необходима только в ситуациях, когда бессонница перед месячными возникает раз за разом и доставляет серьезный дискомфорт. Также в качестве показания выступает наличие признаков истощения или других тревожных симптомов.

Что можно сделать самостоятельно

С бессонницей в большинстве случаев можно справиться своими силами.

При этом не обязательно сразу же начинать прием лекарственных препаратов седативного или снотворного действия. Существует немало моментов, с помощью которых качество сна быстро восстанавливается.

Методы, которые помогают при бессоннице перед месячными:

полный отказ от употребления кофе, черного чая и алкоголя за пару дней до месячных или ПМС. В питьевой режим лучше ввести чай из мяты или мелиссы, ромашковый отвар;
переход на здоровое питание, которое исключает употребление жирной, жареной и очень калорийной пищи;
пешие прогулки на свежем воздухе в свободное время и перед сном;
ароматерапия с применением эфирных масел лаванды или мяты;
отход ко сну и пробуждение всегда в одно и то же время;
включение в режим витаминно-минеральных комплексов, согласованных с терапевтом или гинекологом;
профилактика стресса, применение различных методик релаксации;
регулярные занятия спортом в щадящем режиме.

Справиться с недугом поможет ромашковый отвар.

Применение даже одного из приемов гарантирует улучшение самочувствия женщины во время месячных, но максимального эффекта можно достичь при комплексном подходе. Систематическое соблюдение правил не только избавит от бессонницы, но и снизит интенсивность остальных признаков ПМС.

Лечение препаратами

Борьба с бессонницей перед месячными с помощью медикаментозных средств должна проводиться строго с разрешения врача и под его контролем. Если состояние позволяет, женщине рекомендуется принимать натуральные седативные и снотворные средства на основе мяты, мелиссы, ромашки, лаванды, имбиря.

Более агрессивное лечение и препараты для него подбираются неврологом или гинекологом в соответствии с особенностями ситуации.

Схема терапии может включать не только транквилизаторы, снотворные или успокоительные средства. Иногда хороший эффект дают диуретики, которые выводят из организма лишнюю жидкость, устраняя сильный дискомфорт из-за отеков. Антидепрессанты или анксиолитики назначаются в ситуации, когда клиническая картина обусловлена психическими расстройствами. К гормональной терапии прибегают в самом крайнем случае, когда иные подходы не дают нужного эффекта.

В большинстве случаев бессонница перед месячными оказывается неприятным, но излечимым состоянием. Внесение ряда изменений в привычный образ жизни позволяет быстро добиться положительной динамики. Только с очень тяжелых ситуациях проблема требует врачебного вмешательства.

Загрузка…

Источник

101.

Ольга

[1845248058] – 22 мая 2015, 09:56

симптомы то все те же, а вот какая РЕАЛЬНАЯ помощь? хоть кто-нибудь поделитесь пжл 🙁

102.

наталья

[2187326642] – 24 июня 2015, 14:47

думала что только у меня такое.
когда только месячные начались в 12 лет, вообще никакого ПМС не было! сейчас 20, 2 года назад начала половую жизнь, о чем жалею. ничего хорошего, мало того что стали появляться всякие женские воспаления каждый месяц еще и ПМС появился, за неделю просто зверею, сижу на работе, хочется плакать постоянно по пустякам, все раздражает. Достало ходить по больницам и здавать эти мазки уже…не могу..сил нет….!!!!!!!!!!!!!!!!!!всех ненавижу!”

103.

Бина

[3159382618] – 26 сентября 2015, 12:51

у меня ПМС все один в один, но мне доктор порекомендовала пить леди формулу, персональную месячную систему. пропила ее год, сделала перерыв и снова начала. даже не замечаю как месячные начинаются и проходят. ни жора, ни раздражительности, ни отеков, ни болей. все прекрасно) единственный минус это цена

104.

лол

[3569456768] – 01 января 2016, 20:20

У меня ПМС просто ужас! Ничего не болит. Но ноги отекают и резко в жар то в холод бросает. Сердце выскакивает и боли в области сердца,Эмоциональный фон так это вообще! Как меня муж терпит,я не понимаю, секса наоборот не хочется,кричу на него ,чтоб не прикосался ко мне! Последний раз при ПМС уволилась, хотя и не жалею,хочется лежать лицом в подушку и никого не видеть, в эти дни кажется ,что живёшь в аду, хочу разводиться , но с началом месячных сразу все проходит, пью новопасит ,вроде чуть чуть помогает,началось после замужества, уже не знаю что с этим делать. Самое обидное,что муж говорит это все выдумки, вот почитала ваши отзывы,стало полече,что я не одна такая, а то думала в психушку пора.

