Бессонница 39 неделя беременности
Бессонница, как признак беременности
Проявления бессонницы могут обнаруживаться уже на первых неделях периода вынашивания. Действительно, многие специалисты склонны рассматривать этот симптом в качестве одного из признаков «интересного положения». Бессонница в первые дни беременности может сменяться сонливостью, что связано с большими гормональными изменениями.
Разумеется, в период вынашивания потребность в полноценном и качественном сне только увеличивается. Женщине просто необходимо высыпаться, чтобы восполнять утраченную за день энергию: ведь организм беременной женщины работает фактически «за двоих». Однако изменение количества некоторых гормонов оказывают влияние на активность головного мозга, из-за чего становится порой сложно уснуть, либо усложняется процесс возвращения ко сну после ночного вставания по нужде или для того, чтобы выпить стакан воды.
Несмотря на то, что многие доктора описывают бессонницу, как признак беременности, необходимо понимать, что это далеко не единственный и тем более не основной симптом данного состояния. Поэтому не стоит делать поспешных выводов: сдайте кровь на β-ХГЧ или сделайте тест: эти показатели будут более точными.
Бессонница на ранних сроках беременности
Согласно статистике, бессонница на ранних сроках случается у каждой второй беременной. Такое состояние может сформироваться как в результате гормонального всплеска, так и вследствие новых для женщины эмоций и переживаний.
Различают несколько видов бессонницы:
- стартовое начало бессонницы – вы ложитесь спать, ищете удобное положение, ворочаетесь, но при этом часами не можете погрузиться в сон. Возможно, вы много думаете о вашем состоянии, переживаете, анализируете. Все эти мысли не дают вам покоя даже ночью;
- срединная бессонница – здесь уснуть вам удается, скорее всего, без труда. Однако в течение ночи вы часто просыпаетесь, процесс сна периодически прерывается. Утром после такого сна вы вряд ли почувствуете прилив сил, бодрости и энергии;
- заключительный вид бессонницы – засыпаете без проблем, спите вроде бы крепко, но ближе к утренним часам сон как рукой снимает. Казалось, почему бы не поспать, ведь до утреннего подъема остается каких-то 2-3 часа. Но сон ушел, и все попытки его вернуть безрезультатны.
Замечено, что бессонница в первом триместре беременности бывает как раз второго или третьего вида. Осложняется состояние недосыпания ещё и тем, что наряду с бессонницей женщину начинает мучить токсикоз, что делает сон еще более нестабильным.
Бессонница во втором триместре беременности, как правило, проходит, давая некоторую «передышку» женщине.
Однако нарушение сна в начале беременности бывает намного реже, чем в третьем триместре.
Бессонница на поздних сроках беременности
Период третьего триместра – это отрезок времени от 26 и 42 недели беременности. В течение этого времени матка постоянно увеличивается, её мышечная система готовится к сократительной деятельности. Иногда женщина уже может замечать появление схваткообразных состояний. Такие моменты проходят бесследно и не должны беспокоить, если при этом нет выделений и сильных болевых ощущений, иначе необходимо срочно обращаться к доктору.
В поздние периоды беременности будущая мама все больше чувствует усталость, находиться в постели становится некомфортно. Это становится одной из причин ночных недосыпаний: мешает увеличенный живот, набухшие чувствительные железы. Как прилечь, чтобы было удобно и женщине, и ещё не родившемуся малышу?
Бессонница в третьем триместре беременности заставляет будущую маму искать наилучшие и наиболее комфортные позы во время ночного отдыха. Наилучшей позой для сна на поздних сроках считается положение на боку. Причем, отдыхая на левой стороне туловища, вы облегчите отток крови от нижних конечностей (посредством полой вены), а положение на правой стороне – облегчает почечную функцию. Для большего комфорта рекомендуется класть под коленку валик или подушечку. Существует также специальная подушечка для использования при беременности: она помогает поддерживать увеличившийся живот и быстрее определиться с правильной позой.
Сон на спине, возможно, поначалу покажется более удобным. Однако впоследствии вы ощутите довольно значительный дискомфорт. В таком положении матка больше давит на диафрагму, мочевой пузырь и сосудистую сетку: это сказывается на дыхательной системе, заставляет чаще вставать в туалет. Появляются боли в позвоночнике, может усугубиться варикозное заболевание и геморрой.
