Бессонница при гипотиреозе лечение
Гипотиреозом называют патологический процесс, который характеризуется гормональным дефицитом в щитовидной железе. На сегодняшний день болезнь встречается достаточно редко – в одном случае из тысячи у мужчин, и в 12 , у женщин. Коварство данного заболевания заключается в сложности его диагностирования. Человек может жить с патологией многие годы и не подозревать о её существовании.
Основным симптомом выраженного и длительного гипотиреоза является изменение во внешнем виде – отёк лица, желтушность кожного покрова, отчуждение взгляда, «бедная мимика». Кроме того, отмечается активное выпадение волос, нарушение речи, ожирение, запоры, болезни сердца и сосудов. В тяжёлых случаях наблюдаются маточные кровотечения, развитие вторичной аденомы, гипотиреодная кома (преимущественно у пожилых людей с продолжительным течением гипотиреоза).
При данном заболевании также сильно страдает нервная система. При ярко выраженном гипотиреозе отмечается снижение памяти и интеллекта. Иногда врачи диагностируют депрессию и бессонницу.
Почему при гипотиреозе появляются нарушения сна?
Бессонница и гипотиреоз, действительно, тесно связаны между собой. Уже давно медики доказали, что дефицит тиреоидных гормонов оказывает негативное влияние на качество сна. Согласно статистике, от бессонницы и частых пробуждений во время ночного отдыха страдает 15% людей, у которых диагностировано данное заболевание.
Важно! Щитовидная железа вырабатывается элементы, которые участвуют в регуляции условно рефлекторной функции центральной нервной системы, и влияют на поведенческие факторы человека.
Кроме того, тиреоидные гормоны несут ответственность за:
- быстроту обрабатывания информации,
- способность человека концентрировать внимание на короткий и продолжительный промежуток времени,
- память,
- скорость реагирования человека на конкретную ситуацию,
- бодрствование.
Важно! Поскольку бессонница является сопроводительным симптом множества патологических процессов, то многие и не подозревают у себя развитие гипотиреоза. Поэтому при нарушениях сна следует обратиться к доктору, который проведёт лабораторные анализы и на их основании выявит гормональные нарушения.
Только биохимическое исследование крови позволит диагностировать болезнь на начальной стадии, что поспособствует быстрому избавлению от неё.
При недостатке гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, происходят следующие нарушения в нервной системе:
- Невозможность уснуть.
- Человек не может вспомнить, что было вчера или пропадают воспоминания из детства, то есть, происходят нарушения в долгосрочной и краткосрочной памяти.
- Сон становится поверхностным, даже малейший шорох может поспособствовать пробуждению.
- Нарушается концентрация внимания.
- Ухудшается скорость обработки информации.
- Появляется сильная сонливость, слабость, усталость, невозможность выполнять привычные обязанности и дела.
Необязательно, что все эти симптомы указывают именно на гипотиреоз. Поэтому, чтобы исключить развитие болезни, нужно сходить к эндокринологу.
Что делать?
В настоящее время существует множество препаратов, которые успешно борются с болезнью. Главным методом лечения является заместительная терапия, то есть, введение или приём L-тироксина – препаратов гормонов щитовидной железы.
При гипотиреозе, который сопровождается бессонницей, рекомендуется совмещать основное медицинское лечение с применением народных лекарственных средств.
Для улучшения сна необходимо употреблять такие сборы растений:
- Возьмите валерианы траву, мелиссу, мяту, цветки лаванды, хмель, тысячелетник и горицвет. Ингредиенты должны быть в равных количествах. 2 ст. л. растительной смеси нужно всыпать в стеклянную ёмкость и залить кипящей водой – 500 мл. Далее ёмкость накрывается марлей. Настой должен насытиться в течение 20-30 минут. Для лечения гипотиреоза и избавления от бессонницы принимают по полстакана четырежды в сутки.
- Для следующего рецепта понадобится боярышник, мелисса, шалфей, омела, 1 листик земляники, зюзник европейский, подорожник. Растения берутся в одинаковых количествах. 2 ст. л. смеси засыпается в банку из стекла, заливается 500 мл кипятка. Лекарство должно насытиться в течение получаса. Затем настой фильтруется и принимается 4 раза в день по половине стакана.
- Возьмите в одинаковых количествах мяту, валериану, пустырник, боярышник. Все растения как можно мельче нарежьте. 1 ст. л. смеси засыпьте в стакан и залейте 250 мл кипятка. Накройте марлей, оставьте на полчаса для насыщения, профильтруйте и употребляйте по половине стакана 2 раза в день при бессоннице и заболеваниях щитовидной железы.
