Бессонница из за воздержания
#1
JeeJee
JeeJee
- Участники
- Пользователь 7284
- 15 сообщений
Отправлено 04 Июль 2011 – 23:29
Мне 25 лет, занимаюсь онанизмом наверное уже лет 10. О симптомах писать не буду и так все описали. Просто почувствовал, что организм подозрительно слабый и очень быстро заканчивается энергия нет выносливости, решил найти проблему, набрел на этот сайт.
Первые восемь дней воздерживаться было терпимо, конечно лезли мысли в голову порнографические но после некоторой борьбы они отступали, так как я параллельно дома пресс качаю и отжимаюсь + слушаю английские подкасты и общаюсь с англичанами (что требует высокой концентрации).
Вчера, я обнаружил что ночью не могу уснуть. Всю ночь было чувство что внутри безмерные запасы энергии при чем стояк был всю ночь и такой что хоть бетон долби даже под ледяной водой не падал, мне даже мысль пришла, что я бы им мог проткнуть человека насмерть наверное (ладно хватит шуточек)
Провалявшись до 5 утра я заснул и в 6 на работу, и тут наступил капец, у меня было такое чувство что я не спал неделю я еле ходил… Пришел домой ложусь в кровать опять прилив энергии на улицу – сонное состояние. И сорвался
Знакомый говорит что это из-за того, что нервная система может быть сильно напряжена так как получала ранее в очень больших количествах это, а тут такое потрясение говорит это тоже что бы Киев внезапно цунами накрыло.Говорит нужно постепенно увеличивать разрыв, сперва 8 дней потом 16 и т.д.
Ребята посоветуйте может какое-то успокоительное, или у кого была похожая проблема с бессонницей поделитесь решением. Желание замещать спортом и наукой возможно, но после бессонницы уже ни сил ничего нет и тут то эта гадость меня и словила(((((( И что делать не знаю. Я уже говорю сам себе интересно сколько я без сна протяну до того как сердце не выдержит или еще какой орган(((((
- Самурай_2015 это нравится
#2
Wirt_150
Wirt_150
- Участники
- Пользователь 7213
- 12 сообщений
Воин
Максимальный срок без онанизма: 1.5 месяца
Отправлено 05 Июль 2011 – 02:09
Тоже временами мучает бессонница , после трудных дней. Врач прописал пить настойку пустырника , хорошо помогает . Пробуй и лучше начни с каких нибудь трав , таблетки не стоит (ИМХО). В лучшем варианте если есть возможность нарви с грядки и их и заваривай , если нет то можно и из аптеки.
#3
JeeJee
JeeJee
- Участники
- Пользователь 7284
- 15 сообщений
Отправлено 05 Июль 2011 – 11:30
Улышал от знакомого, то ли притчу то ли правду : “значит спрашивает поп у попа, вот ты живешь без женщины, что ты делаешь когда просыпается желание? Он отвечает, звоню в колокола пока не упаду от бессилия. А ты? А я дрова колю пока руки не смогут держать топор”. Я так подумал… Раз во мне столько энергии то я лучше всю ночь буду подтягиваться, пока руки не отвалятся, все равно спать не могу.
В общем есть два выхода и в обоих этой заразы со мной нет, как говорится “лучше умереть в борьбе, чем жить как дичь”:)
- Independentman это нравится
#4
Наяриваю
Наяриваю
- Участники
- Пользователь 6931
- 17 сообщений
Упорный
Отправлено 05 Июль 2011 – 21:41
блин бывает такое. не надо заморачиваться, бессоница также быстро проходит как и настигает. Ты наверно спорил об онанике с собой, подёргать или не подёргать, не?
#5
JeeJee
JeeJee
- Участники
- Пользователь 7284
- 15 сообщений
Отправлено 05 Июль 2011 – 22:36
блин бывает такое. не надо заморачиваться, бессоница также быстро проходит как и настигает. Ты наверно спорил об онанике с собой, подёргать или не подёргать, не?
Неее))))
Но вот только сейчас появилась мысль. Днем смотрел корейский фильм “Желтое море”, как обычно корейцы
ипанутые
на всю голову, в фильме ножами топорами чем угодно друг друга мочат при этом отрезая конечности и т.д. в общем получил конкретную порцию насилия. После этого и не мог уснуть…. Ну его нахрен смотреть фильмы с ускоглазыми!
