Бессонница и чувство страха при беременности

Юлия

Страдаю этой бякой с 19 лет, сейчас 34, помогли только ад, когда решила заб пришлось увольняться работы, чтобы бросить таблетки, ходила б очень тяжело, атаки были ужасными, спасало только быть всегда с кем то рядом, одна не могла на ул выйти, ужас ужасный, после родов возобновила приём лекарств и пришла более менее в норму, вот сейчас планирую вторую Б, но это совсем другая история, совет один, найти грамотного психиатра, ничего нет постыдного в этом, па страдают миллионы, а с грамотным лечением жить гораздо легче, удачи Вам ????????????????????????

Женьшень

у меня были па до беременности, я с ними какое-то время сама пыталась разобраться, потом с помощью психолога, потом 3 месяца принимала АД, но начались перебои с сердцем, я бросила и через пару месяцев забеременнела. Но у меня па не вдруг с того ни сего, а есть конкретные провоцирующие факторы, любой транспорт, в котором нужно ехать/плыть/лететь, кроме пожалуй велосипеда;), Когда я устаю – накрывает быстрее, тогда даже телевизор/компьютер/шум машин за окном может спровоцировать. Стараюсь до такого не доводить. Они и начались то, когда я много поездила и полетала одно время, несмотря на усталость и болезнь.
Теперь почти никуда не езжжу, только при сильной необходимости. Не работаю, в учебе в университете на время беременности тоже взяла отпуск, тоесть минимум раздражающих нервную систему факторов. Много гуляю с плеером с позитивной музыкой, плаваю раз в неделю, много отдыхаю, шью. В общем, занимаю себя как могу приятными вещами, которые минимизируют стресс. Поэтому пока тьфутьфу.
Мне помогает физическая нагрузка (тоесть прогулки по 2-3 часа одной с музыкой в ушах), вода (бассейн, или ванны с лавандовым концентратом на ночь), массаж стоп или поплакаться мужу и рассказать ему весь тот бред, что возникает в голове. Он в этом деле моя главная поддержка.

Лена

У меня они были до и во время беременности и щас есть. Когда такое происходит сразу бегу на балкон дышу свежим воздухом закрываю глаза и мысленно или в слух читаю отче наш,когда маленько отпускает,то умываю лицо холодной водой и снова на балкон. Легче становится когда в такие моменты не одна,чтоб было с кем поговорить,если рядом нет никого,звонила всегда подруге. Знает такую мою особенность,поэтому всегда разговаривает со мной,пока совсем не успокоюсь. Я думала,что я одна такая

АННА

Бедняжки,как же вам тяжело и откуда только эта бяка,говорят все это от стресса особенно из детства,так что надо беречь наших малышей и оберегать от стрессов

MamaMalina

Как же мне это близко(((((( с па, кажется, всю жизнь. Навязчивые мысли в добавок. За год до первой Б пила антидепрессанты. Почти год. Было значительно лучше. Но потом планировала Б и получилось заБ и ни о каких препаратах я даже не думала. Хотя мой невролог, очень крутой врач, я ему полностью доверяю, говорил, что при приступах можно клоназепам. Но я боялась рисковать. Сейчас уже второй раз Б. И по опыту могу сказать, что с проблемами па нельзя переутруждать себя. То есть если есть возможность не работать, то нужно не работать. Избегать общения с людьми, которые раздражают. В течение дня беречь себя, не переутруждаться. конечно, это не вылечит от па, но с большей вероятностью поможет организму в борьбе со стрессом. От души желаю Вам спокойствия и справиться с па.

Аннушка княжья мать

Если хотите могу дать контакты гомеопата проверенного. Она выявит у вас причину появления этих состояний и совершенно безвреднным способом (крупинки на основе экстрактом растений) . Всякие антидепресанты, успокоительные и иже с ними только закопают болезнь глубже и потом когда вроде бы вам будет уже хорошо, может проявится внезапно и ещё сильнее.
Только на днях с ней общалась. У сына появился нервный тик и аллергия, а он не со мной сейчас, гостит у свекрови. Так же против того чтоб давать ребёнку всякие успокоительные, только усугубит.

Милана

Оксана, как вы все таки справились с паническими атакми, тоже беременна, очень переживаю сил нет, назначают антидепрессант , он разрешен во время беременности, вот не знаю что делать

Дарья Кучерова

Было все один в один как у автора. Гинеколог назначил пить Магний В6 и свечи папаверин. Мне помогало.

