Бессонница круги под глазами

Как человек с очень бледной кожей заявляю – синяки под глазами это проблема. Причем они у меня есть всегда, но их, в принципе, можно скрыть при помощи консилера или каких-либо других косметических средств. Но иногда, стоит мне не выспаться, как они становятся очень заметны. А вот доказывать коллегам, что это я просто провела бессонную ночь, а не подралась с кем-то возле подъезда не очень то и хочется.

И, думаю, это не только у меня одной такая проблема, посмотришь иногда на знакомых или друзей и понимаешь, у кого сон спокойный и длительный, ну а кому не удается выспаться.

Взято на doctor-glaz.

Причин появления синяков под глазами много, смысла разбирать их нет, ведь у кого-то это особенность организма, у кого-то наследственность. Гораздо актуальнее от такого недостатка хотя бы на время избавиться, и лично я нашла для себя пару способов, которые лишают меня таких “фингалов”.

Патчи под глаза

Самая “приличная” форма избавления от синяков под глазами. Я патчи просто обожаю, делаю их обычно 2-3 раза в неделю. Они способны и от мелких морщинок избавить, и взгляд “освежить”, ну и немного отбелить темные круги под глазами.

Про увлажнение и питание вообще молчу – мне патчи помогают больше любых кремиков и сывороток, ими я вообще перестала пользоваться. И лень и подобрать хорошое средство достаточно непросто.

Можно найти достаточно недорогие одноразовые патчи, такие удобно брать с собой в поездку, в дорогу, чтобы и выходя из самолета ощущать себя королевой.

Есть и целые баночки. Стоят они от 400 до 1200 рублей, чаще всего в них 30 пар патчей, т.е курс на пару месяцев.

Я попробовала их не так уж много, но стараюсь приобретать всегда разные. На ночь, перед сном – святое дело! Утром взгляд более ясный и синяки менее заметны.

Пользоваться ими удобно, знаю даже женщин, которые едут на работу в машине и налепляют себе эти самые патчи. Да, смотрится смешно, зато на работу приезжаешь уже со свежим взглядом.

Ледяные кубики

Было время, когда я вообще увлекалась таким видом ухода и частенько кубиками протирала не только зону вокруг глаз, но и все лицо.

Особенно полезны кубики с травяными отварами, например, с ромашкой, крапивой или корой дуба. Протирать область вокруг глаз нужно ежедневно, но не усердствуйте, если появилось чувство дискомфорта, то процедуру повторять не стоит.

Бодрит такая процедура буквально за пару секунд, поэтому стандартная утренняя вялость явно уйдет на второй план.

Но вот с этим способом все же поаккуратнее. Да, лед замечательно бодрит и даю гарантию, что просыпаться вы будете явно быстрее, но вот если ваша кожа склонна к куперозу, то советую быть поаккуратнее.

Компрессы на глаза

Бывают тысячи их видов, кто-то предпочитает из трав делать, кто-то доверяет только старым проверенным кружочкам огурцов. Мне же нравятся два вида:

• С молоком. Просто окуните ватный диск в молоко и нанесите на глаза на 10-15 минут. Молоко отлично увлажняет и отбеливает синяки под глазами. Проверено лично, если у меня дедлайн и я не имею возможности нормально высыпаться, то пользуюсь такими компрессами.

Взято на zhenskij.mirtesen

• С чаем. Самый эффективный способ, причем отлично помогает черный чай, зеленый и всякие фруктовые чаи действуют немного послабее.

Кстати говоря, такие компрессы отлично расслабляют, снимают усталость и напряжение глаз, у меня от чая даже покраснения уходят.

Массаж

Я особо не фанат такого способа, но он тоже неплохо помогает.

Делаю просто – беру питательный крем, наношу на область вокруг глаз и медленными движениями массирую по 2-3 минуты. Не забывайте о массажных линиях, просто так “тянуть” кожу в разные стороны не следует.