- Для этого рецепта понадобится мята, шишки хмеля и корень валерианы. Последних ингредиентов понадобится по 1 части, мяты – 2 части. Измельчите растения и залейте их 2 стаканами кипящей воды. Подержите 30 минут для насыщения, процедите и употребляйте по пол стакана трижды в сутки. Продолжительность лечения при гипотиреозе, сопровождающемся бессонницей, и нервозности – 1 месяц.
При нарушениях сна рекомендуется пить настои на основе боярышника и корня валериана. Последней понадобится 10 гр. Всё, что нужно, , залить её 1 стаканом кипящей воды и дать насытиться настою в течение 10 минут. Принимать по 20 мл 6 раз в день.
Что касается боярышника, то из него рекомендуется готовить настой на основе спирта. Возьмите столовую ложку боярышника и залейте его 70%-м спиртом (соотношение 1:10). Поставьте будущее лекарство в тёмное место на неделю. Не забудьте плотно накрыть его крышкой. Пейте по 15-20 капель до еды 3-5 раз в день.
Чтобы устранить проблемы со сном, рекомендуется соблюдать несколько полезных советов:
- Не смотрите перед сном будоражащие сознание и психику фильмы.
- Не играйте в компьютерные игры.
- Не ешьте за 3-4 часа до ночного отдыха.
- Проветривайте перед сном спальную комнату, обеспечьте прохладный и влажный воздух.
- Прогуляйтесь перед ночным отдыхом на свежем воздухе.
- Не думайте о плохом. Настройте себя на положительные эмоции. В этом поможет ванна на основе трав, спокойная музыка, тёплый травяной напиток с ромашкой, мятой, мелиссой, валерианой.
- При необходимости можно принять успокоительный препарат на растительной основе.
Важно! При бессоннице не принимайте снотворные. Это может усугубить и без того сложную ситуацию.
Бессонница часто сопровождает гипотиреоз. Поэтому при частых проблемах с засыпанием срочно отправляйте к врачу и сдайте анализ на биохимический состав крови, чтобы обнаружить болезнь на начальной стадии и быстро устранить её.
Загрузка…
Источник
Гипотиреоз – болезненное состояние организма, обусловленное снижением выработки гормонов щитовидной железы.
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: +7 (495) 775-60-33.
Он встречается гораздо чаще, чем можно подумать: у 2% людей имеется выраженный гипотиреоз, сопровождающийся многочисленными симптомами. Еще у 8% женщин и 3% мужчин при обследовании диагностируется скрытый гипотиреоз. Также этим нарушением страдает около 2% детей.
Причины гипотиреоза у женщин и мужчин
Гипотиреоз бывает врожденным и приобретенным. Причины гипотиреоза у женщин и мужчин одинаковы, но у женщин гипотиреоз с клиническими проявлениями встречается в 20 раз чаще (2% против 0,1% у мужчин).
Врожденные формы гипотиреоза вызваны генетическим дефектом, приводящим к недоразвитию самой щитовидной железы, либо к дефектам контролирующего ее гипофиза и гипоталамуса. Реже встречаются генные аномалии, ведущие к нарушению химической структуры гормонов щитовидной железы, из-за чего они плохо распознаются рецепторами клеток.
Подавляющее большинство пациентов с гипотиреозом имеют именно приобретенный гипотиреоз. Причина его развития может крыться в:
- Аутоиммунном тиреоидите – воспалении щитовидной железы из-за атаки клеток железы антителами. Данное заболевание передается по наследству, вызвано дефектом в иммунной системе.
- Хирургическом лечении болезней щитовидной железы, например, рака или узлового токсического зоба. При этом удаляется часть железы. Оставшиеся клетки не всегда могут работать настолько интенсивно, чтобы поддерживать уровень гормонов на нормальном уровне.
- Лечении заболеваний щитовидной железы препаратами: цитостатиками, изотопами йода и так далее.
- Облучении железы рентгеновскими лучами (лечение рака щитовидной железы).
- Опухоли.
- Травме щитовидной железы.
Гипотиреоз. Симптомы у женщин и мужчин
В большинстве случаев гипотиреоз протекает бессимптомно, и выявить его удается только с помощью лабораторных тестов. Появление признаков гипотиреоза говорит о значительном снижении содержания гормонов щитовидной железы в крови, а значит, о серьезном течении этого нарушения.
При ярко выраженном гипотиреозе человек подавлен, он всегда вялый, апатичный, сонный. Многие пациенты жалуются на упадок сил, снижение памяти и внимания. В 50% при гипотиреозе появляется депрессия.
Аппетит у больного плохой, человек ест меньше обычного, но, тем не менее, набирает вес. Это обусловлено ожирением из-за снижения основного обмена и тем, что у пациента с гипотиреозом развиваются отеки. Первым делом отеки появляются на лице, делая его одутловатым. Особенно они заметны в области глаз («мешки под глазами»). Также отекают руки и ноги. При развитии микседемы отекает все тело, и жидкость накапливают даже внутренние органы.