Бессонница на 32 неделе беременности
К этому времени ребенок в животике у мамы поворачивается головкой книзу. Это доставляет женщине дополнительный дискомфорт: ребенок пинается и ведет себя достаточно активно. К тому же, в этот период уже могут наблюдаться схваткообразные спазмы мышечной системы матки, напоминающие родовые схватки. Сон на 32 неделе беспокойный и нестабильный.
Бессонница на 33 неделе беременности
Из-за увеличенного живота у будущей мамы смещается часть внутренних органов. Ребенок в этот период уже может слышать и даже реагировать в утробе на голос матери. Поэтому, если малыш ведет себя беспокойно и не дает вам уснуть, поговорите с ним: существует большая доля вероятности, что ребенок услышит голос мамы и успокоится.
Бессонница на 34 неделе беременности
С началом 34 недели женщину особенно могут беспокоить боли в груди: таким образом молочные железы готовятся к предстоящей лактации. Кроме болей и возможных признаков токсикоза, будущая мама может испытывать и психологический дискомфорт. В первую очередь, её могут посещать мысли об опасности преждевременных родов, о здоровье ребенка, о грядущих изменениях жизненных устоев. В этот период для женщины очень важна поддержка родных и близких.
Бессонница на 35 неделе беременности
Эта неделя считается самой «тяжелой» в полном смысле этого слова: будущая мама за эту неделю прибавляет максимальное количество килограммов. Постоянная усталость и нервное напряжение лишь усиливаются, причем отдохнуть вряд ли удается как в дневное, так и в ночное время. Увеличенный живот практически лишает возможности полноценно выспаться. К тому же, давящее воздействие матки на мочевой пузырь вынуждает едва ли не каждые полчаса подниматься в туалет. Совет один: следите за количеством выпитой жидкости, особенно на ночь.
Бессонница на 36 неделе беременности
Дышать становится легче из-за физиологического опущения живота. Проходит ощущение изжоги и одышка. Количество посещений туалета не уменьшается. Возможно появление болезненных ощущений в тазовой зоне, что связано с подготовкой костной тазовой области к предстоящим родам. Могут сниться негативные сновидения, спровоцированные частыми мыслями о возможном исходе беременности. Помимо увеличенного живота, мешают ещё и отеки, появляющиеся даже у тех женщин, которые никогда в жизни ними не страдали.
Бессонница на 37 неделе беременности
На 37 неделе могут беспокоить приливы жара, повышенная потливость, особенно по ночам. Роды приближаются, а с ними нарастает и страх предстоящих родов: а ведь теперь это может случиться практически в любой момент. Все это отнимает покой и сон, о полноценном отдыхе можно только мечтать. Хотя отдыхать в это время рекомендуют больше всего: перед родами необходимо набираться сил.
Бессонница на 38 неделе беременности
Время начала родовой деятельности неумолимо приближается. Женщине крайне тяжело передвигаться и ещё тяжелее спать. Многие объясняют это неудобством в выборе позы для сна, а также страхом, что вот-вот могут начаться роды, ведь количество и частота ложных схваток нарастают.
Бессонница на 39 неделе беременности
39 неделя – время недосыпаний и переутомлений. Болит низ живота, усиливается давление плода. Сил практически ни на что не хватает, остается только ожидать момента начала родовой деятельности. Для улучшения сна и стабилизации нервной системы рекомендуется отвлечься: почитать литературу для будущих мам, полистать журналы, выбирать вещи для малыша. Помните: ваши излишние переживания и страхи передаются ребенку.
Бессонница на 40 неделе беременности
Как правило, многие женщины в это время уже находятся в роддоме. Остальные же терпеливо ожидают времени «икс». Ребенок уже не проявляет такой активности, как раньше, поэтому беспокоит не часто. Могут возникнуть боли по ходу позвоночника и в конечностях, болит также промежность и низ живота. Наиболее важный момент в этом периоде – держать себя в руках, не поддаваться эмоциям и панике, в любых сомнительных ситуациях следует советоваться с доктором. Бессонница на 40 неделе может стать практически хронической. Если вам никаким образом не удается поспать, то, по крайней мере, просто отдыхайте, сидя в кресле.