Не усердствуйте, чтобы не растянуть кожу, движения должны быть мягкими и расслабляющими.

Но такую процедуру не рекомендую делать часто, т.к питательные крема достаточно “сильные” и тяжелые для нежной области глаз.

Спасибо за внимание! Поддержите автора лайком и не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи.

Люди часто думают, что темные круги возникают из-за усталости и недостатка сна. Хотя это может быть одной из причин, существуют и другие причины появления темных кругов под глазами, таких как аллергия или естественный процесс старения.

Темные круги под глазами могут выглядеть фиолетовыми или голубыми до темно-коричневых или черных, в зависимости от на цвет кожи.

Эти круги редко вызывают беспокойство, но люди могут захотеть уменьшить свою внешность по косметическим причинам.

В некоторых случаях темные круги под глазами могут указывать на необходимость изменений образа жизни, таких как улучшение привычек сна или диеты.

Причины и факторы риска

Плохой сон может вызвать темные круги под глазами.

Область под глазами может выглядеть темнее из-за суженных кровеносных сосудов, вызывающих гиперпигментацию, или из-за истончения кожи вокруг глаз.

Все причины появления темных кругов под глазами:

• недостаток сна или плохие привычки ко сну
• аллергия, включая сенную лихорадку
• гиперпигментация, которая возникает, когда организм вырабатывает больше меланина
• снижение уровня жировой ткани вокруг глаз
• истончение кожи под глазами
• анемия из-за дефицита железа
• передержка солнечным светом
• частое растирание глаз
• старение
• курение
• унаследованные гены
• заболевания щитовидной железы
• обезвоживание
• дерматит
• лечение глазных капель при глаукоме, такой как биматопрост

Существуют некоторые факторы риска появления темных кругов под глазами, например:

Пожилой возраст. Потеря жировой ткани и истончение кожи вокруг глаз являются частью процесса старения. Эти изменения могут сделать темные круги более выраженными у пожилых людей. Слеза — это впадина под глазами, которая может вызывать темные круги и связана со старением.

Небелая этническая принадлежность: темные круги чаще встречаются у людей с более темным оттенком кожи, и они влияют на цветных людей больше, чем белые. Считается, что этот фактор риска связан с изменениями пигментации.

Генетика. Темные круги могут быть наследственными. Исследования показали, что если у кого-то есть темные круги под глазами, они также появляются у некоторых других членов семьи.

Домашние средства

Средства по уходу за кожей, содержащие антиоксиданты, могут помочь уменьшить появление темных кругов.

Люди могут уменьшить появление темных кругов под глазами с помощью простых домашних средств.

Хотя некоторые из этих средств не являются научно доказанными, их стоит попробовать, так как многие из них недорогие и не вызывают побочных эффектов.

Больше сна

Люди могут следить за тем, чтобы они получали достаточно качественный сон каждую ночь, чтобы помочь уменьшить или предотвратить темные круги. Поднятие головы на дополнительные подушки может помочь уменьшить темные круги и отеки вокруг глаз.

Огурцы

Нанесение кусочков огурца на глаза может успокоить усталые глаза и уменьшить отечность. Огурец с высоким содержанием воды и витамина C может помочь питать и увлажнять кожу. Огурец также содержит кремнезем, который необходим для здоровых тканей.

Холодный компресс

Применение холодного компресса к глазам может сузить кровеносные сосуды и уменьшить появление темных кругов.

Чайные пакетики

Чайные пакетики могут помочь уменьшить темные круги и отечность под глазами. Кофеин обладает антиоксидантными свойствами и стимулирует кровообращение вокруг глаз.

Человек может сварить два чайных пакетика в воде, прежде чем дать им остыть, а затем положить их на каждый глаз. Поместив пакетики с вареным чаем в холодильник, можно добавить охлаждающий эффект для глаз. Люди могут использовать черный, зеленый или травяной чай в пакетиках.

