Аппарат от бессонницы купить
Просто уйти ко сну или, проще говоря, заснуть не удается почти пятой части населения нашей страны. Такое состояние называется бессонницей и у разных людей проявляется по-разному. Человек либо очень мало спит, либо вовсе не может уснуть по ночам. В большинстве случаев борьба с бессонницей сводится к приему каких-либо снотворных средств, но это не позволяет навсегда избавиться от заболевания, потому что не решает причины ее возникновения. Можно сказать, что такой метод лечения только на некоторое время решает проблему, а в некоторых ситуациях может навредить человеку во время сна.
При борьбе с таким заболеванием, как нарушение сна, вы сможете подобрать подходящее устройство в нашем интернет-магазине. Перед тем, как осуществить выбор, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Категории: средства против храпа, лечение апноэ сна, аппараты сипап
Причины и лечение нарушения сна
Бессонница может быть вызвана совершенно разными причинами, которые можно разделить на две группы.
Нарушение сна – виды:
1) Психологические факторы включают в себя стресс, депрессию, нервное перенапряжение и интенсивные умственные нагрузки, которые, зачастую, приводят к расстройствам сна.
2) Проблема нарушения сна физиологического характера связана с наследственностью, особенностями организма, воздействием на организм лекарств, энергетических напитков, окружающей среды, употребление нездоровой пищи.
Помимо внешних раздражающих факторов, таких как громкий шум, яркий свет или неприятные запахи, симптомы нарушения сна могут говорить о заболеваниях сердца и кровеносной системы, а также о нарушениях менструального цикла у женщин, либо изменения в организме в период пенсионного возраста. О том, как правильно лечить перечисленные симптомы, сможет наиболее правильно медицинский специалист, лечащий врач. Мы постараемся ознакомить вас методами лечения в общих чертах.
Нарушение сна – лечение
Для начала следует выяснить, чем была вызвана бессонница. Иногда нужно лишь проветрить помещение или обновить спальные принадлежности перед тем, как лечь спать. И этого может быть достаточно, но не всегда. Синдром нарушения сна, вызванный психологическими причинами, гораздо сложнее в связи с тем, что процесс снятия стресса занимает довольно длительный период времени, на протяжении которого пациенту требуется обеспечить полный покой, что не всегда является достижимым. К тому же, побочные действия, вызываемые лекарственными препаратами, применяемыми для лечения такого заболевания, могут еще больше навредить здоровью, спровоцировав множество осложнений, таких как тошнота, угнетенное психическое состояние, головные боли, расстройства пищеварения, вялость.
Сомнология, или медицина сна — направление медицины, занимающееся изучением и лечением различных нарушений сна. Современная медицинская наука подтвердила ведущую роль нарушений сна в развитии многих патологических состояний внутренних органов, включая артериальную гипертензию, различные нарушения обмена, нарушения деятельности центральной нервной системы.
Причиной нарушения сна может стать обструктивное апноэ сна (ОАС) – очень распространенное расстройство сна. Оно возникает, когда мягкие ткани в задних отделах глотки спадаются и закрывают дыхательные пути, и воздух не может попасть в легкие. Апноэ возникает из-за того, что, когда человек засыпает, его мышцы, образующие глотку, расслабляются. Действие силы тяжести приводит к тому, что язык блокирует дыхательные пути. СИПАП – постоянное положительное давление в дыхательных путях, непрерывный положительный воздушный поток давления – это система для лучшего лечения обструктивного апноэ сна. СИПАП безопасно и эффективно для людей всех возрастов, включая детей.
Нарушение ночного сна может также быть из-за возникновения храпа. Для этого можно воспользоваться эффективными и известными методами: Сипап-терапия, бипап-устройства, более простые устройства, например, «Экстра-лор». Многие врачи могут в комплексе посоветовать принимать лекарственные средства.
Профилактика нарушений сна
- В течение дня, но не перед сном, сделайте для себя активную физическую нагрузку;
- Будет проще заснуть, когда отдых просто необходим;
- Исключите физические нагрузки непосредственно перед сном (за час до сна);
- Планируйте каждый день, чтобы ваша жизнь была полна ярких открытий;
- Придерживайтесь своего графика сна;
- Перед сном сосредоточьте внимание на своем дыхании, дышите в обычном ритме.
