Бессонница на убывающую луну

Положение и движение Солнца, Луны, Земли являются важными физическими характеристиками и ориентирами во времени и пространстве для живых организмов, в том числе для человека. Они воздействуют на его эмоциональное и физическое состояние.

Наверное, каждый замечал, что есть дни, когда по звонку будильника бодро вскакиваешь с кровати, а бывает так, что не можешь разлепить глаза. Или в одни ночи долго ворочаешься, пытаясь встретиться со сном, а в другие – стоит только лечь под одеяло, и ты уже в объятьях Морфея. Это можно объяснить тем фактом, что гравитационные воздействия каждого лунного дня не сходны друг с другом, поэтому суточные биоритмы человека, во многом зависящие от лунного ритма, имеют свойство меняться.

Влияние Луны на сон доказано профессором Кристианом Кайохеном и группой его ученых из Центра хронобиологии при Базельском университете. Их опыты наглядно продемонстрировали, что качество сна и его продолжительность зависят от ритма Луны. Лунные фазы оказывают влияние на электрофизиологическую активность мозга, вызывая бессонницу или же, наоборот, глубокий сон. Каждая лунная фаза длится приблизительно неделю.

Растущая Луна

Первая лунная фаза, когда Луна невидима, потому что вместе с Солнцем она расположена в одной стороне от нашей планеты и обращена к ней неосвещенной стороной, называется Новолуние. Для человека этот период непростой, он характеризуется стрессом и усталостью. Два-три дня сон может быть беспокойным, особенно у людей эмоциональных.

Но вот на небосклоне постепенно увеличивается лунный серп. Начинается вторая фаза. С физиологической точки зрения увеличивается скорость обменных процессов, организм избавляется от лишней жидкости, снижается давление.

Во второй лунной фазе сон человека нормализуется и становится крепче. Он спокойный и глубокий даже в зимний период. На этой фазе человек во сне восстанавливает силы и накапливает энергию.

Полнолуние

Лунный диск полностью освещен. Луна и Солнце противоположны, их гравитационные поля начинают отталкиваться друг от друга. Наступает третья фаза – полнолуние. Именно с этой фазой Луны связаны многочисленные нарушения сна. Бессонница в полнолуние вызвана тем, что увеличивается земное притяжение, а активность головного мозга в глубоком сне снижается на 30%.

Швейцарские ученые доказали, что сон на этой лунной фазе становится чутким. Люди ощущают усталость, жалуются на плохое состояние. Интересно, что по научным наблюдениям около 90% людей разговаривают во сне, причем такая “общительность” совпадает с полнолунием.

Убывающая Луна

К началу четвертой фазы ровно половина диска освещена, вторая находится в тени. Чем меньше становится видимый серп Луны, тем больше человек теряет активность, устает. Но сны становятся спокойнее, хотя заснуть все еще бывает затруднительно.

Также интересно отметить, что Луна оказывает влияние и на суточный ритм: где-то с полуночи до четырех утра человека охватывает сонливость, а если он уже спит, то происходит формирование ритмов сна (медленного сон сменяется быстрым, время, занимаемое обеими фазами, колеблется в районе 90 минут).

Видео о влиянии Луны на сон:

Источник

Многие люди в тот или иной период жизни наблюдают проблемы со сном. Некоторые из них задаются вопросом, почему в полнолуние бессонница? Какие факторы внешней среды влияют на человека, что он не может нормально уснуть и плохо себя чувствует? У специалистов на этот счет есть четкое мнение, с которым следует ознакомиться.

Лунные фазы

Луна имеет довольно небольшие размеры и находится на значительном расстоянии от Земли. Несмотря на это, она воздействует на многие процессы на нашей планете. Луна провоцирует приливы и отливы, влияет на жизнедеятельность всех живых организмов. Человек тоже ощущает на себе ее воздействие, что во многом зависит от лунных фаз. Их четыре — новолуние, полнолуние, растущая и убывающая луна.