Бессонница на последних неделях беременности делает женщину уставшей и несобранной. Безусловно, это не совсем хорошо может сказаться на ребенке. Тяжесть увеличенного живота, судорожные подергивания мышц, отечность, затрудненное дыхание, изжога и двигательная активность ребенка, частые позывы к мочеиспусканию – как уснуть со всем этим? Однако для здоровья будущего малыша и для своего собственного здоровья необходимо научиться засыпать, отдыхать и набираться сил. Ведь впереди – рождение ребенка.
Источник
На 39 неделе вы уже считаете дни, и начинаете опасаться буквально любого нового ощущения. Вас могут одолевать предвестники родов. Это безболезненные сокращения матки, чувствительные, но всё же не нарушающие вашего состояния. Они не регулярны и не мешают вам спать и есть. Настоящие схватки регулярны, и они полностью займут ваше внимание, ни спать, ни есть уже не получится. Как только появятся такие регулярные сокращения – пора сдаваться в роддом. Держите наготове все документы, старайтесь не покидать дом в одиночестве, роды могут начаться в любое время.
Срок беременности
Cрок беременности 39 недель для многих завершающая неделя беременности, а значительная часть беременных уже успела стать мамами. Начало 39 недели беременности вы можете встретить как дома, так и в роддоме, всё зависит от вашего с малышом состояния здоровья.
И хотя кажется, что сил ждать больше уже нет, всё может продлиться ещё в течение трех недель, и это будет нормально протекающая беременность. 39 акушерских недель для вашего малыша 37 недель жизни, и это середина девятого, завершающего месяца беременности.
Ощущения
Когда 39 неделя беременности, ощущения женщины представляют собой смесь легкого страха перед родами с их ожиданием. Если вы испытываете неуверенность, страхи, это нормально, всё же не каждый день приходится проходить подобные испытания. Однако чрезмерно переживать всё же не стоит, так как никто ещё не остался беременным.
Ваше состояние
Календарь беременности 39 недель по сути ничего не меняет для вас. Все сомнительные прелести конца беременности с многочисленными причинами для дискомфорта останутся в силе вплоть до самых родов.
К 39 неделе беременности вес мамы может превысить 13-14 кг, это нормальная прибавка массы тела, сбросить этот вес будет не сложно (примерно 6 кг вы потеряете ещё в роддоме). Если это ваша вторая беременность, в 39 недель у вас может ещё даже не опуститься животик, так как у повторно беременных это нередко происходит непосредственно перед родами.
В целом, вы можете вполне неплохо себя чувствовать, занимаясь обычными делами, готовясь к появлению малыша на свет, можете быть довольно активны. Хочется напомнить вам, не уезжайте далеко и не выходите из дома без документов в одиночестве, роды могут начаться неожиданно.
Ваш ребенок
Плод на 39 неделе беременности выглядит как обычный новорожденный и ведет такой же образ жизни как все новорожденные. Большую часть времени проводит во сне, просыпаясь, сосет свои пальчики, кулачки или предплечья и прислушивается ко всему, что происходит снаружи.
В норме его активность стихает, однако в 39 недель беременности шевеления плода вы ощущаете очень отчетливо, прекрасно понимая что именно он сделал и различая его части тела. Он может упереться пяточкой в переднюю брюшную стенку, и тогда вы сможете различить не только очертания ступни, но и даже пальчики на ней. Иногда ребенок икает, и животик начинает ритмично вздрагивать.
Деятельность ребенка может порождать необычные ощущения, например, что в животе что-то щелкает, или малыш вычерчивает круги по передней брюшной стенке. Остается только догадываться о том, что именно он может там делать.
На 39 неделе беременности вес ребенка колеблется в широких пределах. В среднем дети весят от 3200 до 3500 грамм, но это очень усредненная цифра, малыш вполне может весить как 2700 так и 4000 грамм, к этому сроку всё очень индивидуально. Крупный плод последние годы встречается намного чаще, чем раньше, это связано с изменением характера питания беременных и с тем, что женщины всё чаще рожают в зрелом возрасте, нередко уже имея хронические заболевания и нарушение углеводного обмена.
Вам стоит обеспокоиться, если у ребенка на 39 неделе беременности сильные, чрезмерно активные шевеления. Это может быть проявлением внутриутробной гипоксии плода, сообщите о беспокойстве плода своему врачу, не откладывая.