Источник
Сон играет важную роль в жизни человека. Согласно научных исследований, человек, который спит менее шести часов, наносит непоправимый вред собственному организму и утрачивает способность ясно и продуктивно мыслить. Недостаток сна ухудшает внимание, концентрацию, бдительность, умение рассуждать логически и решать задачи. Недостаток сна значительно снижает эффективность обучения. Бессонницу называют «бичом нового тысячелетия».
На помощь в борьбе с бессонницей направлены гаджеты для сна. Продажа девайсов и аксессуаров, способствующих крепкому и здоровому сну, сравнительно новая и перспективная ниша рынка электронных устройств. Чаще всего решение купить гаджеты для сна принимают люди, безрезультатно испробовавшие другие способы нормализации сна, нежелающие травить свой организм таблетками, твердо решившие вернуть своему сознанию кристальную ясность и максимальную производительность.
Ключ к оптимальному отдыху лежит в сочетании здоровых привычек, правильного питания, активного образа жизни, потребления достаточного количества жидкости и крепкого сна. Отследить время, цикличность и качество отдыха помогут гаджеты для сна. Характеристики аппаратного и программного обеспечения устройств помогают пользователю контролировать, анализировать и понимать собственный организм. Чуткая аппаратура улавливает малейшие физиологические изменения в состоянии организма, фиксируют их, формируют подробный статистический обзор. Гаджеты для сна могут быть самого разного вида, формы и содержания. Но какими бы разными они не были внешне, их главная цель – помочь человеку научиться извлекать максимум пользы из отдыха.
- Спортивные браслеты, предназначенные для круглосуточного использования, фиксирующие ежедневную активность, количество пройденных шагов, расстояние, расход калорий, продолжительность и циклы ночного сна – это универсальные гаджеты для сна. Цена подобных мультифункциональных устройств напрямую зависит от известности компании-производителя, количества датчиков, функций и программного обеспечения. Такие девайсы чаще всего ориентированы на работу в связке с мобильными устройствами и ПК. Они, как правило, имеют режим «тихого» вибро-будильника. Некоторые модели требуют ручного переключения в режим «День/Ночь».
- Гаджеты для сна в виде умных будильников и приложений для смартфонов, способны отслеживать фазы сна и будить человека не в строго заданное время, а в фазу быстрого сна, делая пробуждение естественным и приятным.
- Тем, кто не хочет круглосуточно носить на руке часы или браслет, производители предлагают ультра-тонкие мониторы, которые размещаются на постели под простыней. Такие датчики для сна чутко улавливают частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, фиксируют микродвижения. Вся ночная статистика передается в приложение, где систематизируется и анализируется. Пользователь получает массу полезной информации – средний сердечный ритм, общее время сна, статистику вдохов и выходов. На основе данных формируется общий балл сна, предупреждения о выявленных проявлениях апноэ (храпа с прекращением дыхательных движений), кошмарах, советы и рекомендации о том, как нормализовать сон.
- Если же вы хотите купить гаджеты для сна более узконаправленные, обратите внимание на устройства, транслирующие специально подобранные звуки или белый шум. Наушники и динамики используют встроенные коллекции шумов, записи медитаций и имеют опции создания или добавления собственных звуковых комбинаций.
- Сила света – еще одна идея, которую используют гаджеты для сна. Характеристики подобных устройств основаны на биоритмах и световосприятии организма. Такие устройства имитирующие восход солнца для естественного пробуждения, особенно актуальны в темные зимние месяцы. Гаджеты для сна в виде ламп могут излучать световые волны определенной длины и спектра в зависимости от того, пытается пользователь заснуть или проснуться. Такие приборы могут использоваться автономно или вместе с другими датчиками (браслетами, постельными мониторами, динамиками и т.д.).
- На смену простым маскам для сна пришли высокотехнологичные гаджеты для сна. Обзор возможностей таких устройств использует, как правило, фразы «естественное погружение в сон», «осознанные сновидения». Маски и оголовья для сна делают светонепроницаемыми, оснащают множеством датчиков, способных транслировать световые волны видимого и невидимого спектра, вибросигналы, погружающие человека в сон и выводящие из него легко и естественно.
Источник
Правильное лечение бессонницы
Сон является неотъемлемой частью жизни любого человека. При нарушении сна страдают все органы и системы человеческого организма, особенно поражается нервная система. Поэтому важно вовремя начать правильное лечение бессонницы.