В зависимости от фазы человек ощущает следующие изменения в своем организме:

Новолуние. В этот период гравитация от Луны усиливается воздействием Солнца, поскольку два этих объекта размещаются с одной стороны от Земли. Человек ощущает ослабевание влияния собственной планеты. В результате снижается давление жидкостей в организме, что даже приводит к незначительному уменьшению веса. В это время сон максимально спокойный и крепкий.
Полнолуние. При росте луны в организме человека происходят некоторые негативные изменения. Постепенно наблюдается увеличение веса, рост давления жидкостей внутри тела. В это время Луна и Солнце находятся с противоположных от Земли сторон, что компенсирует их гравитационные силы. В результате на каждого из нас воздействует притяжение только собственной планеты.

Организм человека состоит больше, чем на 70% из воды, что делает его зависимым от лунных фаз.

Как влияет полнолуние на человека

Некоторым людям уснуть в полнолуние очень сложно. Это объясняется многими причинами — негативным воздействием гравитационного поля Земли, повышением энергетики спутника нашей планеты, генетической памятью, оставшейся от животных, которые негативно воспринимают этот период. Все это приводит к следующим явлениям:

происходит снижение уровня мелатонина, который регулирует биоритмы человека;
человеку необходимо намного больше времени для того, чтобы уснуть;
длительность фазы глубокого сна уменьшается на 30%;
продолжительность сна сокращается как минимум на 20 минут.

Кто подвержен подобным расстройствам

Бессонница и недосыпание вследствие негативного воздействия лунных фаз наблюдается не у всех людей. Этому подвержены лишь некоторые особенно чувствительные категории населения:

пожилые люди;
дети;
эмоциональные особы;
люди с хроническими заболеваниями, которые особенно подвержены воздействию внешних факторов.

Установлено, что женщины всегда более остро реагируют на изменение фаз луны, чем мужчины, что связано с особенностями их психики.

Как определить бессонницу

Установить наличие проблем со сном совсем нетрудно даже в домашних условиях без привлечения специалистов. На это указывают следующие признаки:

Человек не может долго заснуть. Чтобы погрузиться в сон, он может часами ворочаться в кровати, что еще больше ухудшает самочувствие.
Происходит спонтанное пробуждение среди ночи. Это может случиться из-за малейших внешних раздражителей — яркого света, звуков.
Человек просыпается раньше, чем это ему нужно. При этом он не может больше уснуть, как бы не старался.
Даже после продолжительного ночного отдыха на протяжении всего дня чувствуется усталость, разбитость, снижение работоспособности.

Чтобы установить связь с луной, следует проанализировать свое самочувствие на протяжении нескольких месяцев. Если оно резко ухудшается в полнолуние, можно утверждать о наличии проблемы, которая требует специальной корректирующей терапии.

Как себе помочь

В большинстве случаев лечение бессонницы, вызванной воздействием спутника Земли, может происходить в домашних условиях. Лишь при существенном ухудшении самочувствия и присоединении сопутствующих патологий необходимо обратиться к врачу, который подберет соответствующие методы терапии.

Чтобы самостоятельно справиться с подобной проблемой, необходимо следовать простым инструкциям:

Перед тем как лечь в постель, нужно плотно закрыть шторы, чтобы лунный свет не проникал в комнату.
Перед наступлением полнолуния можно начать курс легких седативных средств. Помогут настойки пустырника, валерианы, различные препараты на травах или гомеопатия.
При обострении всех симптомов необходимо постараться максимально расслабиться, избегать физического и эмоционального напряжения, стрессов.
Перед сном желательно прогуляться на свежем воздухе.
Не рекомендуется плотно ужинать. Есть нужно за несколько часов до сна. Следует употреблять только легкую и быстро перевариваемую пищу.
В спальне нужно постараться создать максимально комфортные для сна условия. Комнату следует хорошо проветрить, обеспечить оптимальную температуру и влажность.
Перед сном не нужно перегружать себя интенсивной умственной работой, просмотром остросюжетных фильмов или сложных для восприятия книг. Лучше послушать расслабляющую музыку или посмотреть ненавязчивую передачу.
Перед сном можно выпить стакан теплого молока с медом, что способствует крепкому сну.

