Алексей козлов аутотренинг от бессонницы
2046
08.11.2019
01:35:48
Алексей Козлов – Аутотренинг избавления от бессонницы краткое содержание
Аутотренинг избавления от бессонницы – описание и краткое содержание, исполнитель: Алексей Козлов, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigiaudio.org
Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза — современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений.«Я подумаю об этом завтра»: Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, предшествующих наступлению естественного глубокого сна.«Сон, который работает на вас»: Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т.д.«Тайна приятных воспоминаний»: Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря бессознательному переносу ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь.
Аутотренинг избавления от бессонницы слушать онлайн бесплатно
Аутотренинг избавления от бессонницы – слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Алексей Козлов, исполнитель Алексей Козлов
Похожие аудиокниги на “Аутотренинг избавления от бессонницы”, Алексей Козлов
Аудиокниги похожие на “Аутотренинг избавления от бессонницы” слушать онлайн бесплатно полные версии.
Алексей Козлов слушать все книги автора по порядку
Алексей Козлов – все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки knigiaudio.org
Алексей Козлов – Аутотренинг избавления от бессонницы отзывы
Отзывы слушателей о книге Аутотренинг избавления от бессонницы, исполнитель: Алексей Козлов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний.
Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. - 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigiaudio.org.
Источник
Аудиосеанс Прогулка в лесу от Алексея Козлова
- 25.73 MB
- 00:19:33
- 455
Аудиосеанс Я подумаю об этом завтра от Алексея Козлова Легкий гипноз от бессонницы
- 33.71 MB
- 00:25:37
- 376
Лучшая медитация для глубокого расслабления и снятия стресса СУПЕР
- 37.97 MB
- 00:28:51
- 0
ПРОГУЛКА ПО ЛЕСУ Релакс Полное расслабление
- 25.75 MB
- 00:19:34
- 179
Об аудиосеансе Обретение чувства покоя
- 5.35 MB
- 00:04:04
- 50
Медитация с Алексеем Козловым
- 48.28 MB
- 00:36:41
- 106
Медитация Стань строи ным А Козлов Психология
- 57.80 MB
- 00:43:55
- 95
Аутотренинг медитация восстановление спокойствия
- 18.80 MB
- 00:14:17
- 1
Про обиды от Алексея Козлова
- 8.86 MB
- 00:06:44
- 30
Аутотренинг при неврозе панических атаках и ВСД
- 31.54 MB
- 00:23:58
- 3K
КОНТРОЛЬ ЭМОЦИЙ ЭТО РЕАЛЬНО
- 12.85 MB
- 00:09:46
- 12
Медитативный аудио сеанс Спокои ныи разум
- 19.04 MB
- 00:14:28
- 32
Как повысить самооценку ментальность русского характера от А Козлова
- 12.88 MB
- 00:09:47
- 58
Ресурсная медитация Облака Психотерапевт Елена Валерьевна Белынцева
- 36.02 MB
- 00:27:22
- 10
Как нормализовать сон от Алексея Козлова
- 3.95 MB
- 00:03:00
- 32
Аудиосеанс на расслабление и снятие стресса
- 22.97 MB
- 00:17:27
- 9
Алексей Козлов Притча
- 6.60 MB
- 00:05:01
- 42
Успех вебинар с Алексеем Козловым и Александром Калашниковым
- 184.78 MB
- 02:20:24
- 19
Об аудиосеансе Преодоление психотравмирующих ситуаций Алексей Козлов
- 4.34 MB
- 00:03:18
- 43
ПЕРЕЗАГРУЗКА СОЗНАНИЯ РЕЛАКСАЦИЯ ЛЕЧЕБНЫЙ СОН АУТОТРЕНИНГ Дмитрий Загорский
- 21.14 MB
- 00:16:04
- 81
Психология сна от Алексея Козлова
- 4.54 MB
- 00:03:27
- 15
Релаксация с голосом Аутотренинг для успокоения нервной системы
- 35.10 MB
- 00:26:40
- 4K
АУТОТРЕНИНГ АУТОТРЕНИНГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СЛУШАТЬ И ХУДЕТЬ
- 15.40 MB
- 00:11:42
- 101
Олег Яриго Гипноз космоса Полное расслабление здоровый сон
- 18.14 MB
- 00:13:47
- 5
БЕССОННИЦА Аутотренинг перед сном Учимся самоисцелению
- 12.13 MB
- 00:09:13
- 61
СТРЕСС 4 АУТОТРЕНИНГ ОБМАНИ СВОЙ МОЗГ
- 25.05 MB
- 00:19:02
- 3
Глубокий сон Аутогенная тренировка для сна женщины
- 8.27 MB
- 00:06:17
- 275
Под гипнозом Аудио сеанс лечебного расслабления часть 2
- 55.71 MB
- 00:42:20