Что делать, если не спится, не в порядке нервная система и органы чувств. Как быть, если очередной раз подряд ночью пришлось несколько раз проснуться, а потом никак не заснуть. Может быть это болезнь? А нужно ли принять лекарство, и какое? Все эти вопросы не дают покоя многим людям. В этой статье подробно расписаны ответы на эти вопросы и рассказано обо всех нюансах, с которыми сталкивается человек при бессоннице.
Что такое бессонница, каковы основные ее признаки
Под бессонницей или инсомнией понимают невозможность в течение длительного периода времени нормально засыпать. При этом длительность сна значения не имеет, так как у людей нормальное количество часов для сна различно. Причинами, которые вызывают инсомнию, могут стать нервные или психические расстройства, например, стрессы или депрессия, а также переутомление, особенно умственное. Нарушить сон могут и различные звуки вокруг, домашние животные, особенности интерьера или постельных принадлежностей.
Главные признаки бессонницы заключены в следующем:
- p>Затруднено засыпание, сложно сохранить сон в течение ночи.
- Нарушения процессов сна повторяется регулярно, более трех раз в течение недели каждый месяц.
- Утром человек беспокоится и задумывается, почему он плохо спит.
- Физическая и психическая неудовлетворенность качеством сна, что сказывается на работе и социальном поведении человека.
Долгие инсомнические нарушения приводят через определенное время к нарушениям памяти и внимания, накладывают отпечаток на поведении в обществе и со своей семьей, резко снижают трудоспособность.
Как можно быстро уснуть
С расстройством сна обязательно нужно бороться. Лечение бессонницы – комплексная задача. Она включает в себя немедикаментозные методы, народные средства помощи, а при недостатке эффекта, и медикаментозную терапию.
Для начала, при первых нарушениях сна лучше испробовать простые мероприятия, которые могут избавить от будущей инсомнии:
- Не нужно очень рано ложиться. Лучше начинать засыпать в одно и то же время.
- Не хотите спать – не ложитесь. Просто полежать не получится, а нормальный сон будет испорчен.
- Не стоит употреблять возбуждающих напитков, типа кофе или энергетиков, после шести вечера.
- Небольшие физические упражнения на свежем воздухе пере сном принесут только пользу, например, вечерние прогулки.
- Алкоголь перед сном отнюдь не помощник. Привычка выпивать на ночь быстро превратится в зависимость и нужны будут все более серьезные дозы для засыпания. Без горячительных напитков спать станет невозможно.
- Сделайте комфорт в комнате. Иногда просто проветрить или увлажнить воздух бывает достаточно.
Если изменение условий засыпания не помогло, стоит попробовать народные средства лечения. В первую очередь, можно попробовать мед. Даже размешав мед с водой можно значительно облегчить засыпание. К продуктам пчеловодства можно добавлять кефир, грецкие орехи и лимон в разных пропорциях. Обычная доза одна или две ложки меда на один прием.
Народные средства в лечении бессонницы
Помогают справиться с проблемами засыпания и различные травы. Рецептов, связанных с применением трав очень много. Самые актуальные перечислены ниже:
- Сон-трава. Соответственно названию оказывает быструю помощь при инсомнии. Около десятка бутонов травы заливают полулитрами водки. Настаивают 1.5 недели в темном месте. Затем настойку принимают по 2 чайные ложки за полчаса до сна. Максимальная доза 2 столовые ложки. Может вызвать эректильную дисфункцию у мужчин при длительном приеме.
- Валериана. Измельченные сухие корневища растения заваривают из расчета 1 чайная ложка сырья на 250 мл кипятка. Настаивают 2 часа. Пьют по половине стакана перед сном. Эффект будет сильнее, если за день трижды употребить 2 столовые ложки такого напитка. Следует помнить, что валериана может оказать негативное влияние на способность к вождению транспорта.
- Тыква. Из нее готовят отвар. Четверть килограмма растереть на терке и соединить мякоть с водой в количестве 1 литр. Довести до кипения и отключить. Затем пусть остынет примерно полчаса. Принимать половину стакана за час до сна. При недостаточном эффекте дозу можно вдвое увеличить.
- Мелисса. Готовят настой. Измельченную сухую траву в количестве 1 столовой ложки заливают 250 граммами кипятка. Настаивают полчаса. Затем четыре раза за день принимают по 1 столовой ложке, последний прием перед самым сном.
Все народные средства имеют ограниченный эффект, так как травы по-разному способны влиять на организмы людей. Если помощь от немедикаментозных средств отсутствует, то нужно применить снотворные препараты.