Бессонница при наступлении полнолуния — нередкое явление. Если человек столкнулся с данной проблемой, ему необходимо серьезно подойти к ее решению. Если самостоятельно не удается исправить ситуацию, желательно обратиться к врачу.

Источник

Достаточно часто люди замечают, что иногда рано утром их подъем бывает легким и быстрым, все происходит по обычному звонку будильника. Но иногда бывает такое чувство, что глаза просто невозможно раскрыть, а весь организм словно прикован кровати. Кроме того, бывают ситуации, что человек длительное время не может заснуть, он пол ночи считает зверей, но все безрезультатно, а другие, только положив голову на подушку, быстро отправляются в глубокий и крепкий сон.

Какое влияние оказывает Луна и Солнце на сон человека?

Если разобрать все природные факторы, которые детально влияют на процесс сна, то, как ни странно, но именно Солнце, а точнее его положение, а также его движение имеет серьезное влияние на весь живой организм нашей планеты. Кроме того, не стоит забывать и про серьезное влияние на психоэмоциональное состояние организмов и спутника земли Луны вместе с Солнцем.

Таким образом, различное поведение человека во сне, либо его попытке заснуть, непосредственно могут быть связаны с гравитационным воздействием на организм лунного дня. Кроме того, лунные дни бывают достаточно разными, что собственно и влияет на самочувствие человека и его биологические ритмы.

Влияние Луны на фазы сна и бодрствования

Известный профессор Кристиан Кайохен, совместно с группой исследователей Базельского университета из Швейцарии, изучали длительное время хронобиологию, а также непосредственное влияние на сон человека лунного ритма, пришли к выводу, что такая связь существует. Бессонница, глубокий спокойный сон – все это есть непосредственное влияние Луны на мозговую активность организма. Ученые посчитали, что в среднем около 7 дней длится лунная фаза.

Как новолуние влияет на сон человека

Как новолуние влияет на сон?

Итак, самая первая фаза Луны практически невидна, ведь она располагается в данный период на одной стороне с Солнцем, причем расположена она к Земле неосвещенной своей стороной, что в науке принято называть – Новолунием. Стоит заметить, что сон человека в данный период будет не самым лучшим, люди чувствуют усталость, стресс, беспокойство. Но опять-таки, не всем людям грозят эти лунные изменения, как правило, таким воздействиям подвергаются эмоциональные по психике люди или пожилого возраста. Поэтому при новой Луне нужно быть всегда готовым к первым дням неприятных ощущений.

Вторая фаза начинается, когда мы уже достаточно хорошо видим, что серп месяца становится более выраженный человеческому глазу. В этот период организм увеличивает скорость обмена веществ, происходит уменьшение отечности, стимуляция вывода жидкости, а также нормализация давления. Сон становится крепким, спокойным, глубоким, а организм набирает утраченные силы.

Полнолуние и его влияние на сон

Итак, перед нашими глазами виден уже полностью освещенный диск Луны, когда Солнце расположено на противоположной стороне, а их поля начитают при этом отталкиваться. Это свидетельствует о наступлении третьей фазы – Полнолуния, а это достаточно серьезное предупреждение, ведь сон в данный период имеет серьезные нарушения. Связано это с тем, что в данный период увеличивается земное притяжение, при этом активизация мозга, который спит, снижается до 30 процентов. Именно в данный период сон очень чувствителен к внешним раздражителям, люди хуже всего чувствуют себя, а те, кто разговаривают по ночам, в данный период говорят еще больше.

Сон на убывающую Луну

Это свидетельствует о начале 4 фазы, когда одна половинка лунного диска освещена, серп становится менее заметным, а с исчезновением видимости луны, организм человека теряет свою активность, однако сон спокойный, но могут быть проблемы при засыпании.

Установлен факт, что примерно большая активность Луны, которая влияет на ритм организма, припадает с 12 часов ночи до 4 утра, поэтому если организм в этот период не спит, то он чувствует себя усталым, сонливым. Но если в этот период времени человек уже спит, тогда у него происходит смена ритмов сна. Данный период смены происходит примерно раз в полтора часа (медленный сменятся быстрым).

