Базальная температура при бессоннице

Давайте посмотрим, какими бывают графики базальной температуры, какие отклонения на них могут быть и о чем они говорят!

Итак, нормальный двухфазный график выглядит примерно так:

На 29-й день цикла график условно разделен на 2 части.

Верхняя линия – базальная температура (БТ) при наступлении беременности.

Нижняя желтая линия – БТ при отсутствии беременности.

Красные квадраты слева – менструация, справа – признаки приближающейся следующей менструации.

Вот еще пример нормального двухфазного графика:

Ановуляторный цикл

А вот так выглядит график БТ, когда нет овуляции. Отсутствует деление на фазы, базальная температура скачет беспорядочно. Беременность в таком цикле невозможна.

Ановуляторные циклы пару раз в год встречаются у каждой женщины. По длине ановуляторный цикл может быть как и обычный цикл, а может быть гораздо длиннее.

Нередко такая картина наблюдается и при эстроген-прогестероновой недостаточности.

Ановуляторный цикл при гиперпролактинемии

Ановуляторный график БТ при гиперлактинемии

БТ держится на стабильно высоком уровне в течение всего цикла.

Такой график наблюдается у женщин, которые кормят грудью, а также в случаях неправильной работы гипофиза. Овуляция отсутствует, могут полностью отсутствовать и менструации.

При сворачивании грудного вскармливания (ГВ) пролактин постепенно приходит в норму. Как результат: происходит полноценная овуляция, возможна беременность. Поэтому если вы пока не планируете еще одного ребенка, предохраняться лучше даже при аменорее (отсутствии месячных при ГВ).

Недостаточность эстрогенов

При низком уровне эстрогена вторая фаза выглядит как надо, а вот в первую фазу базальная температура слишком высокая. Эстрогена может не хватить для овуляции, поэтому зачатие в таком цикле не всегда возможно.

График базальной температуры на фоне низкого эстрогена

Ставить диагноз по одному графику неправильно, поэтому обычно сдается анализ крови на гормоны. Если недостаточность эстрогена подтверждается, могут быть назначены гормональные препараты.

Недостаточность желтого тела (низкий прогестерон)

Когда по каким-то причинам желтое тело работает плохо, оно вырабатывает мало прогестерона. Базальная температура не может подняться до нормальных 36,9 – 37,3 градусов.

График базальной температуры на фоне низкого прогестерона

Беременность при таком графике возможна, но ее судьба неоднозначна. Прогестероновая недостаточность часто становится причиной замершей беременности и выкидыша. Как правило, для сохранения беременности прогестерон поднимают медикаментозно.

Эстрогено-прогестероновая недостаточность

В таком цикле овуляция может быть, а может и отсутствовать. Внешне график похож на двухфазный, но разница температур между фазами слишком мала.

По такому графику сложно определить, с каким гормоном проблемы. Не исключено, что и с эстрогеном, и с прогестероном. Нужен анализ крови. А точнее, несколько анализов в разные дни цикла.

Воспаление придатков

Воспаление придатков вызывает подъем базальной температуры в середине первой фазы. Овуляция в данном случае возможна, но вычислить ее по графику сложновато. Беременность также может произойти, но, как вы сами понимаете, на фоне воспалительного процесса лучше отложить планирование…

График базальной температуры на фоне воспаления в придатках

Эндометрит

Эндометрит – это воспаление эндометрия, маточной выстилки.

На графике вторая фаза на фоне эндометрита почти не отличается от нормы. С приближением месячных базальная температура так же снижается. Но с началом нового цикла она вдруг снова поднимается до 37 градусов и даже выше.

График базальной температуры на фоне эндометрита

Если западания БТ перед менструацией не наблюдается, возможна беременность, сопровождающаяся кровянистыми выделениями из-за эндометрита. Следует сделать тест и обязательно обратиться к врачу.

Как видите, графики БТ дают достаточно много информации для размышления. Врачи не любят копаться в таких мелочах, и дождаться обследования от них порой невозможно. А с помощью графика БТ вы в состоянии самостоятельно заподозрить у себя проблему и уже с этой информацией подойти к врачу для более глубокой проверки вашего здоровья.

Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Я рада писать для вас интересные и полезные материалы!

Базальная температура – это достаточно точный показатель, используемый в гинекологии для семейного планирования, как метод естественной контрацепции, либо как вспомогательный метод для выявления проблем в работе репродуктивной системы. Построение графика базальной температуры помогает лучше понять процессы, происходящие в организме, и в ряде случаев поставить диагноз и назначить необходимое лечение.