Анюта Денисова

Пост старый и не актуальный уже для автора, но все же… Вы доносили? Проходят па? После родов легче? Пережила в прошлом году пик невроза, па ушли, помог психолог без таблеток, а сейчас заб, беременность незапланированная, и па ночами и вечерами долбят, сердце колтится…

Ксения Любимова

Было все также. Хотя ПА никогда не беспокоили только в детстве, но при беременности случилось ужасное – умерла тетя, я конечно старалась не грузится, да и впринципе не особо с ней общашась, но где то в голове засело это событие и начались панические атаки, страх тревога, хочется пить все время, депрессия, навязчивые мысли, таблетки не пила, со временем победила. Мозг ведь как устроен он запоминает и воспроизводит, а беременный мозг это нечто. Очень важно отвлечься посмотреть фильм, комедию, стараться думать о хорошем, бывать на свежем воздухе, придумывать себе задачи на день и не бояться что этот кошмар снова настигнет. Но это трудно, но ради лялечки можно побороть.

Читать

все

100
комментариев

Источник

Модератор: Svtln

Анталия Ударник форума

Сообщения: 1302 На форуме с 21.07.2010 9:40

Реальное имя: Наталья
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 158 раз

Re: тревога и плохой сон во время беременности.

Сообщение Анталия » 15.10.2010 11:59

бельчонок писал(а):Я очень мнительный человек. считаю каждую неделю и думаю вот дотяну до 30 недели и немного хоть успокоюсь

не хочу тебя конечно расстраивать, но чем больше срок, тем больше переживаний. А когда роды не за горами – вообще капец Может тебе правда сходить к психологу? Они ведь для этого и существуют. Я знаю, можно бесплатно сходить в центр “Контакт”, только не знаю насколько там хороший специалист. Сходите с мужем, пусть принимает помогает активно. Так переживать нельзя….

Добавлено спустя 29 минут 32 секунды:
а мне прям сны иногда загадывать можно: о чем днем думаю или вижу, то и ночью снится

Со мной просто. Просто не все умеют.

Polina85 Новичок

Сообщения: 22 На форуме с 12.03.2011 19:40

Реальное имя: Ольга

Бессоница и беспокойство во время беременности

Сообщение Polina85 » 13.03.2011 10:08

Я просыпаюсь по ночам с чуством беспокойства и страха,потом долго не могу уснуть,а когда встаю в туалет,то бужу мужа,благо он понимающий …гинеколог прописала пустырник форте,но в анотации написано-противопоказания беременность и кормление грудью…ещё мне посоветовали пить валерьянку в таблетках,но если честно страшновато пить лишние таблетки…Помагите!!!хочу уже спать спокойно!!!

LyLy Ударник форума

Сообщения: 1354 На форуме с 20.05.2010 10:56

Реальное имя: Юлия
Благодарил (а): 255 раз
Поблагодарили: 179 раз

Re: Бессоница и беспокойство во время беременности

Сообщение LyLy » 13.03.2011 11:19

Это пройдет! Только после родов У меня так же было, ревела ночами, сама незнала почему… Муж у меня умничка, вставал со мной, чай мне делал, спину массировал. Все хорошо! Отсыпайся… Потом не до сна будет!

***NATI*** Опытный пользователь

Сообщения: 326 На форуме с 04.11.2010 11:46

Реальное имя: Наталья
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Бессоница и беспокойство во время беременности

Сообщение ***NATI*** » 13.03.2011 16:07

Polina85
это гормоны шалят принимайте как должное, старайтесь не относится к этому так категорично. когда меня мучила бессонница, я читала женские книжки до часов 2/3 ночи, а потом ложилась спать поверьте самое интересное еще впереди. не обращайте внимание

Dashenka

Re: Бессоница и беспокойство во время беременности

Сообщение Dashenka » 15.03.2011 15:28

Polina85 , как я понимаю тебя….сама не сплю уже которую ночь, то в туалет хочется каждые минут 5 , то просто лежать неудобно:(
Днем спать некогда, а ночью не получается, вот и хожу как зомби уже несколько дней:(

pullero Я тут навеки

Сообщения: 3129 На форуме с 05.02.2011 15:17

Реальное имя: Юлия
Благодарил (а): 1963 раза
Поблагодарили: 2254 раза

Re: Бессоница и беспокойство во время беременности

Сообщение pullero » 14.05.2011 23:56

Да да… беременным это свойственно. благодаря моей бессоннице – удалось вовремя пожар потушить. Так что во всем есть и свои плюсы.
А насчет успокоительных – лучше всего помогает задушевный разговор с мужем.

