Бессонница голоса в голове

Кручусь с боку на бок в постели, уставшая от гудения мыслей в голове, от бесцельно прожитого дня и долго мучаясь от бессонницы… Легкое дуновение забирает мое сознание, и замолкает гудение мыслей и голосов в голове. Долгожданный сон…

Вдруг в самый умиротворенный момент очень отчетливо и внезапно мужской голос окликает меня по имени и что-то спрашивает.

«А?! Что?!» — вскакиваю в ужасе. Тело дрожит, сердце выскакивает из груди. Не понимаю, что происходит… Липкий пот приклеил меня к мятой простыне.
Так происходит каждую ночь. Страшно ложиться спать. Тяжело специально оттягивать время сна из-за боязни внезапных непонятных голосов. Пугает, напрягает, не дает покоя.

Ощущение сумасшествия

Я была одной из тех, кто способен «общаться с людьми» не открывая рта. Даже не обязательно присутствие самих собеседников. Я разговаривала с ними в своей голове. Иногда они сами говорили без моего «приглашения».

У меня была «способность» воспроизводить музыку, не включая ее в реальном режиме. Она в моей голове. То кружит с размахом классическая, то орет и грохочет рок. Хаотичное смешение внутренних диалогов вперемешку с музыкой вызывало жуткий дискомфорт. Голова от этого становилась тяжелой, гудящей, будто в голове пчелиный рой из озвученных мыслей.

В моей квартире происходили странные вещи. Из раза в раз были слышны шорохи или звуки падающей посуды, скрип двери. Или громкий мужской голос мог позвать меня из кухни. Когда я приходила на кухню, голос вновь звал, но уже из комнаты…

В какой-то момент я осознала, что слышу голоса в голове. Звуки и голоса настолько были реалистичны, что пугали. Мое сознание отказывалось верить, но учащение случаев с многоголосьем в голове заставляло разбираться, что происходит. И чем больше я думала об истреблении голосов, тем громче и интенсивнее внутри прокручивались бесконечные диалоги.

По ночам мне снились сны. Шумные, глумливые, раскатистые. Слышала голоса и невнятное гулкое сопровождение. Неясно было в полусне, где действительность, где сон.

Голосовые галлюцинации

Спрашивала у некоторых близких знакомых, бывают ли у них такие состояния. Пыталась себя успокоить, думая, что каждый нормальный человек слышит подобное и ничего необычного в этом нет. Расспросив пару-тройку знакомых, я поняла: слышу голоса одна. И не сыскать в мире человека, который поймет меня и скажет: «Я сам такой», — и поведает мне потайную правду возникновения голосов.

Становилось проблематично разговаривать с людьми. Как только я задавала вопрос собеседнику, тут же переставала слышать ответ: внутренний диалог возобновлялся и абсолютно не давал шансов сосредоточиться. Человек говорит — отвечает мне, а я в это время смотрю сквозь него и уже давно веду внутренний разговор. Иногда внимательный собеседник видел мое равнодушие, отключение из беседы и благополучно ретировался.

Кому понравится общаться с человеком, который вас не слушает. Очевидны причины избегания знакомыми моей персоны. Иметь прекрасный слух и не слышать людей. Это вызывало у меня большие внутренние противоречия. Слышать голоса в голове, но не реальных людей.

Слышу голоса в голове: что делать

Рассказать кому-то, посоветоваться о том, что слышу голоса, — все равно, что признаться в своей одурелости. Все равно, что сказать: «Я чудаковата, слышу голоса. Вы меня не сторонитесь, пожалуйста. Просто я немного “шизанулась”!»

День за днем прокручивались в голове сотни диалогов, множество из них реально звучали. Я даже отвечала вслух на вопросы, которые мне задавались. Со стороны это смотрелось, как диалог без одного собеседника. А как же? Я должна ответить на возникшие вопросы — меня ведь спрашивают…

Общеизвестно, говорящих с собой и слышащих голоса зачисляют в «списки» сумасшедших. Во всяком случае, с головой у них точно непорядок. Я больна — душевно больна, — единственное, что возникло и закрепилось в моем понимании.

Слышу голоса в голове что делать, если спросить не у кого из-за страха… Учебные пособия по психиатрии не дают ответов на мой вопрос о голосах, причинах и способах избавления.

Врач, помоги!

Мое появление на приеме у врача-психиатра стало обнадеживающим фактом моей истории. С моих слов в «жалобы» он записал: апатия, депрессия, бессонница, сменяющаяся длительным сном, панические состояния, голоса в голове, раздражительность. Были куплены таблетки, которые заботливо выписал врач. Лекарства с тремя разными наименованиями должны были мне помочь.