Сообщение отредактировал Neo: 07 Июль 2011 – 18:32
мат
#6
шарик
шарик
- Камы
- Пользователь 28496
- 10 228 сообщений
Отправлено 07 Июль 2011 – 18:27
джи джи, а сколько времени у тебя бессоница, если уже долгое время , ну около месяца, то тут надо к врачу идти психотерапевту. Он тебе нормальный курс выпишет . У меня было такое раза два, тоже был период времени сильного напряжения физического и морального , в результате я спал в сутки по два часа, через месяц меня уже не узнавали , воставшие из ада и то лучше выглядели , дошло до того что я без пару бутылок пива не мог заснуть, но это же не выход, наоборот еще фговей стало. Прошел курс , который мне прописали, два месяца. Там главное плавно войти в курс и плавно выйти, а это должен решать врач если он толковый. После курса как огурчик , зависимости нету от колес , печень не болит , все нормально. Это мой личный опыт , не знаю как у тебя дела. Просто у меня конкретная клиническая бессоница была, из нее просто так не выйти своими силами, да , еще забыл , вместе с таблетками , мне еще и витамины прописывали я не помню какие но не из серии компливит витрум.
#7
JeeJee
JeeJee
- Участники
- Пользователь 7284
- 15 сообщений
Отправлено 08 Июль 2011 – 21:07
джи джи, а сколько времени у тебя бессоница, если уже долгое время , ну около месяца, то тут надо к врачу идти психотерапевту. Он тебе нормальный курс выпишет . У меня было такое раза два, тоже был период времени сильного напряжения физического и морального , в результате я спал в сутки по два часа, через месяц меня уже не узнавали , воставшие из ада и то лучше выглядели , дошло до того что я без пару бутылок пива не мог заснуть, но это же не выход, наоборот еще фговей стало. Прошел курс , который мне прописали, два месяца. Там главное плавно войти в курс и плавно выйти, а это должен решать врач если он толковый. После курса как огурчик , зависимости нету от колес , печень не болит , все нормально. Это мой личный опыт , не знаю как у тебя дела. Просто у меня конкретная клиническая бессоница была, из нее просто так не выйти своими силами, да , еще забыл , вместе с таблетками , мне еще и витамины прописывали я не помню какие но не из серии компливит витрум.
У меня бессонница была всего пару раз обычно после 10 дней воздержания. При чем когда сорвался спал как младенец! А утром встал и даже в зеркало смотреть не хотел, по тому что там было одно слово “ПРЕДАТЕЛЬ”. После срыва, первый день вообще ни секса ничего не хочется и тело как желе а вот к 4-5 начинается настоящее веселье, тело аж ломит. Бывало что я ночью вставал и пыхтел отжимаясь выдавливая с себя все соки))))) Конечно после 2 недель обретаешь ясность и физическую силу но психика хочет дрочки…. Хоть подвешивай себя за веревки …. Восхищаюсь теми кто год держится, от этого в голове одно только одно я могу дольше!!!!!
#8
Antoni0 Morales
Antoni0 Morales
- Участники
- Пользователь 7463
- 14 сообщений
Воин
Максимальный срок без онанизма: Около полугода… Важно то, что сейчас…
Отправлено 22 Июль 2011 – 00:45
Тоже очень часто бывает бессонница из-за всяких фантазий и т.д. Проблему решил простым путем. Слушаю на ночь различные аудиокниги .
Причем слушать надо до того момента, как сам не почувствуешь, что вот-вот отрубишься. Результат: никакие “грязные” мыслишки в голову не лезут, да вообще хорошо успокаивает, и таблетки жрать никакие не надо.
#9
Juggernaut
Juggernaut
- Участники
- Пользователь 7125
- 3 574 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 2 месяца, 20 дней 7 месяцев, 17 дней
Отправлено 24 Июль 2011 – 15:53
Ооо, прям по мне..тоже страдал бессонницей в периоды воздержания, это психика чувак..у меня кстати после поллюции она на время проходила..физ нагрузки до потери сознания и пустырники да карвалолы тут врятли помогут, потому что дело в голове, сильные снатворные в таком возрасте тоже не стал бы рекомендовать. Ну короче смотри, я успокоился более или менее дня после 24-25 сейчас последние дни сплю отлично, но натерпелся я вдоволь..доходило до нервных срывов, знаешь , вначале просто не удается заснуть а потом смотришь на время а уже пять утра емае, а в 9 вставать, я начинал дико грузить мозг, психовать, мне хотелось сорваться и задрочить себя досмерти, потому что я осозновал что это отчасти от воздержания, но тем не менее я терпел..после полюций сон возвращался на пару дней, к слову у меня стаж 10 лет и сливал я как правило по нескольку раз в день особеннл последний год..короче бро, на данный момент я уже как третий или четвертый день отлично сплю и высыпаюсь, мне кажется это признак того что организм наконец перестроился на нормальный ритм, еще многое зависит от режима, я советую в 10-11 ложиться даже если это первое время будет тяжело..постарайся перед сном успокоиться, почитать книжку, выкинуть мысли из головы особенно негативные! ведь все будет хорошо*) но не спускай ни в коем случае, попробуй ни смотря ни на что продержаться хотя бы месяц, я тебе ничео не гарантирую но лично меня вроде отпустило..давай удачи!