Katerisha Старожил

Сообщения: 856 На форуме с 02.12.2010 12:54

Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 75 раз

Re: Бессоница и беспокойство во время беременности

Сообщение Katerisha » 16.05.2011 11:21

мне прописали пустырник в таблетках 2т 3раза в день, еще советовали капли морозова, но я как-то не решилась их пить, подруга перед сном пила новопассит

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
а еще советовали не беспокоится и не переживать, но это у меня ваще не получается

kvad Я тут навеки

Сообщения: 4875 На форуме с 16.09.2009 8:47

Реальное имя: Юлия
Благодарил (а): 294 раза
Поблагодарили: 247 раз

Re: Бессоница и беспокойство во время беременности

Сообщение kvad » 17.05.2011 9:10

Polina85 писал(а):Я просыпаюсь по ночам с чуством беспокойства и страха,потом долго не могу уснуть

у меня так же было с самого начала беременности, и еще кошмары-ужастики снились КАЖДУЮ ночь мне подруга привезла “ловец снов” в качестве сувенира (приятное совпадение, я ей не говорила о том что плохо сплю), как ни странно, мне помогло

“Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно” Габриэль Гарсиа Маркес

мышка-малышка

Re: тревога и плохой сон во время беременности.

Сообщение мышка-малышка » 15.06.2011 22:59

Я тоже уже почти два месяца не сплю по ночам, ворочаюсь с бока на бок а места себе так и не могу найти, аж до тошноты. Встанешь походишь вроде лучше. а спать то хочется, утром на работу. Наверное еще немного подратет животик и буду вообще спать стоя!

pullero Я тут навеки

Сообщения: 3129 На форуме с 05.02.2011 15:17

Реальное имя: Юлия
Благодарил (а): 1963 раза
Поблагодарили: 2254 раза

Re: тревога и плохой сон во время беременности.

Сообщение pullero » 17.06.2011 20:56

Анталия писал(а):а мне прям сны иногда загадывать можно: о чем днем думаю или вижу, то и ночью снится

и у меня также – а еще фильмы нельзя на ночь смотреть – снится продолжение
В последнее время выработался график -вечером ложусь спать, потом просыпаюсь (в 3;5 или 7 часов) похожу… поем и обратно на боковую… Сны досматривать

Katerisha Старожил

Сообщения: 856 На форуме с 02.12.2010 12:54

Реальное имя: Екатерина
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 75 раз

Re: тревога и плохой сон во время беременности.

Сообщение Katerisha » 17.06.2011 21:34

пустырник настойку щас пью вроде все ок, а еще днем лучше не спать, чтоб ночью сон крепче был

Nata-29 Ударник форума

Сообщения: 1688 На форуме с 24.04.2008 1:21

Реальное имя: Наталья
Благодарил (а): 57 раз
Поблагодарили: 67 раз

Re: тревога и плохой сон во время беременности.

Сообщение Nata-29 » 27.09.2011 0:18

А я заметила,когда пью черный чай,все капец. до 3-х не сплю.В начале Берем. пила чай”ява”зеленый с мятой,спала до утра. Вот и сейчас думаю,надо его опять купить,может поможет.

Calypso@K Ударник форума

Сообщения: 1287 На форуме с 04.04.2011 23:59

Реальное имя: Svetlana
Благодарил (а): 25 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: тревога и плохой сон во время беременности.

Сообщение Calypso@K » 27.09.2011 2:33

Как я устала от бессоницы Во время беременности мучаешься, типо к родам и появлению малыша готовишься, а когда родишь спишь как сурок, вот парадокс

nazarik Ударник форума

Сообщения: 1219 На форуме с 17.07.2010 20:10

Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 96 раз

Re: тревога и плохой сон во время беременности.

Сообщение nazarik » 14.10.2011 23:40

Orion писал(а):А мне бред всякий стал сниться. То бомжи с топорами, то девочки-гопницы из детдомов, а то и вообще полная чушь абстрактная… и прям сочные, красочные и даже помню в подробностях

Вот-вот, тоже такое припоминаю

Последний раз редактировалось nazarik 11.12.2012 22:54, всего редактировалось 1 раз.