Источник

Источник: tumblr

Лунные циклы внимательно отлеживались на протяжении всей истории и во всем мире. Луна влияет на океан и его приливы, рост фруктов и овощей (в биодинамической ферме посадка производится в соответствии с лунным и солнечным циклами), а также на наши собственные тела и состояние.

Если подумать о влиянии Луны на приливы и отливы, имеет смысл то, что она сильно влияет и на нас, так как мы в основном состоим из воды. Но может ли Луна влиять на наше эмоциональное и психическое состояние?

Тут представлены наиболее значимые фазы Луны и то, как они могут повлиять на наше настроение и наши действия. Сделайте несколько наблюдений над следующим лунным циклом и посмотрите, заметите ли вы какие-либо закономерности и связи между лунным циклом и вашими чувствами.

НОВОЛУНИЕ

Источник: tumblr

Новолуние – начальная фаза лунного цикла, когда высаживаются семена и устанавливаются намерения.

Новолуние несет в себе свежую энергию и мощь, ту, которая может зажечь ясность цели и бытия внутри нас. Небо темнее в это время, поворачивая нас внутрь к нашему собственному творческому свету.

Тьма ассоциируется с божественной женственностью, со зрением невидимого. Новолуние – это время, чтобы настроиться на ваши внутренние сообщения и частоты, которые хотят связаться с вами.

ПЕРВАЯ ЧЕТВЕРТЬ

Источник: tumblr

К этой фазе видимая часть Луны значительно вырастает. Это то, что называется “растущая луна”. Первая четверть Луны – время, когда мы, вероятно, захотим принять меры, поскольку в воздухе высокий уровень энергии.

Это отличное время, чтобы задействовать импульс и достичь цели. Помните, что пока Луна растет, все, что мы выпускаем в мир, растет.

ПОЛНОЛУНИЕ

Источник: tumblr

Ох, полнолуние! Полная Луна полностью во власти света, является удивительным временем месяца. Лунная энергия увеличивается еще больше, чем в первой четверти, и находится в полной силе.

Полнолуние часто приносит время завершения или проявления. Правда и то, что эмоции усиливаются!

Полнолуние может затруднить сон, поэтому ночи с большой вероятностью будут бессонные.

Многие люди отмечают, что в это время они более склонны к несчастным случаям, эмоциональны или неустойчивы.

Это прекрасное время для созерцания Луны. Во время наблюдения в голову могут прийти различные идеи! Если вы не можете спать, используйте время, чтобы танцевать, вести дневник или делать что-то творческое. Творческая энергия усиливаются в полнолуние.

ТРЕТЬЯ (ПОСЛЕДНЯЯ) ЧЕТВЕРТЬ

Источник: tumblr

Луна убывает. Ее свет достиг своего пика и тускнеет. Убывающая Луна – это время освобождения. Мы более чувствительны, как будто осознаем конец. Наша энергия снова движется вовнутрь.

Третья четверть Луны может быть временем, когда мы чувствуем себя вверх тормашками, или, может быть, просто ощущение, что мы и ни здесь, и ни там.

Возникает ощущение перехода и, возможно, угасания. Помните, что все части цикла являются существенными и естественными частями целого.

Есть время для начала, время для освобождения и время для размышлений. Третья четверть Луны больше отражает и высвобождает в природе, поэтому соблюдайте естественные ритмы и плывите по течению.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

Эта луна – прекрасное время, чтобы закрыть и окончить что-то. Если есть что-то, что вы хотели бы освободить эмоционально или физически, в эти дни до полнолуния самое время сделать это. Это может быть, например, уборка в комнате, или что-то более сложное.

Во время убывающего полумесяца обычно чувствуешь себя более усталым, менее энергичным и нуждаешься в большем отдыхе.

Это также называется “темной Луной” (период до новолуния), и это лучшее время для йоги, чая и заботы о себе.

В это время мы можем чувствовать себя более апатичными, и это совершенно нормально. Цикл скоро начнется снова! А пока отдохните и восстановите силы.