Ваш животик
На 39 неделе беременности живот опустился практически у всех беременных, но это ещё не значит, что вы на днях отправитесь рожать, порой проходят недели до родов. Хотя конечно, сейчас вам стало немного полегче. Опустившийся живот создает ряд новых дискомфортных ощущений и проблем, с которыми можно или бороться, или с которыми можно смириться. Скоро всё закончится. Если вы страдаете от запоров, учащенного мочеиспускания – всё это придет в норму сразу после родов.
Анализы и обследования
На 39 неделе беременности УЗИ делают обычно при поступлении в роддом или при подозрении на развитие осложнений. Это УЗИ дает информацию в первую очередь о самочувствии, предлежании и размерах плода. Оно позволяет оценить состояние шейки матки, а так же плаценты и пуповины ребенка.
Возможные жалобы и проблемы
На сроке беременности 39 недель боли это обычный неприятный спутник женщины, они могут быть многообразными и могут доставлять огромный дискомфорт. Единственное утешение в том, что осталось немного и скоро всё завершится.
Самые частые жалобы связаны с симптомами, которые характеризуются как предвестники родов. На 39 неделе беременности предвестники родов есть у многих будущих мам, и наиболее распространенная причина для беспокойства это тонус матки. Хорошо, если просто тянет живот, но иногда симптомы бывают очень выраженными и тянутся долго. Это не просто ощущение что твердеет, каменеет живот, его неприятно тянет, это тянущие болезненные ощущения внизу живота. Они не регулярны и шейка матки при этом не раскрывается, однако женщина испытывает дискомфорт. Если вас это тревожит, пожалуйтесь гинекологу, гинипрал на 39 неделе беременности, спазмолитики не оттянут начала родов и не повлияют на них, они просто избавят от дискомфорта.
В 39 недель беременности выделения привлекают особое внимание у большинства беременных. Существует много страхов с ними связанных, и сейчас любая будущая мама с настороженностью относится к любым изменениям их характера.
Слизистые, отошедшие ввиде плотноватого комка или обильные в течение нескольких дней, даже с примесью прожилок крови, являются нормой, это пробка. Если у вас уже 39 неделя беременности, пробка отошла, роды могут начаться в любое время.
В конце беременности, особенно на сроке, превышающем 37 недель, например, на этой, 39 неделе беременности, молочница повод почти для паники, лечиться нужно срочно, и только по назначениям врача. Если у вас уже 39 неделя беременности, белые выделения крошковатого вида, зуд, покраснение, ваш малыш в родах точно получит большое количество грибков кандида и инфицирование приведет к развитию молочницы у него. Это будет очень плохо, молочница способна всерьёз нарушить состояние новорожденного и лечить её у него будет сложнее, чем сейчас у вас.
Если у вас на 39 неделе беременности желтые выделения с нехорошим запахом – тоже нужно сообщить врачу, кроме молочницы, могут быть и другие инфекции, вагиноз проявляется именно так. Скудные желтые выделения без запаха это вариант нормы.
39-ая неделя беременности время, когда почти у всех есть жалобы на нарушение функции желудочно-кишечного тракта. Что происходит?
Большая матка в конце периода вынашивания ребенка поднимаясь, постепенно заполняет собой всю брюшную полость, внутренние органы оказываются поджаты ей, желудок, кишечник стеснены и не имеют возможности нормально опорожняться. Изжога на 39 неделе беременности, тошнота возникают именно по этой причине. Тошнит иногда и по другой причине, например, при острых отравлениях, в таких случаях обычно так же болит желудок, может быть рвота и жидкий стул. Хотя стоит помнить, что понос на 39 неделе беременности может быть так же связан с началом родов.
Когда головка плода опускается в малый таз, опущение животика вместе с облегчением дыхания порождает другую проблему, запор на 39 неделе беременности часто встречающееся явление. Теперь головка ребенка сдавливает прямую кишку, и она не может опорожняться как раньше, отсюда длительные задержки стула. Нужно помнить, что длительные запоры вредны и могут стать причиной осложнений в родах, так как задержанный стул это источник интоксикации и инфекции, которая может проникнуть как в мочевыводящие пути, так и осложнить послеродовый период воспалительными заболеваниями половых органов.