Facials

Плохая циркуляция вокруг глаз может вызвать появление темных кругов. Нежный массаж вокруг области глаз через лицо может помочь улучшить кровообращение.

Антиоксидантные средства по уходу за кожей

Кремы для лица и средства для ухода за глазами, содержащие антиоксиданты, могут помочь уменьшить появление темных кругов. Витамины Е и С являются антиоксидантами, которые могут помочь в лечении темных кругов.

макияж

Хотя макияж не изменяет темные круги, люди могут захотеть использовать маскирующее средство под глазами в косметических целях.

Лечебные процедуры

Если домашние средства не избавляют от темных кругов под глазами, человек может обратиться к врачу или дерматологу за советом по поводу медицинского лечения.

Варианты медицинского лечения включают в себя:

Актуальные кремы

Отбеливающие кремы могут помочь уменьшить гиперпигментацию. Они могут включать в себя:

• гидрохинона
• третиноин
• комбинация обоих

Люди, возможно, должны использовать гидрохинон в течение по крайней мере 3 месяцев, чтобы увидеть эффект.

Койевая кислота

Анекдот сообщает, что койевая кислота эффективна при лечении темных кругов. Койевая кислота — это натуральный продукт, который происходит из двух видов грибов. Однако важно знать, что побочные эффекты койевой кислоты могут включать контактный дерматит и покраснение кожи.

Азелаиновая кислота

Люди могут использовать азелаиновую кислоту для лечения гиперпигментации под глазами, и это безопасно для использования в течение длительных периодов времени.

Актуальные витамин С

В исследовании изучалось влияние 10% -ного лосьона с витамином С при лечении темных кругов в течение 6 месяцев. Лосьон был эффективен в освещении темноты под глазами.

Химический пилинг

Химический пилинг с использованием альфа-оксикислот, таких как гликолевая кислота, может помочь облегчить гиперпигментацию под глазами.

Люди могут также использовать химические пилинги в сочетании с местными кремами для лучшего эффекта.

Лазеры

Лазерная терапия может быть эффективным лечением темных кругов. Менее инвазивные лазерные процедуры, такие как импульсные красители или диодные лазеры, могут снизить риск образования рубцов или других потенциальных побочных эффектов.

Наполнители

Если истончение кожи или потеря жировой ткани вызывает появление темных кругов под глазами, потенциальным вариантом может быть наполнитель. Люди могут делать инъекции богатой тромбоцитами плазмы или геля гиалуроновой кислоты в область под глазами.

Хирургия

Тип операции, называемой блефаропластикой, может избавить от темных кругов, которые возникают из-за отложений жира или лишней кожи вокруг области глаз.

Область под глазами очень деликатная, и люди всегда должны обсуждать возможные побочные эффекты. Они также должны обеспечить, чтобы только сертифицированный дерматолог выполнял какие-либо медицинские процедуры в этой области.

Если люди принимают определенные лекарства, такие как биматопрост при глаукоме, темные круги исчезнут после того, как они прекратят использование лекарства.

Предупреждение

Ношение солнцезащитных очков, защищающих от ультрафиолетового излучения, может помочь предотвратить образование темных кругов под глазами.

Люди могут помочь предотвратить появление темных кругов, обращая внимание на факторы образа жизни.

• Достаточно спать и уменьшать стресс. Исследователи обнаружили, что стресс усиливал появление темных кругов, в то время как отдых и привычки здорового образа жизни уменьшенное обесцвечивание.
• Защита глаз от солнца. Ношение солнцезащитных очков, защищающих от ультрафиолета, которые закрывают глаза, и солнцезащитный крем вокруг глаз могут помочь предотвратить или уменьшить темные круги.
• Отказ от курения и снижение потребления алкоголя. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут ускорить процесс старения организма и повысить риск появления темных кругов.