Вы заметили какие-нибудь закономерности, как лунный цикл влияет на вас? Мы хотели бы услышать в комментариях!

Источник

луна Тонкий серп луны – в это время человек чувствует себя подавленным.

О влиянии лунных фаз на наше самочувствие, поведение рассказывает сотрудник Консультативного центра при московской Академии государственного и муниципального управления, консультант-медик Светлана Александровна БЕСТУЖЕВА .

Если Луна силой своего притяжения в состоянии приводить в движение моря и океаны, то надо ли удивляться, что она влияет на все живое на Земле? И вот вам самые убедительные примеры:

морские организмы, от моллюсков до больших рыб, откладывают и оплодотворяют икру только в полнолуние.

А недавние исследования подтвердили, что именно в этот период количество грабежей с применением насилия увеличивается в полтора раза.

Лунный цикл условно можно разделить на следующие фазы:

новолуние;

первая фаза (1-7 день);

вторая фаза (8-14 день);

полнолуние;

третья фаза (15-22 день).

Новолуние. Луна почти не видна

Однако до полнолуния нам с вами еще далеко, потому что ежемесячный лунный календарь начинается гораздо раньше, причем с того, что примерно на три-четыре ночи наш земной спутник как будто “умирает” – на небе мы его не видим.

На этой фазе влияние Луны на наши организмы чрезвычайно велико, хотя она и кажется несуществующей.

Именно в темные безлунные ночи и дни между ними наши организмы наиболее способны очищаться от всего дурного – начиная от ядовитых веществ, которые теперь называют токсинами, и кончая такими вредными привычками, как курение, пьянство. Этот темный период весьма удобен, чтобы начать лечебное голодание или порвать отношения с человеком, который вам неприятен.

Не уверена, так ли это, однако специалисты по компьютерной, телевизионной и видеотехнике утверждают, будто накануне появления на небе лунного серпика эту технику лучше не ремонтировать.

Молодой месяц

И вот, наконец, на небе появляется тоненький серпик Луны.

В этот день наш организм находится на нижней точке жизненной активности. Наш иммунитет ослаблен, мы можем испытывать необъяснимое чувство страха, подавленность, депрессию. Организм как бы освобождается от груза, накопленного за предыдущий лунный месяц, и готовится начать новую жизнь.

На фазе прибывающей Луны желательно провести укрепляющее лечение. В этот период усиливается действие медицинских препаратов, эффективнее усваиваются витамины и минеральные вещества, особенно магний, кальций и железо. И вообще все оздоровительные меры оказываются действеннее, чем в любую другую фазу Луны. Первая лунная четверть – наилучшее время для применения кремов витаминных, против морщин и увлажняющих, массажей и всего прочего, что полезно для кожи.

Однако не все так гладко: усиливается не только действие лекарств, но и любая форма интоксикации – от укуса насекомого до отравления грибами либо испорченными продуктами. К тому же с большей интенсивностью, чем в другие периоды, в организме идет процесс накопления жира, поэтому нужно особенно тщательно следить за собственным весом.

В любви растущая Луна – пора надежд и обещаний, в деловой жизни – период конструктивных мыслей, новых проектов, сулящих удачу. По мере роста Луны и мы становимся сильнее, как бы готовимся к предстоящим победам и свершениям. Ближе к смене лунных фаз надо быть аккуратнее, внимательнее к себе и окружающим. В такие дни люди становятся менее уравновешенными и более конфликтными. Повышается острота эмоционального восприятия мира. Когда знаешь об истинной причине своего неблагоприятного состояния, справиться с ним бывает гораздо легче.

Половина лунного диска

Вторая фаза начинается с того дня, когда освещенная часть занимает ровно половину лунного диска. Энергия организма продолжает нарастать: мы становимся сильнее, активнее, эмоциональнее. Жизненные силы постепенно приближаются к своему пику. Можно начинать действовать. Очень многое нам удается, как правило, именно в дни этой фазы. Сил уже достаточно, они не растрачены, усталость еще не пришла, и человек способен на многое.

