Бессонница от недостатка секса
Когда не хватает секса, признаки у мужчин и женщин редко отличаются. Мнение о том, что недостаток интима женщинами переносится легче всего лишь миф. Воздержание влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье.
Признаки нехватки секса у женщинi
Известные всем негативные проявления нередко свидетельствуют о нехватке качественного секса. Не сдерживая собственные эмоции, женщина может испортить отношения с близкими, коллегами, молодым человеком.
- Повышенная раздражительность. Частота приступов агрессии и нервозности многократно возрастает при длительном воздержании. Повышается риск возникновения депрессии из-за нехватки эндорфина.
- Бессонница. Из-за воздержания перестает вырабатываться окситоцин в достаточном количестве. Женщина не может пребывать в спокойном и расслабленном состоянии, как следствие нарушается стабильный сон.
- Лишние килограммы. Нехватка секса с лихвой компенсируется плиткой шоколада, но только временно. Замещая интимные удовольствия сладостями, девушка теряет уверенность в себе и обретает дополнительные сантиметры в объемах.
- Боли и недомогания. Окситоцин играет роль естественного обезболивающего. При недостатке секса он не вырабатывается в нормальном количестве. Женщина начинает жаловаться на частые головные боли, слабость.
- Прыщи и акне. Еще одна причина регулярно заниматься сексом. Благодаря приятному занятию усиливается выработка коллагена, уменьшается акне. Кожа становится сияющей и ровной без тональных средств.
Низкая самооценка. Женщина, у которой регулярный и качественный секс никогда не будет страдать низкой самооценкой. Только длительное воздержание способно пошатнуть ее уверенность в себе.
Юлия, 20
лет
«У меня
парень моряк, ходит в рейсы. Так и получается, что 9 месяцев он в море, а три
дома. Пока он дома, мы практически из постели не вылазием. А когда уезжает
начинается тоска, бессонница. Но самое страшное, я наедаю лишние килограммы.
Хочется наоборот постройнеть к его приезду, а я на булки налегаю и ничего не
могу с собой поделать. Шоколад оргазмы не заменит, а все равно хочется»
Признаки нехватки секса у мужчин2
Активнее нехватку интимной близости переживают мужчины, имевшие до этого регулярные контакты с одной партнершей.
- Стрессовое состояние. Повышенная раздражительность яркий показатель недостатка секса у мужчины. Ведь для них интимная близость – это способ снять стресс. Ворчливый, грубый, озлобленный мужчина давно не был в постели с девушкой.
- Бессонница. После интимной близости мужчина засыпает как младенец. При длительном воздержании начинаются проблемы со сном, все чаще возникают фантазии эротического характера.
- Несобранность. Если парень не может реализоваться в постели, то концентрация резко снижается. Он становится рассеянным, забывчивым.
- Болезненность. Организм при нехватке интимной близости хуже справляется с вирусами. Сопротивляемости снижается в три раза. В результате чего мужчина начинает часто болеть простудными заболеваниями.
- Перемены в либидо. Тут всего два варианта, либо парень активно флиртует и реагирует на каждую встречную красотку, либо наоборот снижает свою активность.
Роман, 25
лет
«Каждый
раз, когда расстаюсь с девушкой, все вокруг понимают это. Становлюсь злой,
раздражительный до мелочей. Каждая бабулька в автобусе бесит! Никогда не
связывал это с нехваткой секса, пока не вынудили пойти к психологу. Стал
замечать перемены в своем поведении»
Никита, 28
лет
«Я всем
мозг выношу, если месяц даже секса не было. Больше всего раздражают именно
женщины, не знаю почему так происходит. Язвлю, грублю, огрызаюсь. Не могу
нормально выспаться, либо порно смотрю полночи, либо играю»
Симптомы и последствия нехватки
интима3
Если не хватает секса, то признаки становятся настолько явными, что приводят к гормональному дисбалансу и расстройству систем организма. Это отражается на здоровье кожи, волос и ногтей. Появляется лишний вес, в борьбе с которым не справляются спорт и диеты. Помочь может только гормональная терапия.
Проблемы с эрекцией и снижение либидо являются серьезными последствиями. Если вовремя не решить их, то они неминуемо приведут к нарушению детородной функции.
Эмоциональное состояние похоже на американские горки? Значит не хватает секса, признаки быстро выдадут себя. Перманентная депрессия с переменами в озлобленное состояние – отчетливый сигнал организма, что ему нужна качественная разрядка.