Резюме

Темные круги могут повлиять на любого человека любого возраста и национальности по разным причинам. Генетика, старение и образ жизни — все это играет роль в развитии темных кругов. Люди могут также обнаружить, что аллергия, недостаток питательных веществ или состояние здоровья могут вызывать темные круги.

Домашние средства могут помочь в лечении темных кругов. Поддержание здорового образа жизни с помощью качественного сна, сбалансированного питания и правильного увлажнения может помочь предотвратить появление темных кругов.

Если у людей возникают опасения по поводу появления темных кругов, они могут обратиться к своему врачу или дерматологу за вариантами лечения и проверкой любых основных состояний здоровья.

Определенный дискомфорт появляется у многих людей с появлением темных кругов под глазами или же так называемых”синяков”. Особенно страдают представительницы прекрасного пола, которым приходится маскировать синеву в области нижних век различными косметическими средствами.
Причины появления синяков под глазами очень разнообразны и могут быть вызваны целым рядом факторов, в том числе, и наличием серьезных проблем со здоровьем.

Эндокринные нарушения

Расширение мелких кровеносных сосудов и истончение кожи под нижними веками может быть вызвано повышенным содержанием или недостатком некоторых гормонов, вырабатываемых щитовидной железой или надпочечниками. В частности, синева под глазами является одним из диагностических симптомов высокого уровня гормонов тироксина и трийодтиронина. А наиболее ярко такой внешний дефект проявляется при недостаточном синтезе гормона вазопрессина, отвечающего за регуляцию водного обмена в организме. Пониженная концентрация этого биологически активного вещества вызывает угнетение захвата жидкости в почечных канальцах (нефрогенный несахарный диабет), отечность, а также хрупкость и проницаемость капилляров. В итоге появляются синяки под глазами.

Наследственный фактор

Возможно, это кому-нибудь покажется удивительным, но одной из причин постоянного присутствия синевы под нижними веками может являться генетический фактор. У некоторых людей с самого детства наблюдается чрезмерная хрупкость сосудов, расположенных в этой области. Не исключено, что кто-то из их родителей страдал хроническими заболеваниями или просто имел очень прозрачную тонкую кожу. На протяжении всей жизни темные пятна под глазами периодически меняют интенсивность своего цвета: то становятся насыщенными, то бледнеют. Большинство специалистов считает, что такая индивидуальная анатомическая особенность возникает вследствие наследственной предрасположенности. Ведь, как говорят в народе, «плохие гены пальцем не раздавишь».

Возрастные изменения

К сожалению, старение организма – необратимый процесс. Прожитые годы никого не делают краше. Начинают изнашиваться внутренние органы, кожа становится дряблой и существенно ухудшается состояние кровеносных сосудов, стенки которых теряют свою эластичность и становятся более хрупкими.

Особенно заметно изменение цвета кожи под глазами у женщин, перешагнувших 40-летний рубеж жизни. Причина общеизвестна: гормональная перестройка из-за угасания репродуктивной функции. К тому же не стоит забывать об избыточной выработке меланина у пожилых людей, которая провоцирует не только развитие повышенной пигментации, но и появление коричневых пятен в области нижних век.

Нездоровый образ жизни

В течение рабочего дня глаза большинства людей буквально прикованы к мониторам стационарных «мыслящих машин», ноутбуков, планшетов, а вечерний отдых многие проводят за просмотром телевизора. В результате сильно увеличивается приток крови к органам зрения. Сначала происходит воспаление, отек и покраснение век, а затем формируется синева под глазами.

Безусловно, нельзя сбрасывать со счетов и другие обстоятельства, характерные для сегодняшних дней: нахождение под постоянным психологическим давлением, чрезмерные умственные нагрузки, стрессы, депрессии и, как следствие, синдром хронической усталости. Многие люди сегодня просто не высыпаются, из-за чего мимические и двигательные мышцы в области нижних век находятся в состоянии постоянной напряженности.