Полнолуние

Наступает полнолуние – пора перехода от накопления сил к их активной трате. В этот день нерастраченная энергия может стать неуправляемой. Избыток энергии не дает уснуть – именно в полнолуние и несколько последующих дней многие люди жалуются на бессонницу. В старину верили, что в эти дни кровь обильнее течет из ран, а лунатики гуляют во сне. Обостряются нервные расстройства, увеличивается число дорожных происшествий. Люди больше раздражаются, часто скандалят ни с того ни с сего. Увеличивается число самоубийств.

В такие дни важно знать, что неуравновешенность, душевные бури, толкающие вас на необдуманные поступки, – явления временные, и очень скоро все это пройдет. В общении с людьми старайтесь быть спокойнее, не повышать голос , не раздражаться по пустякам. Не суетитесь, отложите на время все дела, требующие нервного напряжения, и займитесь спокойным, монотонным делом.

Опытные травники знают, что лекарственные растения, собранные в полнолуние, действуют лучше, чем собранные раньше или позже этого дня. День полнолуния хорош и для лечебного голодания. Но он неблагоприятен для пациентов, только что перенесших операцию. В течение трех дней не рекомендуется делать прививки.

А в принципе, полнолуние – время свершений. Дела идут наилучшим образом, романтические встречи проходят бурно и страстно. А тем, кому некуда сбыть бьющую через край энергию, рекомендуется заняться физическим трудом или спортом. Начало третьей фазы связано с ощущением полноты бытия, радости, жажды жизни. Этот период связывают с наступлением полной зрелости – человек должен сполна осуществить все, на что он способен.

В полнолуние не следует:

решать серьезные вопросы;
проводить важные переговоры;
принимать участие в массовых мероприятиях.

Убывающая луна

В период убывающей Луны эффективнее, чем в иное время, действуют расслабляющие массажи, массажи для снятия спазмов, выведение из организма вредных веществ. Эффективно и действие лечебных трав.

В дни, когда Луна убывает, выше шансы на успех при хирургических вмешательствах, а выздоровление идет быстрее. Швы кровоточат мало и почти не образуют рубцов. Бородавки, родинки и ангиомы должны лечиться и удаляться только в период убывающей Луны, независимо от типа терапии. Если к моменту новолуния лечение еще не закончено, то его надо приостановить и продолжить после полнолуния. Бородавки, которые лечились на растущей Луне, появятся снова или даже разрастутся.

Убывающая Луна – хорошее время для глубокой очистки кожи и удаления из нее токсинов. Это прекрасное время для эпиляции – она проходит легче, а волоски будут потом расти медленнее.

Все свое внимание нужно сконцентрировать на том, чтобы:

закончить ранее начатые дела;
подвести итоги;
осознать ошибки.

И еще интересное наблюдение. В дни убывающей Луны пища усваивается хуже обычного, поэтому можно баловать себя любимыми лакомствами и не прибавлять в весе. Для хозяек, наверное, важно, что в этот период чистящие и моющие вещества проникают глубже, поэтому грязь удаляется лучше. При стирке требуется меньше стирального порошка, а известковый налет, откладывающийся в стиральных машинах, менее стоек, если он вообще откладывается.

Убывающая Луна несет осознание происшедших событий, пересмотр взглядов. Свидания носят скорее дружеский, духовный, нежели чувственный, характер.

Чем уже становится серпик Луны, – а это происходит в дни завершающей, четвертой фазы, – тем ущербнее и энергетика наших организмов. Человек теряет активность, начинает уставать, у него все валится из рук. Это похоже на приближающуюся старость: вы работаете вроде бы и неплохо, но не с таким энтузиазмом, как в самом расцвете сил. Вы как бы подводите итоги пережитого. Этот период надо прожить с ощущением, что месяц прошел не зря, вы сделали все, что могли.

Лунный серпик становится еще уже, еще, и вот уже мы совсем не видим его на небе. Четыре дня он будет прятаться в земной тени, а затем родится вновь. Вместе с ним, в миниатюре, и у нас как бы начнется новая жизнь.

Герман ЗИМИН.

Источник