105.

Анна

[1749204353] – 14 февраля 2016, 23:02

Вот почитала этот форум… посмеялась и полегче стало)) такая же фигня… каждый месяц на своего парня несу… все бросить собираюсь его…вот и сейчас сижу… накручиваю… Ой как же нам женщинам эта фигня жизнь то портит…

106.

Анна

[1749204353] – 14 февраля 2016, 23:02

107.

Анна

[1749204353] – 14 февраля 2016, 23:02

108.

Анна

[1749204353] – 14 февраля 2016, 23:02

109.

Натали

[3003230767] – 03 марта 2016, 17:48

Эх, женщины мы женщины)))
У меня ПМС каждый цикл, и стабильно это жалость к себе, излишняя мнительность и обострение эмоций.
Но бывают циклы, когда “срывает крышу” – я начинаю плакать из-за пустяков, выносить мозги себе и окружающим, чуть ли не готовлюсь уйти в монастырь)))
И вот, два дня назад началось как раз такое… Хотела сегодня с утра уйти от любимого МЧ, ведь он меня “не любит, не ценит, я надоела уже, он просто не может мне сказать и прочее”. Пью пустырник. Испугалась, что тут что-то не то, залезла сюда и поняла, что все мы одинаковы))) Мозгами понимаю, что еще пару дней, и меня отпустит, но сейчас то МНЕ ВООБЩЕ ПОФИГ, чувства обострены!
Пошла пить вино и готовить (меня это успокаивает)
Девочки, желаю всем легких циклов и спокойных ПМС!

110.

Верок

[1229106887] – 27 марта 2016, 22:37

У меня не всегда бывает ПМС,но когда бывает это просто жуть.Начинается за 3-4 дня до месячных.Настроение ужасное,все кажется быссмысленным,вся жизнь кажется пустой,глупой.Не понимаю зачем работаю,зачем хожу,зачем живу,зачем встречаюсь со своим мужчиной.Кажется,что моя жизнь *****.Хожу ворчу,ничего не устраивает меня,ко всему придираюсь,все не так и не эдак,все бесит.Ниче делать не хочется,даже есть не хочется.Сил нет ни на что,не хочется на улицу выходить,ни с кем общаться не хочется,видеть никого не хочется,внутри дыра какая-то.Ужас просто!И голова еще побаливает.Но за то в первый день месячных я становлюсь собой и все кажется не таким уж и плохим,потому что на самом деле все хорошо у меня)Ох уж эти гормоны..

111.

Гость

[1823069000] – 31 мая 2016, 12:03

Персен помогает от всего!Советую………

112.

Гость

[4266400506] – 23 июня 2016, 14:51

Не советовала бы пить ОК, читала только в книге, что если молодая девушка пьет год эти ок то матка становится как у старухи – высушенная как пустыня.. да и притом они от беременности не спасают – она наступает, просто плод не прикрепляется и получается микро-аборт, а вы об этом даже и не знаете. Тоже самоеи спираль. Научно доказано уже. Врачи просто губители, которые такое выписывают… У меня в ПМС вообще настроение падает, я часто плачу, если меня обидеть то реву навзрыд до истощения, просто не могу успокоиться. Я рисую слезами, беру краски акварельные, и слезами рисую. Кажется что все плохо, и страхи какие-то появляются дикие…

113.

Joan Avience

[186771471] – 24 июля 2016, 11:26

Мой ПМС – это жееесть… Не то чтобы я злюсь на всех, но жестокая депрессия мне обеспечена. Слоняюсь по дому, чувствую, как мне плохо, думаю, что моя жизнь никуда не годится, вспоминаю старые отношения и страдаю, что они закончились, а на нынешние отношения смотрю как не ничего не стоящее занятие. Не могу найти себе места, преследует какое-то ужасное предчувствие… Помогите мне((

114.

Мария

[2013022680] – 26 июля 2016, 21:00

Я в ПМС успокоительные пью. Не в каждый цикл, но периодически. Иногда как-то более-менее ПМС проходит, а порой тоже, как накроет волною, хоть волком вой. И вот спасаюсь – то Глицинчик пососу, то Доброкамчик съем, то капли Баха под язык покапаю. Помогают…

116.