- 3
Аутотренинг расслабление Для женщин
- 24.04 MB
- 00:18:16
- 783
Унесенные ветром фрагмент Наступит утро и завтра будет новый день
- 2.50 MB
- 00:01:54
- 165
Медитация от невроза часть 1 Аутогенная тренировка для снятия невроза Аутотренинг для вас
- 12.15 MB
- 00:09:14
- 2
Гипноз от страха тревог фобий Избавься от невроза
- 39.48 MB
- 00:30:00
- 8K
Аутотренинг для сна Глубокий сон за 10 минут
- 15.81 MB
- 00:12:01
- 742
Медитация во время прогулки избавит тебя
- 10.77 MB
- 00:08:11
- 0
Аутотренинг в Клубе Sevenlux
- 46.46 MB
- 00:35:18
- 7
ЧИТТАПАД МЕДИТАЦИЯ ЕДИНЕНИЯ С ПРИРОДОЙ
- 30.01 MB
- 00:22:48
- 35
ОБУЧЕНИЕ АУТОТРЕНИНГУ
- 20.60 MB
- 00:15:39
- 12
Глубокии сон Гипноз для сна от бессонницы
- 38.60 MB
- 00:29:20
- 42K
ПЕРЕВАЛ СНА медитация для быстрого засыпания
- 32.46 MB
- 00:24:40
- 32
Силовое засыпание
- 7.94 MB
- 00:06:02
- 26
Я подумаю об этом завтра
- 3.09 MB
- 00:02:21
- 2
Штарк Вейновские чтения 2016
- 28.21 MB
- 00:21:26
- 6
Медитация Прогулка в лесу А есть ли этот страх страх неизвестности
- 49.84 MB
- 00:37:52
- 40
Гипноз для похудения при зависимости от еды перед сном для засыпания
- 41.32 MB
- 00:31:24
- 13K
ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ И РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ
- 11.45 MB
- 00:08:42
- 13
Гипноз от страхов тревоги фобий и панических атак Полный аудиосеанс
- 62.45 MB
- 00:47:27
- 210
Гештальт терапия Только без паники
- 86.51 MB
- 01:05:44
- 12
Медитация
- 51.96 MB
- 00:39:29
- 34
Медитация Учимся расслабляться
- 3.82 MB
- 00:02:54
- 8
Как освободиться от мышечных зажимов техника Дора
- 8.23 MB
- 00:06:15
- 112
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Аутотренинг Алексей Козлов в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Аудиосеанс Прогулка в лесу от Алексея Козлова длительностью
19 мин и 33 сек, размер файла 25.73 MB.
Обратите внимание! Все песни были найдены в свободном доступе сети интернет, а файлы с произведениями не хранятся и не загружаются на наш сервер. Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой.
Источник
Аудиосеанс Прогулка в лесу от Алексея Козлова
19:33
25.73 MB
25.8K
Аудиосеанс Я подумаю об этом завтра от Алексея Козлова Легкий гипноз от бессонницы
25:37
33.71 MB
30.7K
Лучшая медитация для глубокого расслабления и снятия стресса СУПЕР
28:51
37.97 MB
45.9K
Об аудиосеансе Обретение чувства покоя
04:04
5.35 MB
1.2K
ПРОГУЛКА ПО ЛЕСУ Релакс Полное расслабление
19:34
25.75 MB
17.3K
Аутотренинг медитация восстановление спокойствия
14:17
18.80 MB
31
Медитация с Алексеем Козловым
36:41
48.28 MB
9.3K
Аутотренинг при неврозе панических атаках и ВСД
23:58
31.54 MB
165.9K
Медитативный аудио сеанс Спокои ныи разум
14:28
19.04 MB
2.7K
Медитация Стань строи ным А Козлов Психология
43:55
57.80 MB
5.3K
Как нормализовать сон от Алексея Козлова
03:00
3.95 MB
878
КОНТРОЛЬ ЭМОЦИЙ ЭТО РЕАЛЬНО
09:46
12.85 MB
105
ПЕРЕЗАГРУЗКА СОЗНАНИЯ РЕЛАКСАЦИЯ ЛЕЧЕБНЫЙ СОН АУТОТРЕНИНГ Дмитрий Загорский
16:04
21.14 MB
6.4K
Аудиосеанс на расслабление и снятие стресса
17:27
22.97 MB
1.9K
Релаксация с голосом Аутотренинг для успокоения нервной системы
26:40
35.10 MB
379.1K
Алексей Козлов Притча
05:01
6.60 MB
1.2K
Как повысить самооценку ментальность русского характера от А Козлова
09:47
12.88 MB
4.6K
Ресурсная медитация Облака Психотерапевт Елена Валерьевна Белынцева
27:22
36.02 MB
519
БЕССОННИЦА Аутотренинг перед сном Учимся самоисцелению
09:13
12.13 MB
2.2K
СТРЕСС 4 АУТОТРЕНИНГ ОБМАНИ СВОЙ МОЗГ
19:02
25.05 MB
27
Олег Яриго Гипноз космоса Полное расслабление здоровый сон
13:47
18.14 MB
566
Под гипнозом Аудио сеанс лечебного расслабления часть 2
42:20
55.71 MB
237
Глубокий сон Аутогенная тренировка для сна женщины
06:17
8.27 MB
40.8K
Психология сна от Алексея Козлова
03:27
4.54 MB
1.4K
Гипноз от страха тревог фобий Избавься от невроза
30:00
39.48 MB
479.3K
Об аудиосеансе Преодоление психотравмирующих ситуаций Алексей Козлов