#10
Juggernaut
Juggernaut
- Участники
- Пользователь 7125
- 3 574 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 2 месяца, 20 дней 7 месяцев, 17 дней
Отправлено 24 Июль 2011 – 15:57
Еще полезно прогуляться перед сном, подышать свежим воздухом, особенно сейчас, когда погода к этому распологает..
#11
кураж
Отправлено 24 Июль 2011 – 18:40
Купи тослтую книгу про историю и читай, пока не унешь! ) Я читал “История Русской армии”, там пару тысяч страниц. Вообщем и от фантазий отвлекает и историю узнаешь и просто интересно)
#12
Бросивший
Бросивший
- Участники
- Пользователь 1367
- 337 сообщений
Боец
Отправлено 10 Сентябрь 2011 – 05:19
Столкнулся с этой проблемой, думаю заметно по времени сообщения, по Москве. Срок как и у отписавшихся, началось где-то после 10 дней, так что с воздержанием (точнее с онанизмом, из-за которого организм привык к синтезируемому в мозгу наркотику) связь прямая.
Чувствую небывалую ясность и энергичность перед сном, чего при онанизме, разумеется, не было.
Уже третью ночь так. Сегодня особенно остро, день богатый на положительные эмоции выдался.
Физнагрузки не помогают, надо попробовать глубокое расслабление тела.
#13
8Gad8
8Gad8
- Участники
- Пользователь 369
- 32 сообщений
Воин
Максимальный срок без онанизма: 18 дней
Отправлено 11 Ноябрь 2011 – 03:27
аналогичная история,как у автора точ в точ сижу как сова уснуть не могу энергии,как будто я миниэлектростанция!!!вступил в пари продержаться до 31 декабря любой ценной!!!)))на счет сна буду пить травянные успокаивающие!!! 4дня уже такое безобразие!!!!
и уже мысли начинают лезть в голову типа нафига тебе это надо
вообщем на тему подпишусь очень интересно решение этой проблемы отмечу что за дни отказа от анонизма сразу стал гиперактивный,хожу в качалку,много общаюсь с людьми!!! очень сильно пытаюсь поднять самоотценку и улучшить,разнообразить свою жизнь! надо меняться мэн
- Independentman это нравится
#14
Mixed
Mixed
- Участники
- Пользователь 6218
- 400 сообщений
Сильный
Отправлено 11 Ноябрь 2011 – 14:38
Да, у меня недавно тоже бессонница была: лежу в кровати, а заснуть никак не получается, даже если рано встал и т.д. и т.п. Как это связано с онанизмом не знаю. Возможно он оказал какое-то своё влияние (перед сном я обычно дрочил), но проблема всё-таки не в нём. Лично у меня был совершенно сбитый режим сна, поэтому обвинять онанизм во всех своих неудачах я просто не могу. Онанизм даже помогал мне засыпать пораньше – ведь встаю я обычно поздно, а энергию ко времени засыпания я не потратил.
Мои методы избавления от бессонницы:
1) Встать раньше обычного часа на два-полтора. День провести не на диване или около компьютера, а на улице, у турника, на беговой дорожке или где-то в этом роде.
2) За час пере сном выпить две таблетки “Персена”. Пропивать эти таблетки перед сном регулярно, каждый день, чтобы добиться эффекта.
3) Пока ждешь действия таблеток, делай это не у компа (был на приеме у психиатра, он сказал, что хорошему засыпанию компьютер перед сном не способствует), а на кровати с книгой в руках. Потом выключаешь свет, задергиваешь шторы, закрываешь глаза и пытаешься заснуть. Важно, чтобы в помещении было как можно темнее. Даже если спать не хочется – продолжаешь упорно лежать.