Если у пациента развился выраженный гипотиреоз, симптомы его становятся все более типичными. Редеют, становятся сухими и ломкими волосы. Брови тоже часто выпадают, причем преимущественно в наружных отделах. Кожа больного сухая, нередко приобретает желтый оттенок, из-за развившейся анемии бывает бледной. Ногти тонкие, ломкие, исчерченные в поперечном или продольном направлении.
Гипотиреоз проявляется болями в мышцах, чувством неприятного покалывания или онемения в конечностях. Температура тела стойко сниженная. Человек жалуется на то, что он постоянно мерзнет, не может долго находиться на холоде.
Симптомы гипотиреоза у мужчин – снижение потенции и либидо, нарушение эрекции, у женщин – уменьшение полового влечения, чересчур длительные или, напротив, короткие и нерегулярные менструации, а иногда отсутствие менструаций и бесплодие.
Неприятные симптомы проявляются и со стороны пищеварительной системы: человека часто подташнивает, он жалуется на запоры, чувство тяжести в области желудка и правом подреберье. Иногда может возникать рвота.
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: +7 (495) 775-60-33.
Крайним проявлением гипотиреоза является микседема, при которой развиваются массивные отеки всего тела, лицо становится заплывшим. Все другие симптомы гипотиреоза проявляются в крайней степени. Сильно урежается сердцебиение, снижается артериальное давление, развивается сердечная недостаточность. При обследовании выявляется скопление жидкости во всех внутренних полостях тела: плевральной, брюшной, перикардиальной. Температура существенно (на несколько градусов) снижается. Если при микседеме не оказать помощь, у больного может возникнуть редкое осложнение – микседематозная кома, летальность при которой без лечения составляет 80%, а с лечением около 40%.
Гипотиреоз и его влияние на сон
При клинически видимом гипотиреозе высока вероятность развития нарушений сна.
-
Если до начала заболевания человек храпел, при гипотиреозе могут возникнуть остановки дыхания во сне – синдром ночного апноэ. - Нарушения настроения, типичные для гипотиреоза, и плохое самочувствие приводят к фиксации на негативных переживаниях и появлению бессонницы.
- Нарушения сна могут провоцироваться гипотиреоидными отеками, из-за которых во сне нарастают симптомы сердечной недостаточности у людей с больным сердцем – человек просыпается от чувства нехватки воздуха, одышки.
В Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках осуществляется детальная диагностика нарушений сна, выявляются причины их возникновения, проводится лечение не только имеющихся «сонных» расстройств, но и заболеваний, которые легли в их основу. Благодаря тесному сотрудничеству сомнологов со специалистами других врачебных специальностей сотрудникам отделения удается быстро и точно установить диагноз и разработать эффективное лечение.
Если вы имеете проблемы со сном, не пытайтесь решить проблему самостоятельно, доверьтесь профессионалам. Наградой за внимательное отношение к своему здоровью станет нормализация физического самочувствия, настроения и, конечно же, улучшение качества сна.
Читайте другие полезные статьи по теме
- Диагностика гипотиреоза
Источник
Когда речь заходит о гипотиреозе, невольно вспоминается бородатая шутка о том, что здоровых людей нет, есть недообследованные. Дело в том, что гипотиреоз (состояние организма, вызванное недостаточностью гормонов щитовидной железы) протекает в явной форме у немногих. В 4-5 раз чаще встречаются скрытые, или латентные формы данного состояния. Статистика говорит о том, что скрытый гипотиреоз есть у 7-10% женщин и у 3% мужчин, в то время как его явный вариант можно выявить лишь у 2% женщин и 0,1% мужчин.
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: +7 (495) 775-60-33.
Во многих случаях гипотиреоидное состояние – не следствие какого-либо заболевания щитовидной железы, а результат длительного выраженного недостатка в пище йода. Как правило, подобный гипотиреоз протекает скрыто (субклинически), проявляет себя в период повышенных нагрузок на организм, например, при беременности. Лечение гипотиреоза народными средствами, когда тот вызван йодной недостаточностью, вполне возможно и даже оправданно. Хотя для быстрой нормализации состояния эндокринологи все же настоятельно рекомендуют принимать лекарственные препараты йода (йодида калия).
Лечение субклинического гипотиреоза народными средствами
Из народных средств прежде всего хочется отметить продукты питания, богатые йодом. Употребляя их, можно восполнить дефицит йода и таким образом поддержать нормальное состояние щитовидной железы. Взрослому человеку требуется 150 мкг йода в сутки, ребенку дошкольного возраста от 40 до 100 мкг.
Продукты питания, богатые йодом:
- Морская капуста – несомненный лидер по содержанию микроэлемента. Уже в 100-200 граммах этого продукта содержится дневная норма йода.