Через две недели улучшений не наступило, и через месяц тоже. К перечисленному состоянию добавилось еще большее безразличие к происходящей со мной жизни. Хотелось больше спать, просыпаться не было ни сил, ни желания. Ежедневное состояние разбитости, сонного существования, нежелания принимать пищу. Невозможность сосредоточиться на простых действиях, ухудшение памяти, обессиливание тела и безэмоциональность.

Слышать голоса я не перестала, наоборот, появились громкие и спорящие говорения в голове. Участились моменты, когда я затыкала уши руками и, придавливая их, пыталась оборвать бесконечные голоса, перемешанные с мыслями. Смысл жизни в истощенном, подавленном виде начинал исчезать. Зачем жить, если так долго, тягостно и плохо от безысходности?

Голоса в голове: причины есть и ответы есть

Однажды совершенно случайно один из знакомых сказал мне о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. О знаниях, которые дали ему большие открытия в познании себя, позволили ему понять, что значит бессознательное человека. Он сказал, что, поняв бессознательное, мы автоматически находим ответы на свои вопросы, понимаем причины любых состояний человека.

То, что мне надо! Через час я уже читала статьи на портале Юрия Бурлана, а спустя еще две недели сидела перед монитором, ожидая начала онлайн-лекции.

Попав на тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, я внимательно вслушивалась в слова лектора. Постепенно голоса затихли, собственные мысли угомонились. Стал появляться другой процесс мышления, в голове возник четкий, ясный алгоритм необходимых действий для возврата к нормальной жизни.

Не каждый человек сможет представить, каково было мое облегчение после стольких мучений, скитаний, попыток бегства от голосов, когда Юрий Бурлан за считанные часы объяснил простым человеческим языком о причинах и выходе из злосчастной ситуации.

Звуковой вектор. Это он заставил страдать, ходить у края жизни. А теперь дает неведомое ранее удовольствие от наполнения — реализации.

Звуковики — люди с абстрактным мышлением и тонким слухом. Они, как никто другой, способны вслушиваться в тонкие многообразные звучания тонов музыки, смыслов слов, интонаций звучания.

Осмысление себя и жизни вокруг необходимо им как воздух. И они не случайно созданы такими, они нужны, чтобы занять свою нишу в обществе. Голоса могут возникать тогда, когда боль травмированной психики звуковика лишает его способности концентрироваться на мире снаружи.

Вместо голосов тысяча смыслов

Узнать себя и понять состояния нереализованного звукового вектора было несложно. Юрий Бурлан отчетливо проговаривал причинно-следственную связь от первопричины до самой развязки. Стали понятны причины и происхождение слышимых голосов. Поняла, почему была потребность во многочасовом сне, отчего бессонница и апатия. Почему возникало раздражение на громкие звуки, шум. Открылись тайны настоящей махровой депрессии.

Я много поняла. Насущная задача звуковика заключается в его природной способности сосредотачиваться на мыслительном процессе, познании себя, своей роли в этой жизни, сути существования всего живого. В потенциале такие люди при правильном плодотворном развитии могут быть талантливыми музыкантами, учеными, физиками, философами, хирургами, преподавателями высшей математики.

У голосов в голове причины кроются только в противоположном использовании абстрактного интеллекта. Непроизвольно (но всегда) человек со звуковым вектором ищет смысл жизни, пытается познать, осмыслить первопричину Мироздания. Невольно, как бы думая «в себя», зацикливаясь на своих мыслях, полагает, что вот-вот наткнется на ответы. И не находит. Ни сегодня, ни завтра, ни через несколько лет. Звуковик попросту не знает о нахождении ответа снаружи.

На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана звуковики раскрывают то, что искали, становятся способны восстановить утраченное сосредоточение снаружи. И голоса уходят. И депрессии, и суицидальные мысли уходят.

На сегодняшний день у меня нет ни внутренних назойливых диалогов, ни голосов. Пропали они навсегда. Сон нормальный и достаточный. Появилась энергия жить, совершать дела. Для апатии нет места. Удалось найти ту сферу деятельности, которая наполняет пустоты звукового вектора, дает толчок для умственной работы. Которая, кстати, приносит огромное, неописуемое удовольствие. Наконец, я живу.

Что бы вас ни тревожило, дайте себе шанс, приходите на бесплатные онлайн-тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

 Галина Поддубная, воспитатель

Раздел: Истории из жизни

30 Ноя, 2016

Комментариев:

18

Просмотров:

45063

Какие мысли могут прийти на ум человеку, когда на утро он вспомнит, что слышал голоса в голове во время засыпания? Часто подобные размышления приводят к тому, что люди начинают считать себя неадекватными или сумасшедшими. При этом они могут бояться обратиться к врачу из-за возможности озвучивания нежелательного диагноза, поскольку нередко такое явление возникает при шизофрении. Причинами данного состояния также могут выступать эпилептические припадки, алкогольный галлюциноз и сонный паралич.