Три пункта дают удовлетворительный результат. Заснуть при лютой бессоннице с таким подходом – дело максимум часа, а не всей ночи как раньше. На следующий день встать опять же пораньше, чтобы не растерять результаты.
Есть ещё и “ядерная бомба”. Если бессонница – тупо всю ночь не спишь и под утро тоже не ложишься. Потом бодрствуешь весь день. Будет очень штырить, но организм физиологически не сможет не заснуть к вечеру.
#15
Bruno
Bruno
- Блокированные
- Пользователь 9193
- 694 сообщений
Отправлено 04 Январь 2012 – 09:36
У меня так же как и у JeeJee, на 7-8 дне воздержания заметил что плохо сплю. Ложусь в 12 ночи, встаю в 8-9, но сон поверхностный с дурацкими снами и просыпаюсь на ночь раз по 5! Вобщем буду терпеть!
- Самурай_2015 это нравится
#16
medwed
medwed
Максимальный срок без онанизма: не имеет значения
Отправлено 04 Январь 2012 – 10:46
У меня наоборот: как сорвусь, так несколько дней спать нормально не могу.
- Independentman это нравится
#17
rumpelstiltskin
rumpelstiltskin
- Блокированные
- Пользователь 9386
- 96 сообщений
Отправлено 04 Январь 2012 – 14:13
Вцелом щас при воздержании сплю я лучше, но иногда не получается заснуть пару часов. Вот сегодня лег в 12, а заснул после 2х. Но встал нормально – отдохнувшим. Раньше когда дрочил, засыпал сразу, но спал плохо; с пробуждениями, утром почти всегда вставал с головной болью.
Источник
Интимная близость — важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Секс не только сближает, но и укрепляет союз. Регулярная половая жизнь положительно сказывается на физическом и психическом здоровье. Но чем грозит отсутствие секса обоим партнерам?
Интимная близость — важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Секс не только сближает, но и укрепляет союз. А еще доказано, что регулярная половая жизнь положительно сказывается на физическом и психическом здоровье. Но чем грозит отсутствие секса обоим партнерам? Многочисленные исследования выяснили, что долгое воздержание, независимо от того, вынужденное оно или сознательное, приводит к нарушению работы органов и организма в целом.
Несколько слов о пользе регулярной половой жизни
Сфера интимной близости — предмет, который ученые изучают постоянно. Осуществив множество исследований в этой области, они пришли к выводу, что секс полезен для здоровья. Так, полноценная интимная близость укрепляет иммунитет. А все потому, что при регулярных любовных ласках уровень иммуноглобулина, уничтожающего вирусы, поддерживается на высоком уровне.
Также регулярный секс положительно влияет на кровообращение. В результате близости улучшается циркуляция крови, что приводит к повышению работоспособности мозга: память укрепляется, а новые знания лучше усваиваются. Дело в том, что кровь, активно движущаяся по сосудам, во время интима насыщается кислородом, который нужен для нормальной деятельности мозга и других органов.
Здоровый секс положительно влияет и на репродуктивную систему. Регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов у мужчин и нормализации овуляции у женщин. А еще интимная близость делает менструации менее болезненными и более стабильными. Все это существенно увеличивает шансы на зачатие.
Регулярный интим снижает уровень стресса. Связано это с тем, что при оргазме выбрасываются эндорфины — гормоны радости и удовольствия. Они же поднимают настроение и дарят чувство эйфории.
После регулярного занятия сексом бессонница пропадает, а от стресса и следа не остается. Кроме того, человек становится спокойным, уравновешенным и счастливым.
Интимные ласки также хороши и для красоты фигуры. Ведь во время активных движений прокачиваются разные мышцы, в том числе мышцы живота, бедер, верхней части спины. И как результат, улучшается физическая форма. Секс полезен также для кожи и волос. После него исчезают прыщики, а кожа становится упругой, мягкой и посвежевшей. Волосы же приобретают силу и блеск.
Что происходит с женским организмом при отсутствии секса
Для женщины интимная близость — важная составляющая, которая делает представительницу прекрасного пола более уверенной и эмоционально наполненной. Отсутствие секса каждая дама переносит по-разному. Те, кто имеют слабо выраженное половое влечение, могут жить без половой жизни достаточно долго — до 7—8 недель.