Весь этот негатив вполне может отобразиться на зоне глазных впадин: кожный покров становится бледнее, тоньше, нарушается циркуляция крови, происходит ее застой, появившиеся круги под глазами начинают темнеть.

Хорошо известно, насколько отрицательно сказываются на внешнем виде любого человека алкоголь и никотин. Злоупотребление спиртными напитками нарушает кровообращение, а курение сигарет вызывает спазм сосудов. Рано или поздно, но ломкость и хрупкость капилляров неизбежно отобразятся на лице человека с вредными привычками.

А хронических алкоголиков «украшают» не только припухлость век и синюшная отечность, но и ярко выраженные темные «мешки» под глазами. Таким образом, для людей, ведущих нездоровый образ жизни, появление столь неприятного отпечатка на лице практически гарантировано. Но все-таки чаще всего синяки в области нижних век свидетельствуют о наличии у человека какой-либо острой или хронической патологии.

Болезни почек и мочевыводящей системы

Список заболеваний, при которых в первую очередь страдает окологлазная зона, следует начать с функциональной почечной недостаточности. При этом тяжелом недуге сильно затрудняется вывод воды из организма. Жидкость скапливается в межклеточном пространстве, сдавливает мелкие периферические сосуды и нарушает кровообращение. Чтобы обеспечить циркуляцию крови, сдавленные капилляры расширяются и набухают, что приводит к изменению оттенка кожи в области нижних век. Такая же реакция наблюдается при воспалительных заболеваниях почек (пиелонефрите, гломерулонефрите), патологическом смещении этих органов из своего анатомического ложа (нефроптозе), сужении мочеточника (стриктуре). Избавиться от синяков под глазами при этих патологиях можно только с помощью врача.

Патологии сердца и легких

Люди, страдающие атеросклерозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца, вынуждены постоянно принимать специальные лекарства. Как правило, врачи дополнительно прописывают им препараты, понижающие вязкость крови. Это делается для того, чтобы увеличить интенсивность кровотока и обеспечить поступление кислорода к сердечной мышце. Но если больной человек нарушает или игнорирует врачебные предписания, то у него повышается риск возникновения венозного застоя, который в первую очередь проявляется в области нижних век. Также темные пятна под глазами могут свидетельствовать о дыхательной недостаточности. Например, ухудшение прохождения воздуха вызывает потемнение в окологлазной зоне при таких заболеваниях, как бронхиальная астма, плеврит, хроническая обструктивная болезнь легких.

Другие причины

Нездоровое состояние сосудов может приводить как к постоянному, так и эпизодическому приливному потемнению области нижних век. Этот эстетический дефект нередко возникает при бактериальном и паразитарном поражении организма, аллергии на какой-нибудь раздражитель, глазных болезнях, либо при куперозе – образовании синей капиллярной сеточки с красноватыми вкраплениями. Но все-таки особо следует выделить такой предопределяющий фактор появления синевы в окологлазной зоне, как несбалансированное питание, приводящее к дефициту в организме витаминов, минералов, жирных кислот. В этой связи хочется предостеречь тех молодых девушек, которые сегодня чрезмерно увлекаются всевозможными диетами для похудения. Прогрессирующее снижение массы тела может вызвать необратимые изменения в организме и его истощение, вплоть до анорексии. При развитии этой тяжелейшей дистрофической патологии синяки и набрякшие «мешки» под глазами будут обеспечены. А вылечить анорексию без активного курса психотерапии практически невозможно.

Синяки под глазами у детей

Как ни странно, но появление синевы в области нижних век у детей – довольно распространенная проблема, с которой часто обращаются родители к врачам-педиатрам. Детская кожа в этой зоне лица очень тонкая, поэтому является настоящим индикатором состояния внутреннего здоровья ребенка. Кровеносные сосуды под глазами просвечиваются у детей по разным причинам. Причем, как и у взрослых, такая синева может сигнализировать о проявлении какой-либо болезни.