Анонимка

[2740518321] – 01 октября 2016, 18:45

Ещё вчера я была в относительном порядке, даже ставила себе далеко идущие цели, а сегодня – всё… ***** (простите), ненавижу себя, ненавижу всех, ненавижу всё… ОК, даже и не собираюсь пробовать, боли испытываю адские…

117.

Rinma

[3091234299] – 14 октября 2016, 01:10

А у меня бессоница,разламывается спина,голова болит,сиськи лопнут сейчас,и все бесит,и обидно!Сижу жру(Еще час назад прыгала,а сейчас как лепешка и злая!

118.

Ксения

[731522152] – 18 октября 2016, 23:21

Прочитала, немного полегчало. На работе весь день с собой боролась что бы не заплакать, с огромным трудом далось, зато вечером разругалась с мамой, жалела себя и рыдала, пойду с утра припухшая видимо )) скорей бы уже отпустило. Держитесь девочки, и терпения мужчинам

119.

DarkLadyRaven

[2482227688] – 04 декабря 2016, 21:54

Да ПМС, это жесть, все злит, на себя злишься, окружающие бесят, прям ненавижу это состояние, отрезать бы все к чертям и жить спокойно, так как мне мои эти эмоции на пользу не идут. А на злость матки мне вообще все равно, скоро ее у меня не будет. Не нужна, одни проблемы и страхи от нее, да еще и ощущения не дочеловека.

120.

Алена

[3179405267] – 12 декабря 2016, 06:50

Кукла Па

У меня сейчас ПМС, вою, плачу сижу, собираюсь бросить парня.

121.

Ксю

[3674227724] – 13 февраля 2017, 23:21

А я даже поругаться не могу, сразу реветь начинаю. И хитрая такая, первая наеду, рявкну, а если мне ответят то *****, захлебываюсь рыданиями. И к маме охото, чтоб пожалела, обняла… 29 годиков а к маме охото, как будто 5

122.

Саша

[3868684700] – 27 февраля 2017, 13:02

Примерно за две недели до менстр. начинается:
1. депрессия – не хочу никого видеть, разговаривать, никуда идти
2. ЛЕНЬ – все отменяю, всем отказываю, бросаю даже самые любимые дела, концентрация ни к черту
3. ЖОР – сладкое и жирное все время
Результат:
1. портятся отношения – как личные, так и профессиональные
2. стабильно +5 кг (после пмс сбрасываю, но как это трудно!!)
Впадаю в это состояние будто само собой, любые попытки сопротивления просто смехотворны. То, что помогало жить и казалось важным и желанным прежде, становится ненужным и бессмысленным. Прям какая-то биполярная шизофрения… хнык, хнык.
НАДОЕЛИ ЭТИ КАЧЕЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Что делать?????
На гормоны не сяду. Таблетки устраняют следствие, а не причину.
Теперь, к 27 годам, хотя бы поняла, что это ПМС. До этого думала, серьезно, что это я такая плохая.
Зная имя монстра, можно его победить.

123.

[3811740532] – 03 апреля 2017, 23:27

Так как быть то? Я тоже так замучалась уже, каждый месяц “конец света” на себе испытываю. Да даже по фиг уже на этот жор и боли, но ссоры, истерики , ругань с мужем в начале каждого месяца – для меня ад! И не могу себя успокоить, придержать.. настолько раздражительной, дотошной к мелочам становлюсь, крики и слезы- все тоже самое, что выше пишут. Тяжело переношу, и свою нервную систему кончала, и мужа жалко.. щас вот опять началось, разругалась, напилась валерьянки и пошла спать, лежу и сдерживаю себя, чтоб дальше не пошло все , как обычно это бывает. Блин, ну как быть то?! Так достал этот Пмс, ????

124.

Julia

[1152915476] – 12 мая 2017, 18:08

Прочитала, легче стало. Вова время ПМС состояние ужасное, чаще всего сказывается именно на парне. В такие моменты кажется, что он вообще не тот, зачем я с ним встречаюсь, ничего хорошего у нас нет и не будет. Когда было такое в первый раз , очень испугалась, расставаться не хотелось, боялась этой мысли. Но когда начало повторяться переодично, поняла, что проблема не в отношениях, а в гормонах.
Вот теперь думаю, может правда этот период отдельно проводить, чтобы не бесит его и не беситься самой….но все равно как-то не хочется не видится так долго (((

125.