А те женщины, которые от природы ненасытны, переносят отсутствие интима достаточно тяжело. Но как в первом, так и во втором случае наблюдаются следующие проблемы со здоровьем и эмоциональным состоянием:
- Женские проблемы. Долгое воздержание от секса нередко приводит к поликистозу яичников, мастопатии, опухолям в матке, болезненным месячным, выраженному ПМС и расстройствам менструального цикла. Такие неприятности происходят в результате снижения уровня женских гормонов.
- Акне, увеличение веса, активный рост нежелательных волос — все эти проявления являются результатом гормональных всплесков, которые часто возникают при длительном отсутствии секса.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Девушки, не имеющие секса, подвержены заболеваниям сосудов, инсультам, а также инфарктам.
- Снижение иммунитета. Без наличия регулярной половой жизни женщины часто болеют простудными заболеваниями и гриппом.
- Проблемы со сном. При оргазме в организме выделяется окситоцин. Этот гормон служит природным успокоительным. А когда секса нет, начинает мучить бессонница и кошмары.
На фоне отсутствия секса нередко развивается фригидность — отсутствие сексуальной возбудимости.
- Преждевременное старение кожи. При регулярной интимной близости выделяется коллаген, который отвечает за прочность, гладкость и молодость кожи. Когда этого протеина недостаточно, дерма становится сухой, на ней преждевременно начинают появляться морщины.
- Аноргазмия. На фоне долгого воздержания может развиться аноргазмия — сексуальное расстройство, при котором невозможно достичь оргазма, как вагинальным, так и клиторным путем.
- Частые истерики, неврозы, агрессивность, раздражительность и перепады настроения.
- Стрессы и депрессивные состояния. При отсутствии секса сильный удар припадает на эмоциональный фон. У женщины снижается самооценка, а также появляются комплексы. Она чувствует себя неполноценной и никому не нужной.
Что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании
Если женщины могут еще кое-как пережить длительное воздержание от интимной близости, то для мужчин отсутствие полового акта — настоящая катастрофа. Ведь для них секс сродни еде и сну. Отсутствие удовлетворения естественной физиологической потребности плохо сказывается на их психоэмоциональном состоянии. «Голодные» представители сильного пола становятся агрессивными и злобными. Их часто одолевают неврозы, бессонница, а также стрессовые и депрессивные состояния. У некоторых мужчин может даже наблюдаться мания, раздвоение личности, навязчивые идеи и прочие расстройства психики. Многие парни нередко ощущают себя импотентами и потом испытывают неудачи в постели, которые еще глубже загоняют в угнетенное состояние. В некоторых случаях может даже произойти смена ориентации.
А чем грозит отсутствие секса физическому здоровью? Если мужчина долго не занимается любовью, это нередко приводит к:
- частым поллюциям;
- преждевременному семяизвержению;
- сердечно-сосудистым заболеваниям — возникают на фоне отсутствия сексуальной тренировки, стрессов и депрессии;
- уменьшению мышечной массы тела — происходит по причине недостатка тестостерона;
- резкому увеличению веса — недостаток интимной близости мужчины часто возмещают огромными порциями вредной пищи и спиртными напитками, откуда и берутся лишние килограммы;
- ухудшению качества спермы — причиной такой проблемы является застой крови и секрета в предстательной железе;
- простатиту — возникает на фоне застоя секрета простаты;
- ослаблению половых способностей — если воздерживаться от интимных ласк в период от 30 до 45 лет, мужчина становится слабым в интимном деле; а многолетнее воздержание и вовсе приводит к утрате сексуальных способностей;
- снижению работоспособности и умственной активности.
Импотенция и бесплодие — самые тяжелые последствия отсутствия секса. Возникают такие проблемы из-за ослаблений функций неработающего пениса.
Мужчины, как и женщины, переносят длительное отсутствие интимной близости по-разному. Представители сильной половины человечества со слабым половым влечением могут вполне обойтись без интима 3 недели, а то и больше, причем без особого вреда для здоровья. А вот истинные «самцы» не могут прожить без секса и дня. Им сразу же становится плохо как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Если последствия отсутствия секса Вас пугают, а одиночество угнетает, не хватайтесь за случайные половые связи. Ищите хорошего и надежного партнера, который сделает Вашу жизнь более гармоничной, яркой и незабываемой.
Поэтому почаще занимайтесь сексом и ни в чём себе не отказывайте. Всем кому понравилось спасибо за прочтение, ставьте лайки.Подписывайтесь на канал, здесь самое лучшее!!!https://sexmoskow.site/
Источник