Слуховые галлюцинации при сонном параличе

При паническом расстройстве, ВСД, стрессе, продолжительном беспокойстве у больного иногда наблюдается такое состояние как сонный паралич. Оно заключается в том, что обездвиживание мышц происходит ещё до засыпания, или человек пробуждается до того, как оно начнёт идти на спад. Сонный паралич – это так называемое переходное состояние из бодрствования в засыпание, при котором проявляются слабость мышц, острое чувство тревоги, а также интенсивные слуховые или зрительные галлюцинации. Состояние может наступать как при засыпании, так и при пробуждении и, как правило, сопровождается:

• шумом, гулом, писком или звоном в ушах;
• паническим страхом;
• чувством сдавливания груди;
• ощущением присутствия поблизости некой сущности, желающей причинить вред;
• удушьем, недостатком воздуха;
• ложным ощущением движений туловища;
• дезориентацией;
• «вне телесными» ощущениями.

Также одним из проявлений сонного паралича является слуховая галлюцинация, когда человеку кажется, будто он слышит голоса во время засыпания или перед пробуждением. Как правило, эти голоса кажутся человеку враждебными, принадлежащими кому-то, кто хочет каким-то образом навредить или даже убить, и вызывают сильнейший страх. Часто при этом человек, находящийся в состоянии сонного паралича, уверен, что доносящиеся звуки издают бесы, демоны и прочие существа. Больной изо всех сил пытается проснуться; в наступлении полного пробуждения способен помочь стон или, например, подергивание пальца. Чаще всего сонный паралич происходит, когда человек засыпает на спине и может возникать по причине отека рук, поднятых выше уровня головы. Существует мнение, что начавшийся приступ можно научиться устранять, если нервная система станет менее чувствительной к стрессам, а также нормализуется качество и продолжительность сна. В большинстве случаев сонный паралич наблюдается у пациентов от 12 до 30 лет, наибольшую склонность к возникновению приступов имеют психиатрические больные с паническим расстройством. Состояние не опасно, однако неприятно настолько, что больной может начать испытывать страх перед каждым отходом ко сну.

Последствия

Однажды столкнувшись с сонным параличом и услышав в голове зловещие голоса, человек начинает испытывать сильную тревогу относительно своего засыпания. Качество его сна значительно ухудшается: наступает бессонница, возникают слишком частые пробуждения, сон становится поверхностным. Это, в свою очередь, вырисовывает следующую картину.

1. Человек не высыпается. Он становится рассеянным, подавленным, не может сосредоточиться, у него ухудшается память.
2. Нередко такие люди становятся замкнутыми и раздражительными. Если им не с кем поделиться проблемой или страшно о ней рассказать, ситуация усугубляется. В некоторых случаях возможно проявление агрессии.
3. У больного существенно снижается работоспособность. Иногда даже выполнение необременительных дел становится почти невозможным.
4. Человек боится последствий. Тем, кто не знает, что с ними происходит, голоса в голове при засыпании кажутся неким паранормальным явлением или признаком приближающегося сумасшествия.
5. Все вышеперечисленные последствия могут привести к тому, что человек начнёт избегать каких-либо контактов с окружающими людьми, перестанет выходить из дома и впадет в глубокую депрессию.

Лечение

Для предотвращения возникновения неприятных проявлений, в первую очередь, рекомендуется исключить стрессовые ситуации. Если это не удаётся сделать собственными усилиями, необходимо посетить психотерапевта, выявить причину психологического неблагополучия и проработать её при помощи специальных методик. Стоит заметить, что невролог Кевин Нельсон, изучавший особенности сонного паралича, пришёл к выводу, что у отдельных людей мозг может быть предрасположен к подобному проявлению. Также он отметил, что испытываемое при этом чувство выхода из собственного тела схоже с ощущением, испытываемым человеком перед смертью. Некоторые люди иногда пытаются сознательно спровоцировать наступление сонного паралича, чтобы испытать подобные ощущения, однако делать это не рекомендуется, поскольку такой опыт может вызвать сильный испуг.

Голоса в голове во время засыпания далеко не всегда являются признаком начинающейся шизофрении или другого заболевания, связанного с расстройством мышления. В некоторых случаях, люди, испытывающие иррациональные страхи, также могут время от времени слышать некие звуки или голоса по причине чрезмерного психоэмоционального напряжения. Однако не стоит в данном случае закрывать глаза на проблему, поскольку навязчивые фобии могут наихудшим образом отразиться на качестве жизни.