Екатерина,
27 лет
«Помню, как
на последнем обследовании мне психолог сказал, что я страдаю от нехватки
интимной близости. Хотя я не чувствую возбуждения к мужчинам. Подумала, что
очередной бред, лишь бы наговорить и заставить прийти на сеанс снова. Сейчас,
когда у меня регулярные сексуальные отношения, понимаю,
что психолог был прав»
Если мужчине или женщине на хватает секса, признаки, описанные выше открыто демонстрируют это. Временно уменьшить их интенсивность поможет спорт, но лечить симптомы бесполезно. Лучше восстановить нормальную сексуальную жизнь.
Как быть, если вам не хватает секса. И как избежать измен в паре
Источник
Секс между мужчиной и женщиной — один из наиболее ярких моментов в отношениях между полами. Он приносит невероятное удовольствие каждому из партнеров и является настоящим фундаментом крепких чувственных отношений. А еще, радостный секс приносит огромную пользу здоровью, а потому отказываться от интимной близости с партнером, как минимум, глупо.
Однако в жизни каждого человека бывают периоды, когда он осознанно или за неимением партнера не имеет регулярной интимной близости. По мнению современных медиков, такое состояние чревато самыми неприятными последствиями в плане здоровья. В чем это выражается? Давайте вместе разберемся, чем грозит нам отказ от регулярного секса.
7 неприятных последствий длительного воздержания
1. Вероятность заболеваний
Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.
Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.
Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.
2. Депрессия
Секс является отличным антидепрессантом, который просто необходим всем тем, кто регулярно подвергается стрессам. Все дело в эндорфинах, тех самых которых еще называют «гормонами счастья». Эти гормоны улучшают психоэмоциональный фон каждого из партнеров по сексу, придавая хорошее настроение и защищая от депрессии.
Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.
Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.
3. Снижение либидо
Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.
В первые месяцы, при отсутствии интима, желание возрастает. Однако если секса все нет и нет, организм постепенно начинает «забывать» об этих ощущениях и попросту «вычеркивает» их из списка своих потребностей. У человека просто пропадает тяга к сексу, ведь его либидо (сексуальное влечение), существенно снижается.
Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.
Воздержание4. Проблемы в отношениях
Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс — это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.
Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.
5. Проблемы с кожей
Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс — это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.
А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!
6. Проблемы с потенцией
Выше уже говорилось о том, что длительное отсутствие секса самым негативным образом влияет на сексуальное влечение. Однако если вам 20–30 лет, и ваш организм еще крепок и здоров, за сексуальное здоровье можно не переживать. Редкие половые контакты в таком возрасте вызывают лишь ночные поллюции, а возврат к сексуальным удовольствиям быстро исправляет ситуацию.
У мужчин за 40 лет уже несколько иная ситуация. Воздержание от секса начинает провоцировать застойные явления, которые со временем приводят к различным заболеваниям, самым распространенным из которых считается простатит. Более того, к сорока годам отсутствие регулярного секса грозит ослаблением и даже потерей половых способностей. В этом случае одним возобновлением интимных отношений исправить ситуацию не удастся. Потребуется помощь сексопатолога. Что же касается мужчин в возрасте от 50 лет и старше, то у них половое воздержание и вовсе может обернуться импотенцией.
К слову, медики говорят и о такой проблеме, как «синдром вдовца». Пожилой мужчина, потерявший свою любимую, морально остается верен ей до конца своих дней, и сознательно отказывается от интимной близости с другими женщинами. А учитывая, что каждому органу необходим кислород, и пенис здесь совсем не исключение, отсутствие регулярных эрекций приводит к постепенному развитию импотенции
Стоит заметить, что проблема эта в основном «мужская», тогда как женщины при половом воздержании больше подвержены психологическим ударам.
7. Лишний вес
Наконец, необходимо сказать о том, что отсутствие регулярного секса способствует набору лишнего веса. Не секрет, что сексуальный контакт — процесс трудозатратный, в котором партнеры активно сжигают калории. Проводились даже эксперименты, которые показали, что мужчина за один сексуальный контакт теряет до 100 килокалорий, а женщина — 69 ккал. Такое количество сжигаемых калорий можно сравнить с 10 минутной пробежкой.
Если же человек поставил крест на интиме, жировые отложения в его теле сжигаются менее активно, а если при этом он не занимается спортом, то неминуемо будет набирать лишние килограммы. Это примой путь к ожирению.
На женщин в этом случае большое влияние оказывает психология. Радостный секс подстегивает женщину следить за своим здоровьем и поддерживать стройную фигуру, тогда как отсутствие близости развивает у представительниц прекрасного пола безразличие к собственной внешности. Отсюда потеря формы и ожирение.