Медикаментозное лечение бессонницы
В случаях, когда от всех прочих испробованных средств для нормализации сна нет эффекта, необходимо использовать лекарственные препараты. Основу медикаментозного лечения составляет большая фармакологическая группа препаратов – снотворные средства. Следует учитывать, что подавляющее большинство лекарств этого семейства не отпускается в аптеке без рецепта, а значит, не миновать посещения специалиста.
Доксиламин. Это довольно легкий препарат, и лечение бессонницы можно начать с него. Лекарство значительно облегчает процесс засыпания, улучшает качество сна, не меняя его структуру. Особо лекарство поможет, если причиной расстройства сна является зуд кожи. Обладая противозудным эффектом, препарат снимет и саму причину бессонницы и улучшит свойства сна. Для взрослого достаточно принять одну таблетку за полчаса до сна и лекарство обеспечит полноценный отдых на 6 часов. Препарат нельзя использовать при любых формах задержки мочеиспускания, при глаукоме, беременности и кормлении грудью.
Зопиклон. Это современный качественный препарат, который используется при бессоннице, вызванной сложными жизненными ситуациями. Препарат способствует мгновенному засыпанию и отсутствию ночных пробуждений. Лекарство действует около 7 часов. Лечение следует начинать с минимальной дозы, при необходимости повышая под наблюдением врача. Обычная доза 7.5 мг для взрослого человека. Лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также страдающим от тяжелых дыхательных расстройств, препарат принимать нельзя.
Мелатонин. Это синтетическое средство, аналогичное человеческому гормону эпифиза. Обладает всеми свойствами самого гормона. Снимает усталость, разбитость, улучшает настроение и работоспособность. Значительно облегчает засыпание. Увеличивает продолжительность сна, и улучшает качество сновидений. Используется в тех случаях, когда бессонница вызвана хронической усталостью и депрессией. Обычно взрослому достаточно одной таблетки в дозе 3 мг. Препарат нельзя применять у беременных и кормящих. Оказывает довольно легкий эффект, при тяжелой бессоннице может оказаться неэффективен. Можно купить без рецепта.
Нитразепам. Один из самых сильных препаратов для лечения бессонницы. Помогает при любой причине нарушений сна. Сон наступает быстро и длится до 8 часов. Назначается строго по решению врача. Взрослому обычно достаточно дозы в 5 мг, максимум 10 мг за 15 минут до сна. Препарат нельзя применять в первом триместре беременности.
Медикаментозные средства почти всегда снимают проявления бессонницы. Однако ко многим из них возможно привыкание и зависимость от лекарства. Наутро может сохраняться сонливость и разбитость. Нельзя после снотворных средств в течение следующего дня водить автомобиль. Препараты от бессонницы – средства крайней помощи. Решение об их назначении принимает лечащий врач.
Заключение
Таким образом, бессонница всегда представляет опасность для нормальной жизнедеятельности человека. В арсенале народного и официального здравоохранения имеется большой выбор средств, чтобы помочь человеку, испытывающему проблемы со сном. При грамотном и правильном подходе к лечению бессонницы, процессы сна быстро нормализуются, жизненные силы увеличатся, и здоровье укрепится. Поможет разобраться с возникшими проблемами психолог или специалист неврологического профиля.
Источник
«Нейросон» – простой в применении аппарат с большой пользой для организма
Аппарат «Нейросон» предназначен для воздействия на работу головного мозга импульсными токами, которые оказывают на центральную нервную систему седативный эффект в процессе искусственно вызываемого электросна. Также при этом существенно улучшаются вазомоторные реакции, а организм восстанавливается гораздо быстрее, в результате чего ускоряется обмен веществ, активизируется работа желудочно-кишечного тракта и синтез эндорфинов. Электросон, вызываемый с помощью аппарата, максимально приближен к естественному, поскольку не требует применения специальных медикаментозных препаратов, отравляющих организм.
Принцип действия
«Нейросон» непрерывно генерирует низкочастотные импульсы тока, поступающие в мозг через электроды, накладываемые на затылочную часть головы и область глазниц. Это способствует раздражению рефлексогенной зоны, тормозит кору мозга и вызывает сон. Также в процессе электросна отмечаются изменения электрической активности и функционального состояния лимбической системы, что приводит к нормализации состояния психоэмоциональной сферы.