- Рыба. Не все могут позволить себе ежедневно есть лосось, но треска, селедка, тунец и камбала также богаты йодом. Его суточная норма содержится в 30-50 граммах рыбы хек, 100 граммах лосося, в 200 граммах любой приготовленной пресноводной рыбы, в 200 граммах соленой селедки.
- Печень трески. 100 г печени дают 200 мкг йода!
- Креветки. Достаточно съедать по 150 г креветочного мяса в сутки, чтобы ощутимо помочь себе при гипотиреозе, вызванном недостатком йода в организме.
- В небольших количествах (17-20 мкг в 100 граммах продукта) йод есть в овсе, яйцах, шампиньонах, плавленых сырах, молоке.
Лечение гипотиреоза травами
Ни одна из трав не содержит такое количество йода, чтобы настоя или отвара было достаточно для восполнения дефицита. Также травы навряд ли могут оказать серьезную помощь в лечении заболеваний щитовидной железы и гипофиза, приводящих к гипотиреоидному состоянию.
Зато их прием может благоприятно сказаться на самочувствии, облегчив многие симптомы гипотиреоза, так что в чем-то лечение его народными средствами бывает полезным.
Например, заваривая семена укропа, можно добиться легкого мочегонного эффекта, а вместе с ним уменьшения отеков, которые характерны для клинически выраженного гипотиреоза.
Для того чтобы справиться с запорами и дискинезией желчных путей, рекомендуются травы, усиливающие перистальтику кишечника и обладающие послабляющим действием. Слабительными являются такие фитосборы, как щавель, ревень, пузырник, кора крушины. Улучшают пищеварение мята, ромашка, мелисса, хмель, укроп, тмин.
Для борьбы с сухостью кожи можно делать маски и крема на основе сметаны с добавлением овощных и фруктовых соков, трав (например, ромашки или календулы, обладающих противовоспалительным и успокаивающим действием).
Для улучшения роста волос (при гипотиреозе волосы редеют, становятся ломкими и сухими) хорошо применять репейное масло.
Подавленность, присущую заболеванию, снимет настойка на основе зверобоя (природный антидепрессант), дневную сонливость и упадок сил устранят настои и отвары женьшеня, боярышника. Вообще женьшень и боярышник очень хороши при гипотиреозе: они снижают уровень холестерина, повышающийся при данном состоянии, устраняют сонливость и вялость, улучшают настроение, улучшают память и внимание, стимулируют половую функцию (при гипотиреозе она снижена).
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: +7 (495) 775-60-33.
Тем не менее, несмотря на все положительные эффекты, лечение гипотиреоза травами не способно нормализовать уровень гормонов щитовидной железы и восполнить дефицит йода. Поэтому травы не могут заменить ни терапию гормонами (например, левотироксином), ни профилактический прием йодосодержащих продуктов или калия йодида. Так что все народные методы играют глубоко второстепенную роль…
Другие народные методы лечения гипотиреоза
Согласно рекомендациям народных целителей, гипотиреоз могут вылечить такие «коктейли», как…
- «Медовый»: 500 граммов меда на 50 граммов чеснока, 100 граммов орехов и 4 столовых ложки укропных семян. Отварной чеснок и все остальные ингредиенты в свежем виде измельчить и смешать друг с другом. Принимать по две десертные ложки трижды в день.
- «Овощной»: напиток из морковного, картофельного и свекольного сока в соотношении 2:2:1. Принимать такой сок нужно трижды в день.
Уместно еще раз напомнить, что, пусть эти смеси в чем-то и полезны, но на самом деле вылечить гипотиреоз они не способны. Иначе бы все уже давно лечились с их помощью, не тратили бы время на врачей и деньги на гормоны.
Гипотиреоз и расстройства сна
Нарушение работы щитовидной железы провоцирует развитие бессонницы, храпа, синдрома ночного апноэ. Нарушения сна и гипотиреоз существенно ухудшают состояние человека, так как создают порочный круг: гипотиреоз ухудшает сон, а его расстройства приводят к ухудшению работы внутренних органов, вызванному гипотиреозом.
Справиться с этим тяжелым состоянием под силу только специалисту. Без сомнения, народные методы лечения гипотиреоза могут быть полезными в комплексной терапии гипотиреоза и бессонницы, но вряд ли они смогут гарантировать хороший результат, если будут применяться как основное средство лечения.
Чтобы не упустить время и избежать серьезных осложнений гипотиреоза, пациентам с соответствующими проблемами стоит обратиться к эндокринологу. Если имеют место нарушения сна, также можно записаться на консультацию в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, где любому человеку с проблемами бессонницы, храпа или апноэ помогут с ними справиться. Полноценное лечение в конце концов обязательно поможет пациенту компенсировать свое состояние и почувствовать себя гораздо лучше.
Читайте другие полезные статьи по теме:
- Диагностика гипотиреоза
- Гипотиреоз и беременность
Источник