Гость

[4250324565] – 15 июня 2017, 10:23

Гость

у меня есть такая сомнительная теория насчет раздражения во время ПМС на мужей и любовников – это матка злится, что ее так и не оплодотворили 🙂

126.

Гость

[4250324565] – 15 июня 2017, 10:30

предлогаю создать оффициальный форум пмсниц, где каждая желающая сможет высказать своё негативное мнение о друг друге, о муже, о пакетике, который не раскрылся и испортил всё настроение. Может хоть окружающим полегче будет.

127.

Нагрузка

[631468686] – 06 августа 2017, 20:32

И у меня сейчас ПМС – девахи, я с вами!!!!))))) Сижу вот и думаю – за что мне это, нах@й я бабой родилась, лучше бы блин в армию пошла, ну и ли откосила бы:)

128.

Анастасия

[36398132] – 12 сентября 2017, 12:07

бриллиантовая

а тебе поможет ОК ( оральные контрацептивы) 100%..они всем помогают. НО губят все остальное так что я ищу другие варианты

129.

[1504438582] – 30 сентября 2017, 14:11

Пила таблетки от ПМС Ледисформула(рекомендовал врач) и Цикловита.от вторых была аллергия,не советую.а ледисформула нормальные,было лучше,но они дороже.от нервов пью глицин и корвалол.голова болит.начинаю себя накручивать,плачу.обращаю внимание на мелочи(пару дней назад было пофиг,а в пмс это катастрофа!).но иногда пмс протекает спокойнее.вот сейчас в поиске работы,погода серая,пмс и полная апатия!

130.

Melissa

[2692366770] – 28 ноября 2017, 14:11

У меня главной проблемой перед месячными были перепады настроения. То какое-то нервное возбуждение, суетливость, то слезы и апатия. Только когда Магнерот пить начала, лучше стало, теперь даже не замечаю никаких признаков пмс.

131.

Олечка000

[3415279794] – 09 декабря 2017, 05:32

Я в ПМС умираю. Болит и опухает грудь, надуваюсь вся как шар, внутренние органы болят.. желудок, желчный, поджелудочная, матка болит. Появляются боли в сердце, бросает в жар, затем озноб.. Тошнит и кружится голова. Про психо-эмоциональное состояние молчу. Боже! Жалею, что родилась женщиной. Что делать, ума не приложу. Магний пью, другие витаминные комплексы тоже. Нет, это природа и с ней не поспоришь.

132.

))))))

[3890885082] – 11 января 2018, 21:02

Ксю

133.

Гость

[3890885082] – 11 января 2018, 21:02

))))

134.

Гость

[2945509063] – 18 января 2018, 12:50

Ой, девочкииии! Почитала, рассмеялась от души! Я раньше никогда не замечала у себя ПМС, всегда была немножко депрессивной.
Однако пила 2 года ОК, 4 месяца назад вышла замуж (Еще и в другой стране) и начался какой-то трындец! Часто плакать хочется, бессонница началась, когда я не могу уснуть, муж особенно раздражает???? до кучи усложняю в своей голове отношения со свекрами???? и ночью главное столько чуши в голову лезет! Уже собралась тут искать русскоговорящего психоаналитика, так как искренне считаю, что мне нужна профессиональная помощь, и чтобы кто-то выслушивал мое нытье???? муж ведь не поймет, и зачем его хорошего грузить.
А теперь поняла, что это тупо ПМС, ахаха. Месячные уже прошли, мне лучше, и от ОК теперь отказалась. Дай Бог, чтоб М регулярно шли и настроение было стабильным!????
Всем добра????

135.

Цыц

[1853509967] – 18 января 2018, 13:04

В первые дни М готова поубивать всех на работе, еле сдерживаюсь)))))))) потом вспоминаю, что это всего-навсего М.)))

136.

Светик

[859770485] – 08 февраля 2018, 17:56

Ох не я одна страдаю,во время пмс плачу по любым пустякам,злая на мч ,спать не могу кошмар,жила одна не было такого,ох тяжелые дни эти пмс…

137.

Варя

[3063778255] – 07 марта 2018, 06:30

Не вы одна, это точно) Я тоже на всех кидаюсь, причем иногда потом даже не помню почему. И слезы просто без повода,