03:18
4.34 MB
1.3K
Медитация от невроза часть 1 Аутогенная тренировка для снятия невроза Аутотренинг для вас
09:14
12.15 MB
40
ЧИТТАПАД МЕДИТАЦИЯ ЕДИНЕНИЯ С ПРИРОДОЙ
22:48
30.01 MB
565
Аутотренинг расслабление Для женщин
18:16
24.04 MB
86.6K
Успех вебинар с Алексеем Козловым и Александром Калашниковым
02:20:24
184.78 MB
2K
Штарк Вейновские чтения 2016
21:26
28.21 MB
494
Унесенные ветром фрагмент Наступит утро и завтра будет новый день
01:54
2.50 MB
15.2K
Глубокии сон Гипноз для сна от бессонницы
29:20
38.60 MB
5.1M
Медитация во время прогулки избавит тебя
08:11
10.77 MB
114
Аутотренинг в Клубе Sevenlux
35:18
46.46 MB
266
Аутотренинг для сна Глубокий сон за 10 минут
12:01
15.81 MB
63.8K
ПЕРЕВАЛ СНА медитация для быстрого засыпания
24:40
32.46 MB
1K
ОБУЧЕНИЕ АУТОТРЕНИНГУ
15:39
20.60 MB
549
Сказка путешествие ЛЕС Медитация для подростков и детей
13:06
17.24 MB
2.4K
Гипноз для похудения при зависимости от еды перед сном для засыпания
31:24
41.32 MB
697.7K
Силовое засыпание
06:02
7.94 MB
362
Гипноз от страхов тревоги фобий и панических атак Полный аудиосеанс
47:27
62.45 MB
9.3K
Гештальт терапия Только без паники
01:05:44
86.51 MB
460
ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ И РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ
08:42
11.45 MB
144
Релаксация перед сном со словами Фортепиано и шум волн
20:22
26.80 MB
48.4K
Медитация Прогулка в лесу А есть ли этот страх страх неизвестности
37:52
49.84 MB
1.4K
Как освободиться от мышечных зажимов техника Дора
06:15
8.23 MB
15K
Николай Иванович Козлов Развитие таланта в России
02:11
2.87 MB
310
Медитация Учимся расслабляться
02:54
3.82 MB
3.8K
Разминка для позвоночника Суставная гимнастика Система А Фролова Жизненная сила
33:04
43.52 MB
6.1K
Для вашего поискового запроса Алексей Козлов Аутотренинг мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу.
Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Аудиосеанс Прогулка в лесу от Алексея Козлова который загружен Алексей Козлов размером 25.73 MB, длительностью 19 мин и 33 сек и битрейтом 192 Kbps.
Обратите внимание:
Перед загрузкой вы можете послушать любую песню, наведите курсор и нажмите «Слушать» или «Скачать» для загрузки mp3-файла высокого качества. Первые результаты поиска – с YouTube, которые будут сначала преобразованы, после чего файлы можно загрузить, но результаты поиска из других источников могут быть сразу же загружены в MP3 без какого-либо преобразования.
Источник
Автор: Н.И. КОЗЛОВ, психолог
Личные консультации syntone@syntone.ru
Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) – распространенный метод саморегуляции психических состояний с помощью самовнушений, разработанный И.Г. Шульцем (1932).
Замысел аутотренинга
скачать аудио
Обычные самовнушения действуют нестабильно. Если человек будет внушать себе традиционные формулы: «Мои дела с каждым днем во всех отношениях идут все лучше и лучше!» (формула Эмиля Куэ), но при этом говорит это с ироничной интонацией, тоскливо глядя на кредитные претензии и письмо с сообщением о его увольнении, реальный эффект самовнушений будет отрицательным: невербалика (в данном случае негативная) обладает большей внушающей силой, чем правильный собственно текст. Поэтому, если человек в расстройстве, обиде, возмущении и других негативных эмоциях, то какой будет эффект самовнушений на таком эмоциональном фоне – сказать трудно.
Аутотренинг и построен на том, что первая его стадия – расслабление. Расслабление – это способ снятия негативного эмоционального фона, способ убирания негативных наводок на последующие целенаправленные самовнушения. Негативное напряжение записывается в основном в мышечном напряжении и мышечных зажимах (воротниковая зона, кисти, диафрагма…), и снятие мышечного напряжения снимает негативный эмоциональный фон. Аутотренинг учит человека расслабляться, а расслабившийся человек становится, как чистый лист бумаги, на котором теперь мо?