Про генетический фактор в этой статье уже упоминалось. Но если синяки под глазами достались ребенку «в наследство», то кроме хорошего питания, дополнительного приема витаминов и курсов общеукрепляющей терапии, никакого лечения не понадобится. А вот другие причины требуют к себе более пристального внимания.

У новорожденных потемнение окологлазной зоны может быть следствием недостаточного поступления кислорода в организм (гипоксии). Нехватка у матери во время беременности такого важнейшего микроэлемента, как железо, нередко приводит к развитию у ребенка железодефицитной анемии. Эта патология тоже отрицательно сказывается на состоянии детской кожи в области нижних век.

Присутствие в детском организме гельминтов (глистов) часто выражается появлением такого эстетического недостатка. Кроме того, синева под глазками ребенка может возникать при хронических инфекционных поражениях организма, вегето-сосудистой дистонии, аллергических заболеваниях.

Но все же чаще всего основной причиной появления темных кругов под глазами у детей, особенно школьного возраста, является переутомление. Современные детишки сегодня настолько загружены в школе, что у них просто не остается времени для полноценного отдыха. Насыщенная школьная программа, большое количество домашних заданий, дополнительное посещение различных кружков и секций – это настоящее испытание для детского организма. Да и свободное время не добавляет оптимизма.

Если раньше дети в основном гуляли и играли на свежем воздухе, то сегодня большинство из них сидит дома и проводит вечерние часы перед компьютером или телевизором. От такого напряженного образа жизни кожа под глазами истончается, к этой зоне усиливается приток крови, под давлением которой сосудики увеличиваются в размерах. В результате появляются темные круги.

Таким образом, потемнение кожи в области нижних век может произойти в любом возрасте. Но прежде, чем приступать к устранению данной проблемы, необходимо выяснить истинные причины появления синяков под глазами. Для избавления от этого внешнего дефекта кому-то достаточно полноценно отдохнуть, выспаться или бросить вредные привычки. А кому-то требуется терапия сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыводящей или эндокринной систем. Напоследок, следует напомнить, особенно женщинам, что использование косметических средств при наличии темных пятен под глазами даст только временный эффект.

Как можно справиться с синяками в домашних условиях?

Помогает зарядка для глаз. Она улучшает обменные процессы, в том числе стимулирует движение крови и лимфы, повышает мышечный тонус, снимает напряжение. Кроме того, систематическая зарядка – хорошая профилактика против образования морщин в области век. Делать ее можно и на работе, и дома, лучше всего – не менее 4-х раз в день. Основные упражнения следующие:

• зажмуриться как можно сильнее, затем открыть глаза;
• переводить «взгляд» снизу вверх и назад при закрытых веках;
• поморгать;
• сосредоточенно смотреть на кончик носа несколько секунд, а затем поглядеть вдаль;
• при закрытых глазах делать вращательные движения, сначала – по часовой стрелке, затем – против.

Маски для глаз

• Сырой картофель натереть на терке, завернуть в марлю и сразу же приложить к глазам. Держать не менее 10 минут.
• 2. Ватные диски смочить в крепком чае или молоке и приложить к глазам. Помогает и от синяков, и от отеков.
• 3. Рекомендуется также контрастный компресс с отваром ромашки или шалфея и васильковой водой (есть в аптеке).
• 4. Из перечисленных трав или молока с водой (1:1) сделать косметический лед и протирать им кожу вокруг глаз утром (вместо умывания). Не следует держать лед на одном месте подолгу, вся процедура должна занимать не более 2 секунд. Кожа должна высохнуть сама – это позволит ей впитать все полезные вещества.
• 5. Уже много веков в качестве лекарства для глаз используется черника. Содержащиеся в ней вещества делают глазные сосуды менее уязвимыми, питают глазные нервы и мышцы, уничтожают свободные радикалы. Черника хороша не только в виде масок, но и как полезное лакомство.