Показания
Аппарат «Нейросон» показан к применению при нарушениях ночного сна любого происхождения, наличии кортико-висцеральных заболеваний, последствий черепно-мозговых травм и функциональных расстройств центрально-нервной системы. Также прибор широко применяют в качестве дополнительной терапии при лечении алкогольной и наркотической зависимости, диэнцефального синдрома и болевых синдромов различного происхождения. Хорошо «Нейросон» зарекомендовал себя в лечении энуреза, детских логоневрозов, ночных страхов, умственного переутомления, шизофрении, реактивных психозов и пограничных состояний.
Противопоказания
«Нейросон» противопоказан пациентам, страдающим отслойкой сетчатки глаза, острыми инфекционными поражения глаз и окологлазной клетчатки, а также высокой степенью близорукости и краеугольной глаукомой. Кроме этого, аппарат нельзя использовать при наличии адгезивных арахноидитов и выраженной истерии.
Проведение процедуры
Аппарат «Нейросон» применяют в стационаре или дома следующим образом: пациент ложится на удобную кушетку и максимально расслабляется. Электроды аппарата прикладываются к затылочной части головы и области глазниц, после чего программируется частота импульсов. Данную частоту должен подбирать исключительно лечащий врач, ориентирующийся при этом на выраженность и характер заболевания. Чаще всего выбирается уровень импульсной частоты от 5 до 20 Гц, но при гипертонии и неврозах его увеличивают примерно до 60-120 Гц. При этом изначальная частота импульсов во время всего курса электросна остается неизменной.
В процессе процедуры пациент может ощущать незначительное покалывание или вибрацию в точках соприкосновения электродов с кожей. Длительность электросна обычно составляет от 30 до 90 минут, а продолжительность курса не должна превышать 10-15 процедур, выполняемых ежедневно или через день. Электросон можно назначать детям, но при условии, что ребенок не будет слишком беспокойным и напряженным перед проведением процедуры.
Комплектация
Блок электронный – 1 шт.
Маска электрод к аппарату Нейросон (56 мм.) – 1 шт.
Возможность комплектации дополнительными электрод-масками 52, 56 и 60 мм.
Руководство по эксплуатации – 1 шт.
УПАКОВКА: Картонная коробка 305х270х130 мм, вес 1,8 кг.
Аппарат для терапии электросном Нейросон
Технические характеристики Нейросон
1. Аппарат работает от сети переменного тока напряжением (220+/-22) В, частотой 50 Гц.
2. Потребляемая мощность – 20 ВА
3. Габаритные размеры аппарата – не более 280х214х90 мм.
4. Масса аппарата (электронный блок) – 1,4 кг
.5. Аппарат формирует последовательности монополярных импульсов со следующими характеристиками:
- частота следования импульсов 5 Гц – длительность импульсов 0,5 мс;
- частота следования импульсов 10 Гц – длительность импульсов 0,5 мс;
- частота следования импульсов 20 Гц – длительность импульсов 0,5 мс;
- частота следования импульсов 40 Гц – длительность импульсов 0,5 мс;
- частота следования импульсов 80 Гц – длительность импульсов 0,5 мс;
- частота следования импульсов 100 Гц – длительность импульсов 0,5 мс;
- частота следования импульсов 160 Гц – длительность импульсов 0,5 мс;
- частота следования импульсов 1000 Гц – длительность импульсов 0,25 мс;
- частота следования импульсов 1000 Гц – длительность импульсов 0, 75 мс.
6. Отклонение частоты следования импульсов от номинального значения не более + 20%.
7. Отклонение длительности импульсов от номинального значения по уровню «0,5» не более + 20%.
8. Максимальная амплитуда импульсного выходного тока 10мА+30% в диапазоне нагрузок от 0 Ом до 5000 Ом.
.9. Отклонение выходного тока от установленного в диапазоне нагрузок от 0 Ом до 5000 Ом не более +30%. В диапазоне от 0 до 0,2 мА отклонение тока не нормируется
10. Аппарат имеет таймер с диапазоном установки времени процедуры от 1 до 99 минут. Дискретность установки 1 минута, точность отсчета времени процедуры +20% от установленного значения.
11. Аппарат имеет систему автоматики, обеспечивающую следующие функции:
– блокировку переключения параметров процедуры (кроме величины тока) при наличии тока в цепи пациента;
– подачу звукового сигнала по окончании установленного времени процедуры;
– индикацию включения выходного тока;
– подачу звукового сигнала и выключение выходного тока при обрыве цепи пациента;
12. Время установления рабочего режима аппарата после включения не более 1 мин.
13. Аппарат сохраняет работоспособность при непрерывной работе в течение 6 ч.
Источник