После продолжительного состояния покоя внутренние органы тела обретают более низкую по сравнению с обычной температуру, которая и называется базальной (сокращенно БТ). Температура снижается под влиянием многих процессов, происходящих в организме.

Методика измерения базальной температуры применяется с 60-х годов XX века. Именно тогда английские ученые описали взаимодействие половых гормонов в организме женщины с центром терморегуляции, находящимся в гипоталамусе. В течение одного менструального цикла под действием прогестерона, эстрогена и прочих гормонов происходит характерное колебание базальной температуры.

СОВЕТЫ ПО ИЗМЕРЕНИЮ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ И ПОСТРОЕНИЮ ГРАФИКА

Можно ли считать измерение базальной температуры современным и точным методом? Да, но следует проявить внимательность и педантичность. Показания могут колебаться при недомогании, температуре, ОРВИ, пищевых расстройствах, обильном употреблении спиртосодержащих напитков, бессоннице, чрезмерной физической активности или стрессах. Чтобы у врача была возможность лучше оценить показания графика, любые отклонения от нормального образа жизни следует отмечать в отдельной графе.

Стандартно БТ измеряется ректально, но возможно производить измерение как во рту, так и во влагалище, т.е. в полостях тела, имеющих соприкосновение с внутренними органами. Результаты измерения БТ подмышкой неточны, поэтому не используются. Менять выбранный способ измерения БТ во время одного периода нельзя!

Для получения полной картины построение графика БТ рекомендуется начинать в первый день цикла и производить на протяжении нескольких циклов подряд. Измеряют ее сразу же при пробуждении после ночного сна, в состоянии покоя. Вставать с постели перед измерением БТ запрещается, желательно как можно меньше двигаться в постели. Более точными будут показания, снимаемые в одинаковое время, например, каждый день в 7 утра.

Нужно подготовить и держать рядом с постелью, чтобы можно было достать не вставая, термометр (стеклянный или электронный) и блокнот для записи данных. При наличии смартфона можно найти и загрузить специальное приложение для ведения графика БТ, такие программы просты и удобны. Термометр не следует менять на протяжении всего периода проведения измерений.

Сколько по времени рекомендуется держать термометр:
— стеклянный термометр – орально 5 минут, в прямой кишке или вагинально 3 минуты;
— электронный термометр – до момента получения сигнала.

Для построения графика БТ записываются следующие данные:
— календарный день и текущий день цикла;
— полученная БТ;
— примечание.

Дополнительно можно добавить графу, описывающую характер вагинальных выделений. Сопоставление данных с графиком помогает более точно определить фертильные дни и наступление овуляции. Как упоминалось выше, данные преобразуются в виде графика при помощи приложений для смартфона или стандартным ПО для работы с данными (Microsoft Excel).

ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ЧТЕНИЕ ГРАФИКА БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

Лучше, если расшифровкой данных займется специалист. Следует избегать самостоятельной постановки диагноза и употребления каких-либо лекарственных препаратов. Но еще до назначенного приема у врача есть возможность предварительно оценить показания графика.

В норме базальная температура на графике достаточно четко позволяет определить две фазы, происходящие в организме женщины в течение одного менструального цикла – фолликулярную и лютеиновую. Во время фолликулярной фазы в яичнике созревает фолликул, а в организме активно вырабатывается большое количество эстрогена. Как правило, БТ в этот период редко поднимается выше 37 градусов.

К моменту овуляции происходит резкое снижение БТ, а при наступлении овуляции (лютеиновая фаза) базальная температура начинает подниматься вследствие выброса гормона прогестерона. После овуляции повышение базальной температуры происходит примерно до отметки 37 градусов и держится на ней, а ближе к началу следующего цикла БТ вновь опускается. Неснижающаяся в конце цикла базальная температура часто характерна при наступившей беременности.

На что следует обратить особое внимание в статье на сайте Women Planet

Если возникла неуверенность в том, что репродуктивная система работает без сбоев или есть подозрение на проблемы с женским здоровьем, то базальная температура станет отличным бюджетным методом диагностики, не требующим финансовых затрат и значительных физических усилий. При обнаружении проблемы врач поставит точный диагноз и назначит необходимое лечение.

Понравилась статья? Лайк и подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе интересного.