Теперь вы знаете, что регулярный секс является залогом крепких, гармоничных отношений, а также поддержания собственного здоровья, молодости и красоты. Расскажите об этом своей второй половинке, а лучше, устройте для нее романтический вечер, который обязательно закончится чувственным и невероятно страстным сексом.
Любите друг друга!
Источник
Текст:
Ирина Репина
33465
7
От недостатка секса женщина становится агрессивной. Она больше подвержена стрессам и усталости. Чем еще вредна нерегулярная половая жизнь для представительниц прекрасного пола, 103.by спросил у специалистов разного медицинского профиля.
Проблемная кожа
Дефицит секса отражается на коже. Все дело в колебании уровня эндорфинов, ведь красота кожи во многом зависит от эмоционального состояния. Регулярная половая жизнь способствует появлению в женском организме нужного количества эстрогенов (женских гормонов). Кожа становится эластичной и упругой. При недостатке этого гормона происходит оволосение кожных покровов, а их цвет становится блеклым.
— Выработка женского гормона эстрогена зависит от деятельности щитовидной железы. Кроме того, от наличия в организме нужного количества минералов и витаминов. Активная или неактивная половая жизнь — лишь побочный фактор. От дефицита секса в организме женщины наблюдается повышенное количество тестостерона и на коже может образовываться угревая сыпь, — говорит в комментарии 103.by врач-дерматовенеролог Светлана Процкевич.
Болезненная менструация и проблемы с иммунной системой
Регулярная интимная близость не позволяет крови застаиваться в органах малого таза. В итоге девушки меньше страдают от боли во время критических дней.
Также те, кто ведет регулярную половую жизнь, обладают повышенным иммунитетом. Разумеется, это возможно в совокупности с хорошим питанием и умеренными физическими нагрузками. Секс стабилизирует артериальное давление, поддерживает тонус кровеносных сосудов, является профилактикой инсультов и инфарктов.
— Местный иммунитет половых органов зависит от регулярности половой жизни на 7– 10%. Иммунитет всего организма — нет. При общем стабильном гормональном фоне нехватка секса может привести к репродуктивным проблемам у женщин. Еще одна распространенная болезнь — синдром хронической тазовой боли. Регулярная половая жизнь избавляет от этих проблем, — рассказывает врач-консультант независимой лаборатории «Инвитро» Анна Рыженкова.
Неадекватное поведение
Плохое настроение и раздражительность — верные спутники женщины с нерегулярной половой жизнью.
Разнообразная сексуальная жизнь и наличие постоянного партнера благоприятно сказывается не только на психике женщин, но и на душевном состоянии мужчин.
Однако, как отмечает основательница школы женского развития «СчастливаЯ» Наринэ Чаушян, «лучше не заниматься сексом вообще, чем делать это беспорядочно. Каждая женщина достойна «верхнего этажа» в сексуальной жизни, т.е. должна получать максимум удовольствия от интимной близости с любимым».
Лишний вес
Во время постоянных сексуальных отношений в организме выделяется гормон счастья, эндорфин. Многие женщины пытаются восполнить недостаток этого гормона большим количеством еды. Как результат — девушки быстро набирают лишние килограммы. В то время как секс, наоборот, сравним с хорошей физической нагрузкой.
Во время одного полового акта сжигается около 200 калорий, что сравнимо с 40 минутами катания на коньках.
— Проблема нехватки регулярного секса не миновала белорусских женщин. Из-за отсутствия сексуальных отношений многие дамы начинают выстраивать отношения с едой. Все знают, что шоколад — источник выработки гормонов счастья (эндорфина и серотонина), и как только женщин настигает плохое настроение, рука тянется за плиткой шоколада, — рассказывает в комментарии 103.by сертифицированный инструктор здорового питания медицинского центра «Арт-Мед-Компани» Анна Глобаж. — Однако шоколад дарит радость на короткое время, затем уровень гормона падает, и мы снова пытаемся компенсировать его едой. Проблема, которую мы заедаем, так и остается нерешенной. Девушки вынуждены не только налаживать личную жизнь, но и избавляться от приобретенных килограммов.
Решение простое. Займитесь спортом. Еда не должна становиться главным источником получения удовольствия. Она не может компенсировать личную жизнь и сексуальные отношения.
— Спорт не только позволит сделать ваше тело более стройным и подтянутым, но также поднимет вам настроение и самооценку. А так и личная жизнь быстрее появится.
Источник