Источник

Гость

[1472887977] – 26 апреля 2017, 21:03

Да понятное дело – конечно страшно. Только кому легче от ваших страхов?! Только хуже ребенку делаете. Валерьянка, чай с мятой на ночь, магний б6 вам в помощь и позитивные мысли естесственно. Негатив отгоняйте от себя. Все будет отлично )))

Гость

[1959394020] – 26 апреля 2017, 21:08

Забодали притворщицы своими атаками.
Видно, мужик не рад беременности, ходит понурый и в койке отворачивается.
Вот она и придумала про атаки, чтобы заставить его понервничать.
Но бесполезно это.
Мужику нравятся здоровые женщины, а беременность – не болезнь.

Гость

[559207018] – 26 апреля 2017, 21:08

Я врач гинеколог и беременная.Представляете как мне???С учетом того,что я знаю..Слава богу скоро рожу и волнения закончатся))).Пейте магний и валериантку-помогает успокоится

Гость

[687544643] – 26 апреля 2017, 21:09

у меня тоже страхи, что беременность сохранится, не хочу этого

Гость

[1359365414] – 26 апреля 2017, 21:10

Гость

[687544643] – 26 апреля 2017, 21:11

Гость

[1959394020] – 26 апреля 2017, 21:13

Гость

[687544643] – 26 апреля 2017, 21:14

Гость

[687544643] – 26 апреля 2017, 21:15

Гость

Неужели врач может быть такой безграмотной?
Врешь как дышишь, неуч.

10.

Гость

[3122685537] – 26 апреля 2017, 21:17

Когда накатывает тревога, просто говорите себе, что все это из головы и ничего с вами и ребеночком не случится, это просто невроз+ гормоны! Мне это помогало.

11.

Гость

[1997722813] – 26 апреля 2017, 21:23

Автор не надо сюда писать если вы хотите родить ребенка. Тут тетки злые. Сначала скажут, что вы залетели, что бросит мужик и будете жирной. А потом еще своим волшебным глазом моргнут чтобы сглазить. По теме: переживания есть у всех беремняшек. Это нормально. Постарайтесь расслабиться

12.

lida89lida@ya.ru

[3670484245] – 26 апреля 2017, 21:27

Гость

Девочки, 15 недель уже. А периодически возникают атаки панические. Резко затрясет, то отпустит. По ночам просыпаюсь.
То: все будет хорошо, мой малыш живой, то все капец..
До беременности наблюдалась у психотерапевта. Год жила хорошо. А тут по новой. Боюсь за малыша.

Беременность в целом протекает хорошо. Благо, тонуса нет, но стпашно мне. Может я не одна такая???

13.

Гость

[2058062226] – 26 апреля 2017, 21:32

Гость

14.

Гость

[2058062226] – 26 апреля 2017, 21:33

Гость

15.

Гость

[1712182709] – 26 апреля 2017, 21:44

Гость

у меня тоже страхи, что беременность сохранится, не хочу этого

Гость

Не у всех. Представляете, есть психически здоровые люди.
Автор, а вы точно не кайфуете от своего состояния? Не верю, что люди могут добровольно загонять себя в эти паники, чистой воды мазохизм. А у вас уже такая зависимость от этих тревог, что даже на ребенка поcpaть, вредно ему это, полезно…

Гость

18.

Ирина

[1010801522] – 26 апреля 2017, 22:00

Да … почитала комментарии тут …Девушки если вы не сталкивались с ПА , то вам повезло , но не пишите пожалуйста глупости . Автор от этого состояния не кайфует это 100%. У меня обе беременности были через чур мнительными , крыша от страхов ехала временами , это состояние неконтролируемо. Но кстати приём магне Б6 немного успокаивал.
Автор Вам терпения , и все будет хорошо!

19.

Гость

[2200635498] – 26 апреля 2017, 22:02

Гость

20.

Гость

[1962524240] – 26 апреля 2017, 22:18

ходите на курс психотерапии, аутотренинги по Шульцу и т.д. вас научат.

21.

Ксения

[2727940847] – 26 апреля 2017, 22:21

Мне мой психотерапевт сказал, что беременность все лечит. Судя по вам, он имел ввиду роды. :)) Он также сказал, что негативное влияние на плод не доказано, так что, если совсем припрет, то можете сходить и вам назначат щядящую дозу транков.. Но мой вам совет – когда у вас ПА, думайте о ребёнке. Мне на курсах сказали, что нужно вести внутренние диалоги с ребёнком. Они вас успокоят.

22.

Катя

[67151078] – 26 апреля 2017, 23:25

Гость

23.

Гость

[3614799821] – 12 мая 2018, 22:59

Гость

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

23.

Гость

[600835093] – 15 марта 2019, 00:52

Гость

Источник