С запорами необходимо бороться. На 39 неделе беременности питание не может включать в себя много клетчатки, так как вы вряд ли сможете есть яблоки килограммами, и из-за того, что мало места в желудке, и из-за того, что с овощей и фруктов может быть вздутие живота со всеми проистекающими последствиями. Вам поможет употребление свежего, суточного кефира, аптечных отрубей.
Боль в спине и пояснице это то, что становится проблемой для многих беременных, причем происхождение этой боли может быть разным. Если болит спина и поясница давно, эти боли возникают после нагрузки и по утрам, это болит ваш позвоночник. А если раньше спина не беспокоила и лишь сейчас, на 39 неделе беременности у вас тянет поясницу, спину, причем ощущения сочетаются с повышением тонуса матки – эта боль связана с подготовкой к родам.
Изменения молочных желез перед родами обусловлены изменившимся гормональным фоном, ваше тело готовится не только к родам, но и к лактации. Вы можете заметить, что обе молочные железы снова стали нагрубать как в начале беременности, из сосков у многих появляется молозиво. Однако если по-настоящему болит грудь, это не норма, сообщите врачу.
На 39 неделе беременности отеки, болит голова, давление тоже причина для беспокойства, они могут свидетельствовать о позднем токсикозе.
Неприятная жалоба на 39 неделе беременности – головокружение. Если у вас кружится голова, причин может быть несколько: понижение или повышение артериального давления, низкий гемоглобин, неудобная поза (например, если вы лежите на спине).
Характерно нарушение сна на 39 неделе беременности. Бессонница ночью и сонливость днем, некоторая апатия, углубленность в себя вызваны физическим дискомфортом, страхом перед родами, изменяющимся перед ними гормональным фоном.
Особое отношение в последние дни беременности должно быть к сексу. Женщина способна даже испытывать оргазм на 39 неделе беременности, однако не всегда половые отношения допустимы, хотя в некоторых случаях даже…рекомендованы врачом. Уточните этот момент у своего гинеколога. Всё зависит от состояния шейки матки и наличия или отсутствия акушерских осложнений беременности. Даже если секс на 39 неделе беременности станет причиной начала родов – в этом нет ничего страшного, значит, ваш организм к ним уже готов.
Опасна на 39 неделе беременности простуда. Понятно, что температура и роды вещи малосовместимые, но кроме этой очевидной неприятности ОРВИ способно само по себе стать причиной неприятностей. Ваш малыш может заразиться от вас сразу после рождения. При тяжелых ОРВИ, гриппе, его обычно изолируют от матери.
Опасности
Роды на 39 неделе беременности являются полной нормой, и их начало означает, что время пришло. И не важно, вторые это роды или третьи, то, когда они начнутся, зависит от готовности к ним, а не от того какие они по счету. Нужно только отметить, что вторые роды, скорее всего, будут более болезненными, и в то же время менее продолжительными, чем в первый раз.
Если на 39 неделе беременности тазовое предлежание плода не исправилось, оно таким и останется с 90% вероятностью, малышу трудно развернуться, слишком мало места в матке. 3% детей к моменту родов находятся в неправильных предлежаниях. Тактика родов определяется в таких случаях индивидуально, но чаще всё же делается кесарево сечение.
Если у вас болит живот на 39 неделе беременности, схватки становятся всё продолжительнее и чаще, скорее всего, роды начались. Отличие родовых схваток от схваток при предвестниках – их регулярность. Если их больше 5 за час – точно нужно ехать в роддом.
Особую опасность на 39 неделе беременности представляет подтекание вод. При этом полного разрыва околоплодного пузыря не происходит, и воды подтекают по каплям, что с обычной ежедневной прокладкой можно просто не заметить. Сейчас правильнее использовать тканевую прокладку белого цвета, позволяющую четко оценивать характер любых выделений.
В конце беременности может случиться такое несчастье как отслойка нормально расположенной плаценты или же может открыться кровотечение при наличии её предлежания. На 39 неделе беременности кровь из половых путей должна вызвать панику, немедленно вызывайте скорую помощь и не пытайтесь добраться до роддома самостоятельно. Слабость и обильные кровянистые выделения симптомы угрожающих жизни ребенка и вашей собственной осложнений. Коричневые небольшие выделения ввиде мазни тоже достойны немедленного внимания врача. Лишь незначительные прожилки крови, перемешанные с обильной слизью, являются нормой.
Источник